Новые складчины

​

На вебинаре я покажу вам, как внедрить ключевые пункты для укрепления вашего женского здоровья и жизненной энергии. Регулярное применение этих знаний позволит вам вернуть себе ощущение наполненности, бодрости и внутреннего сияния.

Вы узнаете:

• Как питание и образ жизни влияют на женское здоровье?
• Почему случается гормональный сбой и как наладить работу гормональной системы?
• Как связаны половые гормоны с уровнем инсулина, работой надпочечников и щитовидной железы?
• Какие БАДы важны для поддержки женского здоровья.

Что значит быть здоровой женщиной:

• Иметь стабильное настроение и энергию вне зависимости от фазы цикла.
• Не иметь кист, узлов и других изменений в органах по УЗИ.
• Не страдать от отеков.
• Иметь хорошее либидо.
• Иметь нормальный вес, без внезапного набора и резкого похудения.
• Иметь чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти.
• Не испытывать ПМС.

Если хотя бы один из этих пунктов не про вас, это уже повод обратить внимание на своё здоровье и найти практическое решение на вебинаре «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»

Женское здоровье — это не только отсутствие заболеваний, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия. Это:

• Бодрость: Энергия и жизненная сила для достижения ваших целей.
• Оптимальный уровень дофамина и серотонина: Психическая устойчивость и эмоциональная стабильность.
• Хорошее либидо: Уверенность в себе и удовлетворение интимной жизнью.
• Отсутствие болей: Комфорт в повседневной жизни без дискомфорта и болезненных ощущений.
• Отличное настроение: Позитивный настрой и радость жизни.
• Красота: Здоровая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти — отражение вашего внутреннего состояния.

Структура вебинара
На вебинаре вы узнаете о ключевых аспектах женского здоровья и получите практические рекомендации для улучшения своего состояния. В программе:

• Причины проблем с женским здоровьем: выявление факторов, влияющих на ваше самочувствие.
• Чек-ап и его коррекция: как правильно оценить свое здоровье и внести необходимые изменения.
• Антивозрастные стратегии для женского организма: секреты долголетия и молодости.
• Улучшение детоксикации.
• Заболевания, ассоциированные с нарушением метаболизма эстрогенов.
• Метаболизм эстрогенов и его нарушение: что нужно знать о гормонах.
• Изменения образа жизни и схемы нутриентов при различных женских проблемах.
• Основные женские проблемы и способы их решения: обзор распространенных заболеваний и методов их коррекции.
• Дорожная карта по улучшению работы щитовидной железы: практические шаги для поддержания ее здоровья.
• Значение щитовидной железы для женского здоровья.
• Взаимодействие половых гормонов с другими: понимание важности гормонального баланса.

Что вы получите?
Участие в вебинаре даст вам:

• Практические советы по улучшению качества жизни.
• Глубокие знания основ женского здоровья.
• Эффективные методы коррекции имеющихся проблем.

Автор: доктор Анна Читанава

• Врач-биохимик
• Врач превентивной медицины
• Детский и взрослый нутрициолог с опытом более 10-ти лет
• Помогла восстановить здоровье тысячам клиентов и снять сотни диагнозов
• Автор книги-бестселлера «Биохакинг.Дети»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Восстановление женской репродуктивной системы.

Каждый человек творит свою судьбу. И один из ключей к гармоничной счастливой жизни — правильная реакция на события.

Женское восприятие, в отличие от мужского — рационального и практичного, проходит через повышенную эмоциональность и сентиментальность. Более того, оно во многом зависит от гормональных колебаний в циклах и по ходу жизни. Поэтому здоровье женщины более уязвимо и подвержено как внешним воздействиям, так и внутренним негативным процессам — стрессам, обидам, страхам.

На тренинге подробно разберём методы работы с внутренним и внешним негативом для восстановления женского здоровья.

Вы узнаете:

• Как выявлять и устранять причины нарушений в репродуктивной системе
• Узнаете, что является основной причиной бесплодия, и почему рождаются нездоровые дети
• Научитесь самостоятельно оказывать помощь своему организму, восстановить его функции
• Получите действенные техники и методы самоисцеления

Программа:

1. Чакры и гены. Устранение нарушений
   • Работа с чакрами и генами. Техники очищения репродуктивной системы от негативной информации (при мастопатии, климаксе, приливах, сбое менструации, бесплодии, миомах, кистах, опухолях).
2. Энергетическое управление репродуктивной системой
   • Функционирование гелей и античакр в организме. Баланс мужских и женских клеток в организме. Сигнальная структура тонких тел. Методы диагностики и восстановления репродуктивной системы.
3. Кожа и волосы
   • Обзор нарушений минерального баланса и методы их устранений.
4. Образ жизни и энергетика
   • Влияние одежды, косметики, атмосферы в доме и бытовых привычек на энергетику женщины.

