Новые складчины | страница 13

​

Летний разгруз от Марины Осецкой.
Разнообразное меню на 7 дней.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Child Nutrition для каждой мамы, которая:

Смотрит, как ребенок возится в тарелке, но даже отказывается пробовать
Развлекает ребенка песнями, плясками и мультиками, лишь бы поел
Ежедневно думает, как ответить на постоянные просьбы о сладком
Устала терпеть истерики на кухне
Периодически борется с мужем, который приносит сладости по вечерам
Каждый день тратит силы на приготовление “взрослой” и “детской” еды
Устала переживать о здоровье детей из-за “плохого” питания
Уже не может слышать фразу: “Мам, приготовь макароны с сосисками

Программа:

Объективно оцениваем дефициты в рационе ребенка.
Формирование здоровых привычек в питании: как, зачем и почему?
Разбор дневника питания вашего ребенка от кураторов (вне зависимости от выбранного тарифа)

Расширяем рацион ребенка
Определяем сбалансированный рацион: что избегать, а что предлагать
Собираем перекус, обед или ужин по конструктору менее чем за 30 мин
Поддерживаем здоровье ребенка в период повышенных умственных нагрузок
Практикуем: техники и правила для мам, игровые задания для детей
Дополнительный урок про пищевую аллергию

Оцениваем количество добавленного сахара в рационе ребенка
Разбираемся, что делать с сахаром — как реагировать на просьбы, чем заменять и как бороться с перееданиями
Выясняем, как психология влияет на развитие отношений с едой
Готовим быстрые блюда вместе с детьми
Проясняем вопрос о мультиках за столом: когда они могут быть полезны
Улучшаем отношения ребенка с едой: книги, фильмы, мультфильмы, игры

Разбираемся с вопросами здоровья: микрофлора кишечника, мультивитамины, профилактика ОРВИ, витамин Д
Организуем питание дома: обустройство кухни и безопасное хранение продуктов
Выбираем продукты в магазине, учимся читать этикетки
Разбираемся с питанием у бабушек, на праздниках, с друзьями: как повлиять и поможет ли это
Финальный вебинар: ответы на вопросы участников

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая в России программа нутрициологии, соответствующая профессиональному стандарту «Нутрициолог» в Великобритании

В результате прохождения программы вы

• Узнаете все
  о содержании питательных веществ в продуктах питания, будете знать физиологические потребности людей любого возраста и периода жизни (включая младенцев, детей, беременных и кормящих, пожилых), научитесь применять эти знания при разработке индивидуальных рекомендаций по питанию.
• Научитесь составлять
  сбалансированный и рациональный план питания с учетом состояния здоровья и возраста клиента, указаний его лечащего врача и дефицитов питательных веществ
• Овладеете технологиямиприготовления пищи, которые позволяют сохранять необходимые нутриенты, и сможете передавать эти знания своим клиентам. Изучите системы контроля качества и безопасности пищевых продуктов на производстве.
• Разовьете навыки
  консультирования и эффективной коммуникации с клиентами, сможете делиться с ними знаниями о питании и помогать достигать поставленных целей.
• Научитесь использовать
  современные разработки и программы для контроля и коррекции рациона. Сможете разрабатывать рекомендации в области продовольствия, питания и здравоохранения.
• Сможете
  развенчивать любые мифы, находить и эффективно использовать разные источники информации, в том числе читать научные исследования и статьи.
• Поймете
  как четко отслеживать границы своих компетенций и вовремя перенаправлять клиентский запрос врачу.

Спойлер: Программа:

Программа:
Общественное здравоохранение и основы фундаментальной науки
Дисциплины:
Основы современной науки о питании
Введение в анатомию, физилогию и биохимию
Основы для оценки рациона
Нормальная анатомия и физиология эндокринной системы
Нормальная анатомия и физиология лимфатической системы
Нормальная анатомия и физиология пищеварительной системы

Питание и усвоение нутриентов человеком
Дисциплины:
Микронутриенты и их значение в здоровье человека
Генетика, дефициты и лабораторная диагностика
Пищевая безопасность

Практический подход к рекомендациям по питанию
Дисциплины:
Рекомендации по питанию для различных групп населения
Пищевые технологии
Медицинские диеты и особые состояния в практике нутрициолога

Стратегии эффективного консультирования
Дисциплины:
Эффективное консультирование на практике
Психологические аспекты консультирования, основы психиатрии в сфере питания.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем полезна лекция:

1. Структура белка и его задачи в организме.
2. Проследим за белком от тарелки, через ЖКТ, до тканей и органов.
3. Определяемся с местом в рационе, источниками и комбинациями белка.
4. Можно ли переесть белка и какова вероятность недобрать.
5. Белки бывают разными: от худшего к лучшему.
6. Почему состояние пищеварительных органов гораздо важнее, чем количество съеденного белка.
7. Практические советы и следующие шаги.