Проводит Эдуард Гуляев:

• Доктор энергоинформационных наук, заслуженный целитель России. Основатель и научный руководитель Академии. Автор и ведущий основных программ.
• Эдуард Александрович лауреат международных премий в области медицины. Большую часть жизни посвятил работе над методами диагностики и лечения заболеваний. Организовал Академию Здоровья, где обучает своим техникам и инструментам студентов по всему миру.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа для вас, если вы хотите:

• Узнать как питаться, чтобы не бояться становиться на весы
• Иметь возможность использовать заместительную гормональную терапию без осложнений
• Оставаться в ресурсном состоянии
• Иметь сексуальное желание в любом возрасте
• Уметь восстанавливаться после стрессовых ситуаций, не срываться на близких
• Забыть о ПМС
• Гордиться красотой своих волос, чистотой и сиянием кожи
• Вовремя замечать неблагополучные изменения в организме

на программе вы получите:

• 2х недельную авторскую методику, которая позволит оставаться энергичной и сохранять здоровье, молодость, красоту в любом возрасте
• Тестирование без анализов на гормональные дефициты
• Тренировку мышц тазового дна
• Эффективные антистресс-методики
• Сборник рецептов фито сборов и массажных масел
• Дыхательные практики
• Нутрицевтическую коррекцию для профилактики эстрогендоминирования и стимуляции либидо
• Сборник рецептов вкусных и полезных блюд, улучшающих гормональный фон

программа 1 неделя:

• Видеолекция от Кати Янг: Влияние образа жизни на гормональный баланс женщины
• Видеолекция от Кати Янг: о роли гормонов в разные периоды жизни женщины: от начала менструального цикла до менопаузы
• Приветственный видеоурок от Кати Янг
• Самодиагностика: как заподозрить дефицит гормонов без анализов
• Видеоурок об оптимальном питании для поддержки гормонального баланса в организме
• Урок о правильной структуре питания
• Презентация меню курса
• Дыхательная практика для обогащения тканей и органов кислородом и обеспечения организма энергией
• Нутрицевтическая схема коррекции для женского здоровья
• Массажное масло для стимуляции либидо

• Специальная гормональная гимнастика от Кати Янг
• Чай для детоксикации эстрогенов

2 неделя:

• Специальная гимнастика, направленная на улучшение состояния мышц тазового дна
• Видеолекция от Кати Янг: эстрогендоминирование и работа с патологическими состояниями, негативно влияющими на женское здоровье
• Список противопоказаний к МГТ/ЗГТ
• Ежедневная работа с практиками, изученными на 1 неделе курсе
• Подведение итогов курса

Лекторий

• Ранние проявления гормонального дефицита
• Распространенные базовые гинекологические проблемы у женщин
• Лабораторная и инструментальная диагностика женского здоровья. Генетические тесты
• Варианты коррекции менопаузы. Особенности и схемы заместительной гормональной терапии
• Остеопороз: причины, профилактика и лечение
• Как принять себя в сложном периоде жизни
• Эффективная косметология: уходовые и инъекционные процедуры
• Жизненный сценарий и как женщина может им управлять
• Работа с мышцами тазового дна и дыханием
• Особенности макияжа для возрастной кожи
• Методы стимуляции BDNF фактора: способы улучшения работы мозга
• О сексе и сексуальности
• Особенности женского здоровья в области урологии
• Аппаратная косметология
• Как правильно относиться к своему телу

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С этого дня здоровье, красота и энергия — в твоих руках. И они начинают улучшаться день за днём.

За 7 недель ты внедришь подход к здоровью и красоте, который поможет улучшить фигуру, поднять энергию, омолодить лицо и встроить здоровый образ жизни и движение без срывов, насилия над собой и борьбы с собой.

Это не марафон быстрых результатов и не подход «взять себя в руки». Это авторская система, основанная на доказательной психологии, которая приживается и начинает работать у каждой, без жесткой дисциплины, силы воли и самонасилия.

Этот тренинг для тебя, если:

• тебе 35–55, и ты чувствуешь, что пора заняться собой всерьёз, но без рывков, насилия и очередного «я должна»;
• ты хочешь быть стройной, красивой, энергичной, нравиться себе в зеркале и мужчинам, а не просто «не болеть»;
• ты уже много раз начинала и бросала — диеты, спорт, марафоны, и больше не веришь в подход «соберись и делай»;
• у тебя нет желания голодать, пахать в зале и жить в ограничениях, но есть желание выглядеть и чувствовать себя лучше с каждым годом;
• ты хочешь лёгкую, умную систему,которая реально встраивается в жизнь и остаётся с тобой надолго.

Если ты хочешь не временный результат, а новое состояние и новый образ жизни, в котором здоровье, красота и энергия становятся нормой — этот тренинг для тебя!

Программа тренинга:

• Блок №1. Ваш новый подход
• Блок №2. Мотивация и дисциплина
• Блок №3. Факторы влияния на здоровье, внешность и старение
• Блок №4. Правила внедрения привычек
• Блок №5. Питание
• Блок №6. Красота лица
• Блок №7. Движение и спорт
• Блок №8. Сон и сопутствующие факторы
• Блок №9. Откаты и срывы
• Блок №10. Система навсегда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс помогает комплексно изучить потребности организма, понять женское тело и освоить инструменты для поддержания баланса и энергии.

Погрузитесь в основы женской физиологии и научитесь управлять своим состоянием: как устроен женский цикл, что влияет на гормоны, как быть в ресурсе без выгорания.

Снимайте тревожность, регулируйте цикл, восстанавливайте энергию и уверенность.
5 модулей для самостоятельного изучения с чёткой структурой: физиология, цикл, гормоны, эмоции, телесная практика.

Курс создан для женщин, которые хотят понять, что происходит с телом и как это влияет на их самочувствие.

Курс дает основные и действенные инструменты, чтобы:
— Наладить гормональный фон и менструальный цикл
— Поддерживать здоровье во время стрессов, перемен, менопаузы
— Улучшить эмоциональное состояние, снизить тревожность и усталость
— Раскрыть чувственность и уверенность в своем теле
— Понимать, что происходит в теле

Кому подойдёт:
— При ПМС, скачках, нерегулярном цикле
— В периоды гормональной перестройки (беременность, климакс)
— При хроническом стрессе, тревожности
— Когда хочется вернуть чувствительность, энергию и уверенность
— Тем, кто хочет поддерживать женское здоровье естественно, без перегрузки

Программа курса:

Модуль 1. Целостный подход к женскому здоровью

• Система золотого треугольника. Теория семи диафрагм
• Эндокринная система, гормоны, строение
• Заболевания щитовидной железы. Менопауза
• Семь диафрагм. Практика
• Семья и личная реализация

Модуль 2. Ритмы и циклы в жизни женщины

• Ритмы и циклы в жизни женщины
• Поддержание и восстановление функций женской репродуктивной системы методами йогатерапии
• Фитотерапия. Лекарственные растения для женского здоровья
• Практический комплекс по восстановлению женского здоровья

Модуль 3. Женское гормональное здоровье. Гормональная йога

• Гормональная йога. Теория
• Женское гормональное здоровье. Практика

Модуль 4. Тело и сексуальность

• Тело и сексуальность. Теория
• Основы сексуального взаимодействия между мужчиной и женщиной
• Тело и сексуальность. Практика

Модуль 5. Энергетические практики в женской йоге

• Энергия. Энергетические потоки. Управление энергией. Практическое занятие
• Энергия создания заболеваний. Причины застревания энергии в теле. Энергетическое сканирование организма. Практическое занятие
• Истинная природа Менструального цикла. Энергетические практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый подход

Для тех, кто уже давно хочет приступить именно к практическим мерам
Для негормональной и нехирургической коррекции миомы, эндометриоза, аденомиоза и эндометриоидных кист, я приглашаю в свою мастер-группу.

Многие привыкли, что работа с миомой и эндометриозом — это только гормоны
(КОК/ВМС) и операция. Мы пойдём другим путём. Это программа системного подхода, основанная на доказательной превентивной медицине. Мы найдём «золотую середину», чтобы вы могли применить информацию на себе и получить реальные результаты: улучшение самочувствия и уменьшение симптомов.

Эта мастер-группа для вас, если:
Миома или очаги эндометриоза растут
Лечение не помогает; предлагают просто «наблюдать» или сразу ложиться на операцию.

Вас мучают обильные или болезненные менструации
Беспокоят мажущие выделения до и/или после менструации.

Вы планируете беременность
Но она не наступает на фоне этих диагнозов.

Снизился овариальный резерв (АМГ)
При эндометриозе или кистах.

У вас уже была операция
Но проблема вернулась (рецидив).

Вы хотите позаботиться о своём женском здоровье

Результаты

Что изменится за 7 недель?
Я не обещаю, что за 7 недель у вас полностью исчезнет киста или миома.
Я обещаю заложить фундамент, без которого выздоровление невозможно:

Вы снизите уровень системного воспаления
Это главный драйвер роста миом и очагов эндометриоза. Убрав воспаление, мы лишаем болезнь «топлива».

Вы возьмёте под контроль доминирование эстрогенов
Мы настроим детоксикацию так, чтобы организм сам выводил отработанные гормоны, а не накапливал их в тканях.

Уменьшится болевой синдром
Вы узнаете, как с помощью питания и нутрицевтиков снижать боль без горстей обезболивающих.

Остановится или замедлится рост образований
Это первый и самый важный шаг к стойкой ремиссии.

Менструация перестанет быть кошмаром
Мы внедрим методы, которые сделают эти дни более комфортными, предсказуемыми и менее обильными.

Как мы будем это делать:
Программа 7 недель

Мы будем двигаться от базовых к сложным настройкам организма. Нельзя работать с гормонами, если кишечник воспалён, а печень перегружена.

Неделя 1: Питание как лечебная стратегия
Мы не садимся на диету для похудения. Мы вводим противовоспалительный протокол.

• Разберём, какие продукты провоцируют рост тканей (инсулинорезистентность), а какие — блокируют.
• Уберём скрытые источники воспаления.
• Научимся составлять тарелку так, чтобы снизить уровень эстрогенов естественным путём.

Неделя 2: Сон и мелатонин
Сон — это главный «дирижёр».

• Настроим циркадные ритмы для выработки собственного мелатонина (доказано, что мелатонин тормозит клеточную пролиферацию).
• Снизим уровень кортизола (стресса), который «кормит» эстроген-доминирование и миомы.

Неделя 3: Физическая нагрузка и лимфодренаж
Не всякий спорт полезен при гинекологических заболеваниях.

• Учим убрать венозный застой в малом тазу (одна из причин воспаления).
• Разберём безопасные упражнения, которые улучшают кровоток, но не провоцируют кровотечения.
• Внедрим техники для работы с тазовым дном.

Неделя 4: Интервальное голодание и аутофагия
Запускаем процессы клеточного самоочищения.

• Мягко внедрим пищевые окна с учётом цикла и состояния надпочечников.
• Активируем аутофагию — природный механизм «утилизации» дефектных клеток и внутритканевого «мусора».
• Повлияем на чувствительность к инсулину — ключевой фактор роста новообразований.

Неделя 5: Детоксикация: печень и желчный пузырь
Критически важный этап для борьбы с эстроген-доминированием.

• Улучшим желчеотток. Именно с желчью выводятся «отработанные» эстрогены. Если желчь стоит — гормоны всасываются обратно.
• Поддержим фазы детоксикации печени безопасными нутрицевтиками.

Неделя 6: Работа с системным воспалением
• Разберём основные маркеры воспаления.
• Снизим хроническое воспаление, чтобы остановить рост образований.
• Сформируем противовоспалительный протокол.