24 июля 2024

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет с помощью эффективной и вкусной программы питания.

О программе питания

• Расписан рацион на 30 дней
  Вкусное и разнообразное меню каждый день
• Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты
  Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи
• Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса)
  Рецепты расписаны подробно, с указанием граммовки и КБЖУ приемов пищи

Для кого меню:

• Для всех, кто давно мечтал похyдeть! Программа рассчитана для женщин.
  
• Для тех, кто ходит на фитнес, но не видит результат
• Для тех, кто хочет похудеть без голодовок и скучных и однообразных диет
• Тех, кто желает вести здоровый образ жизни и хочет познакомиться с правильным питанием
• Для тех, кто хочет разнообразить свой рацион вкусными и полезными рецептами

Выход программы: январь 2024
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свидерская Т.А. врач-эндокринолог, руководитель экспертного центра по лечению ожирения и сахарного диабета, Клиника профессора Калинченко.
18 июля 2024

Клиника гормонального здоровья и активного долголетия.
Мы – практикующие врачи Клиники профессора Калинченко. Среди нас есть эндокринологи, гинекологи, урологи, кардиологи, неврологи, дерматологи-косметологи, гастроэнтерологи, психотерапевты. Кроме лечебной работы мы ведём образовательную деятельность.
Мы – сторонники Медицины здравого смысла, мы пропагандируем «Медицину 5П»
Пациент-вовлеченная = пациент должен быть активным соучастником процесса, разбираться в составе и качестве пищи и воды, в дозировках и кратности приема препаратов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что мы предлагаем?

• Уметь провести диагностику текущего питания и его отклонений
• Знать необходимые основы физиологии и биохимии питания
• Получить международную практику
• Улучшить позиционирование на рынке услуг
• Научиться составлять любой план коррекции питания
• Понимать основы генетики для анализа генетических паспортов

Программа курса
Модуль 1 Введение в молекулярную нутрициологию
Модуль 2 Научный подход к питанию с точки зрения физиологии
Модуль 3 Молекулярные основы нутрициологии: макро и микронутриенты. Основы сбалансированного питания
Модуль 4 Молекулярные основы нутрициологии: молекулярная биохимия и генетика
Модуль 5 Эндокринная система как основа регуляции процессов пищеварения и метаболизма
Модуль 6 Основы клинической и лабораторной диагностики
Модуль 7 Научно-обоснованный подход к современным направлениям в нутрициологии. Мифы в нутрициологии. Модные диеты. Протоколы питания.
Модуль 8 Нарушение пищеварения и способы их коррекции
Модуль 9 Ожирение, инсулинорезистентность, метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа.
Модуль 10 Основы практической деятельности нутрициолога
Модуль 11 Разработка персонифицированного рациона: клиент-ориентированность
Модуль 12 Нутрициология и смежные дисциплины. Сомнология. Управление стрессом.
Модуль 13 Нейронутрициология и здоровье мозга
Модуль 14 Коучинг в нутрициологии
Модуль 15 Продвижение услуг, личный бренд


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф Стандарт
Самостоятельное похудение
10 основных правил легкого похудения
Доступное меню на каждый день с блюдами на выбор
Программа тренировок
(для дома или зала)
30 дней + неделя стабилизации