Неделя 7: Работа с местным воспалением и профилактика спаек
• Профилактика работы с малыми тазовыми спайками.
• Поддержка микроциркуляции и регенерации тканей.
• Финальная стабилизация результата и стратегия поддержания ремиссии.

Что вас ждёт внутри программы:
Мы упаковали сложные медицинские знания в простую и понятную систему, которая не требует от вас медицинского диплома или уймы свободного времени.

7 подробных гидов
Вы будете чётко понимать, почему и зачем мы делаем каждый шаг, а не просто слепо следовать инструкциям.

14 полезных привычек
За 7 недель мы плавно внедрим короткие практики, которые легко вписываются даже в самый плотный график, но дают результат.

12 базовых нутрицевтиков
Со 2-й недели мы начнём вводить добавки — постепенно, по одной-две в неделю.

7 специальных упражнений
Которые безопасны и разрешены при миоме и эндометриозе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мягкое, бережное восстановление с учетом ослабленного состояния после беременности, родов и изменения режима. Никаких планок, приседаний и скручиваний. Курс подходит, если у вас: Опущение органов, выпирающий живот, застои/варикозное расширение вен в малом тазу, опущение стенок влагалища, недержание мочи, геморрой, диастаз, боли в спине и шее, дискомфорт в тазу (лобковом сочленении и крестцово-подвздошных суставах), уснувшее либидо и боли во время секса, отеки, постоянная усталость.

• Длительность 3 месяца
• 30 тренировок до 30 минут
• Тренировки с первых часов в роддоме после ЕС и КС и самые эффективные упражнения для плоского живота, здорового тазового дна и осанки
• Лекция по питанию и пищевому поведению
• Лекция про анатомию и физиологию восстановления после родов
• Урок по самомассажу шва после кесарева сечения, чтобы избежать валика и нависания над швом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В первый же день ты увидишь, что что-то изменилось
Женщины держат свой живот в клетке всю жизнь, будто он какой-то нарушитель. Стоит расслабиться – и он вывалится наружу. Они думают, что нужно его закачивать, втягивать или прятать. С наули все изменится.

Твой живот естественный, красивый и расслабленный. За ним не надо «следить». Он подтянут и присобран сам по себе – когда ты что-то поела, расслабилась, забыла, что живот надо втягивать, набрала лишний вес. Когда ты просто живешь. Он выглядит стройным всегда, потому что он на своем месте.

Сделай подарок будущей себе
Индивидуальное ведение от автора курса Евгении Хабаровой в течение 5 недель

100% доведение до результата

Курс длится 5 недель

5 основных видео уроков, с пошаговой инструкцией

Длительность уроков от 5 до 14 минут

+ 7 дополнительных вспомогательных урока

Продвинутый уровень овладения Наули (секреты тайских любовниц)

Новый модуль «Наули на воде»

Детокс 7 дней от профессионального нутрициолога

Доступ к урокам на 6 месяцев

Нутрицевтические схемы поддержки для омоложения кожи и тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Практический курс для женщин 35–60: как понять гормоны, сохранить молодость, энергию и здоровье сосудов без лишней паники и пустых обещаний.»

Темы курса

1. Гипоталамо‑гипофизарная система — это дирижёр всех процессов.
   - Содержание: как гипоталамус и гипофиз управляют репродукцией, корой надпочечников, щитовидкой и ростом; влияние на метаболизм и настроение.
   -Тесты для курса обучения: пролактин, АКТГ (при показаниях), TSH, FSH/LH, сдать анализы до курса обучения.
   
   
2. Гормоны и биология «молодости»
   - Содержание: ключевые понятия, биологические маркеры молодости (теломеры, митохондрии), какие гормоны за что отвечают.
   
   
3. Половые гормоны и «женская молодость» (эстрогены, прогестерон, тестостерон).
   - Содержание: роль эстрогенов в коже, костях, сосудах, мозге; прогестерон и стабильность настроения; тестостерон — энергия и либидо.
   - Тесты до курса обучения: эстрадиол, прогестерон (в зависимости от фазы), общий/свободный тестостерон, ГСПГ.
   - Образовательная практика: корректировка фазы цикла, рекомендации при ПМС/приливов; когда обсуждать гомеопатическую заместительную терапию с гомеопатом.
   
   
4. Соматотропный гормон, IGF‑1 — гормоны роста и регенерация
   - Содержание: почему соматотропин важен для мышц, кожи, восстановления; возрастные изменения, риски при неверной терапии.
   - Тесты до курса обучения: IGF‑1, при необходимости — соматостатин/гормон роста
   - Образовательная практика: способы естественной стимуляции (сон, интенсивные интервальные тренировки, белок, контроль веса) + предупреждения по гормональной терапии.
   
   
5. Дофамин — мотивация, либидо, когнитивное здоровье
   - Содержание: дофамин как «химия мотивации», влияние на либидо и настроение; как возраст и лекарства влияют на дофаминергическую систему.
   
   
6. Митохондрии и молодость — энергия на клеточном уровне.
   - Содержание: роль митохондрий в замедлении старения, почему с возрастом падает митохондриальная функция.
   - Инструменты: метаболические маркеры, опциональные специализированные тесты (лактат, профиль метаболитов, тесты на биоэнергетику).
   - Образовательная практика: питание, антиоксиданты, интервальное голодание/интервальные тренировки, добавки (гомеопатические кофермент Q10, кофермент А, ацидум альфа липоликум, метионин).
   
   
7. Теломеры и биомаркеры старения
   - Содержание: что такое теломеры, как их длина коррелирует со старением; практическая значимость тестирования.
   - Тесты до курса обучения: тесты длины теломеров (волонтёрские/опциональные), альтернативные биомаркеры старения.
   - Образовательная практика: стратегии замедления укорочения теломер — стресс‑менеджмент, сон, питание, физическая активность, гомеопатические препараты.
   
   
8. Ранний климакс: диагностика, последствия и стратегии поддержания молодости
   - Содержание: ранняя/преждевременная менопауза — влияние на кости, сосуды, кожу, настроение.
   - Тесты до курса обучения: АМГ, FSH, эстрадиол; оценка риска остеопороза.
   - Образовательная практика: обсуждение гомеопатической гормональной заместительной терапии (ГЗТ), альтернативы, профилактика осложнений.
   
   
9. ГСПГ (SHBG) и АМГ — как они связаны с биологической «молодостью»
   - Содержание: значение ГСПГ в половых гормонов; АМГ как маркер овариального резерва и «репродуктивного возраста».
   - Тесты до курса обучения: ГСПГ, АМГ; интерпретация в контексте возраста и симптомов.
   - Образовательная практика: использование результатов для персонализации рекомендаций (питание, репродуктивное планирование, гормональная тактика).
   
   
10. Гормоны и сосуды — как сохранить сосудистую «молодость»
    - Содержание: влияние эстрогенов, кортизола, инсулина и тестостерона на эндотелий, холестерин и риск атеросклероза.
    - Тесты до курса обучения: липидограмма, CRP, гликированный гемоглобин, при необходимости УЗИ сосудов.
    
    
11. Либидо после 35: гормональные и немедикаментозные факторы
    - Содержание: почему падает либидо (эстроген, тестостерон, дофамин, стресс, качество сна), связь с отношениями и самовосприятием.
    - Тесты до курса обучения: тестостерон, эстрадиол, пролактин, TSH.
    - Образовательная практика: сочетанный подход: коррекция гормонов, психотерапия/пары, упражнения, сексуальная гигиена.

Лекторы

Курс ведет:
Гончарова Екатерина Игоревна:
Учредитель учебно практического центра «Med-Plus»
Клинический психолог, нутрициолог, реабилитолог, кинезиолог, гомеопат.

— Гормоны и биология «молодости»
— Половые гормоны и «женская молодость» (эстрогены, прогестерон, тестостерон).
— Соматотропный гормон, IGF‑1 — гормоны роста и регенерация
— Дофамин — мотивация, либидо, когнитивное здоровье...
и др.
— Гормоны и биология «молодости»
— Половые гормоны и «женская молодость» (эстрогены, прогестерон, тестостерон).
— Соматотропный гормон, IGF‑1 — гормоны роста и регенерация
— Дофамин — мотивация, либидо, когнитивное здоровье
— Митохондрии и молодость — энергия на клеточном уровне.
— Теломеры и биомаркеры старения
— Ранний климакс: диагностика, последствия и стратегии поддержания молодости
— ГСПГ (SHBG) и АМГ — как они связаны с биологической «молодостью»
— Либидо после 35: гормональные и немедикаментозные факторы

Курс ведет :
Татьяна Шершнева — педиатр, терапевт и гомеопат, которая уже 45 лет лечит не «болезни», а людей.
— Автор 20+ методик по борьбе с аллергией.
— Помогла сотням мам забыть про антигистаминные препараты и начать жить в гармонии с природой.

Первый день
— Гипоталамо‑гипофизарная система — дирижёр всех процессов.
— Содержание: как гипоталамус и гипофиз управляют репродукцией, корой надпочечников, щитовидкой и ростом; влияние на метаболизм и настроение.
— Тесты для курса обучения: пролактин, АКТГ (при показаниях), TSH, FSH/LH, сдать анализы до курса обучения.

Пятница
— Гормоны и сосуды — как сохранить сосудистую «молодость»
— Содержание: влияние эстрогенов, кортизола, инсулина и тестостерона на эндотелий, холестерин и риск атеросклероза.
— Тесты до курса обучения: липидограмма, CRP, гликированный гемоглобин, при необходимости УЗИ сосудов.

Данный курс: Практический о том, как гормоны влияют на энергию, кожу, сосуды и либидо. Мы Научим читать анализы (АМГ, ГСПГ, IGF‑1, TSH и др.), выстроить план питания, сна и тренировок и понять, дадим понимание когда нужна врачебная помощь., изучим гормоны регулирующие гомеопатические препараты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

Эта категория занимает особое место в моём сердце. Именно поэтому я постоянно работаю над изготовлением новых рецептур. Каждый раз кажется, что вот он, идеальный рецепт, но каждый раз хочется чего-то большего и лучшего.
Я собрала все свои лучшие рецепты в один сборник, чтобы каждый смог найти «свои» скрабы. Он содержит рецептуры на любой вкус:

• Гидрофильные, пенящиеся, гелевые;
• Для лица и тела;
• С щадящим и мощным эффектом отшелушивания;
• Для тех, кто любит ощущение напитанной и увлажнённой кожи после использования и для тех, кто не любит, чтобы на коже «что-то оставалось»;
• С самой низкой себестоимостью и с богатым, дорогим составом.
• Ни в одном из скрабов не используются готовые мыльные основы.

Состав сборника:

1. Двухфазный скраб «Пломбир&Сорбет» — 1899Р
2. Скраб-мусс — 1999Р
3. Скраб «Ягодный щербет» — 1799Р
4. Скраб «Крем-шёлк» — 1999Р
5. Скраб «Крем-Сорбет» — 1799Р
6. Скраб-слайм «Caramella» + угольный скраб «Black Magic» — 1999Р
7. Скраб «Зефирный крем» — 1999Р
8. Кремовый 5в1 — 1999р.
9. Крем-пудинг» — 1799Р
10. Гидрофильный скраб — 1699Р
11. Сахарный скраб «Dragon Fruit» — 1999Р
12. Сахарный скраб-жвачка «love is...» — 1999Р
13. Жемчужный скраб для лица — 1999Р
14. Скраб-джем «Арбузный сахар» — 1999Р
15. Скраб-слайм «Caramella +» — 1999
16. Пенный взбитый скраб «Bubbles» (+ мусс для душа) — 1999Р
17. Солевой скраб «Миндальное молочко» — 1999Р

«Dragon Fruit»
Самый простой в изготовлении, самый дешевый по себестоимости и самый сочный скраб для тела
Скраб идеально наносится на влажную кожу, при соприкосновении с ней образует обильную нежную пенку, не царапает и не повреждает кожу, легко смывается
Плотность скраба можно регулировать — чем дольше и интенсивнее Вы вымешиваете основу с наполнителем, тем мягче и тягучее текстура
Главный плюс это скраба — устойчивость к переменам температур — даже в +30 он сохраняет свою текстуру и свойства

Скраб-слайм «Caramella»

• Глянцевая тягучая основа;
• Приятная карамельная консистенция с любым количеством наполнителя;
• Невероятно приятная на ощупь текстура слайма;
• Не сыпется;
• Не царапает кожу;
• Легко наносится;
• При соприкосновении с водой образует нежную пенку, благодаря которой скраб не только отшелушивает, но и очищает кожу;
• Скраб пенный, но не содержит мыльной основы
• Легко смывается;
• Очень прост в изготовлении;
• Содержит в себе всего четыре основных компонента, которые есть практически у каждого, кто занимается косметикой (все компоненты можно купить на Озон);
• Не содержит консервантов;
• Не содержит воды;
• Низкая себестоимость;
• Несколько вариантов текстуры: мягкая воздушная и более плотная за счёт коррекции рецепта, сахарный и солевой скраб;
• Стабильность консистенции: не меняется со временем;

Взбитый пенящийся скраб для тела «BUBBLES» +очищающий мусс для душа.

• Рецепт 3в1 (скраб + мусс для душа — альтернатива геля для душа)
• Подходит для выкладки из кондитерского мешка, благодаря чему очень эффектно смотрится.
• Шикарно пенится, не только мягко отшелушивает, но и очищает кожу.

Жемчужный скраб для лица

• Невероятная крем-гелевая консистенция, мягкое нанесение, отсутствие липкости и жирности после использования, стабильность эмульсии — и это лишь малая часть преимуществ этого средства
• Скраб очень прост в изготовлении (изготавливается холодным способом), имеет невысокую себестоимость.

Сахарный скраб-жвачка для тела «Love is…»

• Такой глянцевый и сочный
• Очень прост в изготовлении
• Вымешивается вручную, без использования миксера!
• Всего 4 основных компонента, доступных на любых МП
• Приятная тягучая текстура;
• Максимально «мощное» отшелушивание без неприятных ощущений на коже;
• Невероятно низкая себестоимость — от 15₽/100гр скраба
• Устойчив к перепадам температур: и а жару и в холод сохраняет свою текстуру и свойства.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот интенсив для тебя, если:

1. зимой быстро устаёшь, просыпаешься разбитой, днём клонит в сон
2. ложишься позже 23:00, спишь мало, вечером тянет на сладкое, вес стоит
3. усилились отёки, пмс, живот не уходит, настроение скачет
4. живёшь на кофе, без него тяжело, вечером сложно заснуть, сон поверхностный
5. организм устал, но ты не хочешь очередную диету - нужен мягкий перезапуск

Что вас ждёт на интенсиве:
Телеграм-бот с пошаговой программой
каждый день сообщения от наших героев с заданиями, мотивацией и заботой

3 сборника рецептов
готовое меню на каждый день
не надо думать, что приготовить - просто открываете и готовите

Система врача-диетолога
всё адаптировано под женский организм и зимние условия

Интенсив со сборниками :
1. Пмс-перекусы 2.0 Доктора Фомичевой
2. Не диета. ешь и худей 2021–2025
3. Меню «антиэйдж» Доктора Фомичевой
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

МЕнопауза -можно и нужно по-другому

• если ты видишь,как этот этап проходят другие, и тебя это пугает...
• если ты чувствуешь,что симптомы становятся более явными, а ответы врачей все туманнее...
• если ты слышишь,что менопауза - это конец молодости и потеря сексуальности...

Этот курс — твоя опора на новом этапе жизни

Спойлер: Дополнительная информация

Пакет STANDART:

• Уроки в живом и видео формате согласно программе курса
• Доступ в телеграм-чат с тех. поддержкой
• Ответы на вопросы в рамках живых вебинаров курса
• Доступ к материалам курса - 6 месяцев со дня старта

Дополнительно вы получаете:

• PDF- материалы к курсу
• Гайд по пептидам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это система глубокого омоложения, которая работает там, где кремы бессильны.

Мы воздействуем на причину старения сразу на трех уровнях:
Кости черепа — возвращаем природный каркас лица.
Мышцы — снимаем спазмы, стираем носогубку и межбровку.
Кожа — запускаем естественное сияние.
Плюс обязательная работа с осанкой.

Результат — «дорогое», ухоженное лицо и то самое чувство, когда ты кайфуешь от себя.

В Клубе мы не гадаем, что делать с лицом. У нас есть четкая система.
Ты занимаешься по готовому расписанию 3 раза в неделю. Просто включаешь видео и повторяешь.

Сразу после входа тебе открывается ВСЯ база (20+ комплексов):
- Лицо (Кости и Мышцы): Работа с костями черепа (редкая техника!), «Угол молодости», Интероральный (буккальный) и Скульптурный массажи.
- Тело и Осанка: Комплексы для статики шеи, раскрытия грудного отдела и экспресс-зарядки (7 минут).
- Бонусы: Схемы тейпирования + Уход за волосами.

Всё это чередуется так, чтобы ты видела результат, но не уставала.

Ученица с МАФО Алесь Улищенко

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• Готовить уникальные цветочные бальзамы из любых цветов.
• Работать с натуральными маслами, воском и лепестками без воды и химии
• Использовать свойства цветов для увлажнения, питания и омоложения кожи
• Создавать косметику, безопасную для здоровья и полностью натуральную косметику.
• Понимать, как аромат и текстура бальзама влияют на ощущения и эмоциональное состояние.
• Дарить себе и близким уникальные крафтовые бальзамы

О курсе
Цель нашего курса - научить женщин создавать натуральные цветочные бальзамы без консервантов и красителей, но действительно эффективные. Рассказать, что эффективная косметика это еще и необыкновенная связь женщины с природой, раскрыть сакральную связь цветов для женщин и немного погрузиться в историю этой связи.

Почему стоит пройти этот курс каждой женщине:
- он поможет почувствовать ваше взаимодействие с природой и обрести с ней гармонию и красоту.
- это единственный авторский мастер-класс, который не имеет аналогов.
- после его прохождения вы сразу сможете создавать свои бальзамы красоты из очень доступных ингредиентов и этот навык останется с вами навсегда.
- вы всегда сможете обеспечить удивительными крафтовыми подарками себя и своих близких.

Для кого этот курс
Этот курс предназначен Для всех, кто хочет натуральную косметику без химии Для тех, кто хочет омолодить и питать кожу без уколов Для начинающих и любителей ручной косметики Для тех, кто ищет уникальные подарки к праздникам или себе

Программа курса
Знакомство с курсом

1. Приветствие
2. Женщины и цветы. Немного истории

О пользе цветочных бальзамов - серьёзно и научно

1. Почему безводная косметика - лучший выбор?
2. Активные вещества растений. Используем силу цветов в косметике

Многообразие ингредиентов

1. Масла - основы. Выбираем свою.
2. Энциклопедия цветов красоты
3. Как пчелиный воск делает кожу красивой и молодой
4. Эфирные масла. Добавлять или нет?
5. Лучшие эфирные масла и их сочетание с цветами

Инвентарь и техника безопасности

1. Необходимый инвентарь для приготовления бальзамов
2. Правила и сроки хранения

Приготовление бальзамов

1. Видео мастер-класс
2. Конструктор рецептов
3. Энциклопедия рецептов и сочетаний
4. Приготовление по шагам

Ритуалы красоты и гармонии с бальзамами

1. Цветы и женщины - три уровня воздействия цветочной магии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Многогранный биопсихосоциальный подход
• Тело + Психика + Отношения
• Рабочая тетрадь с вопросами и упражнениями
• 30+ экспертов по менопаузе (медицина + психология)
• Поддерживающее пространство и открытый диалог
• Лекции, мастер-классы и дискуссии в стиле TED
• 3 дня = более 30 часов пользы в прямом эфире

Менопауза — не приговор, а время, когда женщина превращается в саму себя, настоящую

Мы создали эту конференцию для женщин, которые хотят знать:

Тело. Как оставаться здоровой и энергичной в 40+

• Как контролировать вес, наладить гормональный фон и правильно подобрать физическую нагрузку
• Как освободиться от «тумана в голове» и сохранить хорошее самочувствие и привлекательность
• Как справиться с приливами, ночной потливостью, сухостью кожи и волос

Душа. Как найти опору и новые смыслы

• Как справляться с гневом, раздражительностью, тревогой и постоянным стрессом
• Как преодолеть чувство потерянности и открыть для себя новые жизненные смыслы и карьерные стратегии
• Как повысить самооценку и чувствовать себя ценной несмотря на возраст

Любовь. Как сохранить близость и разнообразить интимную жизнь

• Как снова почувствовать себя желанной и вернуть страсть в отношениях
• Как говорить с партнером о сексе и изменениях в теле без стыда и взаимных претензий
• Как поддержать отношения с супругом или найти новые

На конференции вы:

• узнаете, какие анализы и чек-апы необходимы, к каким специалистам обращаться при первых симптомах менопаузы
• поймете, как справляться с приливами, сухостью и набором веса и управлять своим телом и состоянием
• научитесь управлять тревогой и раздражительностью, освоите техники выравнивания эмоционального фона для поддержания ресурсного состояния
• сделаете первый шаг к ощущению себя привлекательной и ценной вне зависимости от цифры в паспорте
• обретете поддержку осознанных женщин и ощущение «я не одна»
• научитесь говорить с партнером о сексе и изменениях в теле без стыда и взаимных упреков
• откроете для себя новые жизненные смыслы и увидите в менопаузе ресурс, а не «конец» счастливой жизни

Международный форум по менопаузе — место, где можно быть собой

• 3 дня – 3 секции
  Интегративный подход к оздоровлению тела, психики и отношений в зрелом возрасте от специалистов из разных стран
• 30+ топовых экспертов
  Врачи, психологи, сексологи, нутрициологи, которые говорят просто о сложном через научный, но человечный подход
• Теплое и безопасное пространство
  Место, где можно говорить о менопаузе без стыда и табу, получать поддержку осознанных женщин и чувствовать себя не одинокой

Участвуйте, чтобы:

• Получить четкий алгоритм и конкретные чек-апы (анализы, специалисты, МГТ, питание) для возвращения контроля над своим телом и здоровьем
• Научиться правильно трактовать результаты анализов и задавать врачам правильные вопросы
• За короткий срок освоить телесные и психологические практики, которые помогут вернуть бодрость уже в скором времени
• Вдохновиться реальными историями женщин, заново влюбиться в себя и понять, что возраст — не время, а место изменений

Спойлер: Расписание конференции

Лекции будут идти с 11:00 до 16:00 МСК, в каждой секции планируется 3–4 выступления в день с перерывами.

30 января (пт)

Секция №1 «Тело»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–13:00 Лира Гаптыкаева
  Лекция: ГОРМОНичная трансформация…
• 13:00–14:00 Перерыв
• 14:00–15:00 Юлия Леонтьева
  Лекция: Иммунодиетология. Что говорит наука о питании 40+
• 15:00–16:00 Яна Батуева
  Лекция: Уход за кожей после 40. Какие альтернативы ботоксу и филлерам может предложить современная косметология

Секция №2 «Душа»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–11:30 Елена Гриценко
  Лекция: Менопауза как главная трансформация в жизни женщины
• 11:30–13:00 Екатерина Трубникова
  Лекция: Энергия зрелости: где брать ресурс, когда силы на исходе
• 13:00–14:00 Перерыв
• 14:00–15:00 Инна Кыльмник
  Мастер-класс: Груз прошлого: как отпустить обиды и разочарования

Секция №3 «Любовь»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–12:00 Марина Травкова
  Лекция: Сексуальность в менопаузу: конец прекрасной эпохи или новый виток?
• 12:00–13:00 Наталья Олифирович
  Лекция: Кризисы и измены после 40: как пережить и укрепить отношения
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Мария Генералова
  Мастер-класс: Желанная в любом возрасте: как создать позитивный образ тела и получать удовольствие
• 15:00–16:00 Екатерина Максимова
  Лекция: Эмоциональное выгорание в отношениях: как из пепла раздуть новый огонь

31 января (сб)

Секция №1 «Тело»

• 11:00–12:00 Екатерина Оксенюк
  Лекция: Как активировать свои гормоны для успеха и самореализации
• 12:00–13:00 Надя Шарк
  Лекция: Фитогормоны с грядки. Продукты, которые продлевают молодость и снижают симптомы менопаузы
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Любовь Иванова
  Лекция: Сердце женщины. Кардиориски в менопаузу. Что делать и о чем важно знать, чтобы уберечь самый чуткий орган?
• 15:00–16:00 Елена Кирина
  Лекция: Анализы и чек-ап 40+

Секция №2 «Душа»

• 11:00–12:00 Ирина Тева Кумар
  Мастер-класс: Собрать себя заново: обрести смысл и опоры во второй половине жизни
• 12:00–13:00 Юлия Тертышная
  Мастер-класс: Средний возраст как трамплин для самооценки
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Ольга Иванова
  Мастер-класс: Тревога и страх в менопаузу: как сделать их союзниками
• 15:00–17:00 Делиева Татьяна
  Лекция: Менопауза как игра

Секция №3 «Любовь»

• 10:30–12:00 Ирина Одегова
  Мастер-класс: Как отпустить своих птенцов и не тосковать в опустевшем гнезде
• 12:00–13:00 Ксения Жуйкова
  Мастер-класс: Баланс брать–давать: как наконец взять свое и наслаждаться
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–16:00 Елена Сопилиди
  Мастер-класс: Как говорить с партнером о менопаузе
• 16:00–18:00 Жан-Франсуа Жерве
  Лекция: Менопауза глазами мужчины

1 февраля (вс)

Секция №1 «Тело»

• 11:00–13:00 Виктория Лукицова
  Лекция: МГТ применять нельзя заменить – как расставить знаки препинания?
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Инна Соснина
  Лекция: Фитнес 40+ Как подбирать нагрузки правильно? Или почему не все полезно, что спорт?
• 15:00–16:00 Елена Павлова
  Лекция: Остеопороз – враг, который всегда приходит незаметно. Что нужно знать уже сейчас, чтобы предупредить осложнения?
• 16:00–17:00 Елена Шпотя
  Лекция: Апгрейд вместо конца: менопауза как время силы, энергии и желаний

Секция №2 «Душа»

• 11:00–12:00 Элина Съедина
  Мастер-класс: Стиль после 40: меняем правила, оставляем шарм
• 12:00–13:00 Татьяна Вегнер
  Лекция: Менопауза как возраст счастья
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–16:00 Елена Сопилиди
  Лекция: Внутренние архетипы женщины в период менопаузы

Секция №3 «Любовь»

• 10:30–12:00 Анна Риттер
  Лекция: Возвращение к нам. Почему интерес друг к другу теряется и как снова сделать отношения живыми
• 12:00–13:00 Светлана Севрюкова
  Лекция: Одиночество в зрелом возрасте: риски, возможности и пути преодоления
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Юлия Свияш
  Лекция: Новая любовь: где искать и как строить

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...