2900
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому точно нужен курс?
1.Если вы МУЧАЕТЕСЬ со вздутиями, приступами изжоги, отрыжками, нарушением стула, болями и т
яжестью в животе, запорами, растройствами ЖКТ.
2.Если вы не можете представить свою ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ, обошли кучу врачей, но так и не решили
свою проблему.
3.НЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ, утром тяжело встать, а ночью не уснуть. После еды хочется полежать, страдает работоспособность и качество жизни.
4.Если вы НЕ ВИДИТЕ УЛУЧШЕНИЙ в работе пищеварительной системы и понимаете, что дальше
будет только ХУЖЕ.
5.НАДОЕЛИ жесткие диеты, хочется научиться питаться правильно,полноценно и вкусно, без срывов
и откатов, но без диеты вы ОПЯТЬ набираете вес.
6.Если вы ищите ЦЕЛОСТНЫЙ, ЭКОЛОГИЧНЫЙ ПОДХОД к оздоровлению пищеварительной системы
и организма в целом.
Программа курса

Урок 1. Введение в курс
Зачем вам этот курс, какие знания и практические навыки вы получите, освоив курс, структура курса
Пищеварительная система и желудочно – кишечный тракт – это одно и то же? Есть ли разница?
«Основные игроки» на поле пищеварения – кто они?
Важность слаженной работы органов пищеварительной системы

Урок 2. Пищеварение в ротовой полости
Основные процессы, происходящие в ротовой полости.
Язык, зубы, слюнные железы.
Галитоз – запах изо рта. Причины

Урок 3. Пищевод, пищеварение в желудке. Наиболее распространенные дисфункции пищевода
и желудка и способы их устранения.
Анатомия и физиология пищевода и желудка - что вы должны знать о них для здоровой и счастливой
жизни.
Различные положения желудка в брюшной полости
Гастрит гастриту рознь –разновидности самого распространенного заболевания желудка
Повышенная кислотность желудка – откуда взялся этот миф? Разбираемся в тонкостях физиологии
Гипоацидность желудочного сока – снижение кислотности – бич современного человека. Причины,
последствия, способы коррекции.
Рефллюкс – кардиального сфинктера. Причины возникновения, способы коррекции

Урок 4. Пищеварение в желудке (продолжение)
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Причины
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Симптомы, способы коррекции

Урок 5. Главные пищеварительные железы – печень и поджелудочная железа. Пищеварение в
тонком кишечнике.
Анатомия и физиология печени
Анатомия и физиология поджелудочной железы
Анатомия и физиология тонкого кишечника

Урок 6. Пищеварение в тонком кишечнике (продолжение)
Что такое качественная желчь и зачем она нам нужна. Что нужно для образования качественной желчи.
Как формируется хронический панкреатит и как его избежать.
Нарушения пищеварения в тонкой кишке: причины, симптомы, способы устранения.
Синдром избыточной кишечной проницаемости («текущий» кишечник) – надуманная или реальная
проблема?
Пищевая непереносимость как причина и следствие. Симптомы пищевой непереносимости и способы ее устранения.
Влияние клетчатки на тонкий кишечник
Немедикаментозные способы коррекции работы тонкого кишечника, восстановление целостности
барьеров

Урок 7. Пищеварение в толстом кишечнике.
Анатомия и физиология толстого кишечника
Микробиота как неотъемлемая часть содержимого толстого кишечника. Влияние на организм. Чем
будем кормить микробиоту?
Дисбактериоз толстого кишечника – причины, симптомы, последствия, способы устранения
Запоры как самостоятельная нозологическая единица – причины, способы устранения
Влияние клетчатки на толстый кишечник

Урок 8. Пищеварение в толстом кишечнике (продолжение)
Препараты для коррекции микробиоценоза – что, кому, когда и сколько? (Гайд по пробиотикам).
Пробиотики при различных дисфункциях пищеварительной системы.
Можно ли «воспитать» микробиом?
Формирование полипов в кишечнике – причины, способы коррекции
Висцероптоз – опущение кишечника. Диагноза нет, а симптомы есть. Разбираемся в проблеме

Урок 9. Заключение
Итоги и результаты курса
Тариф-Теория + практика
БОНУСНЫЕ УРОКИ:
Проекционные зоны всех отделов пищеварительной системы от языка до кишечника. Как по сигналам
тела на раннем этапе отследить и предотвратить заболевания пищеварительной системы?
Рекомендации по модификации образа жизни .Диеты, диеты, диеты... - за и против
Список рекомендованных и не рекомендованных продуктов Восстанавливаем питьевой режим
Список анализов для ежегодного чек-ап организма. Как правильно пить соду? (памятка)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методичка "физиологичное питание"
Какие продукты стоит исключить, а какие наоборот ввести в рацион и почему? Общее представление о том, как питаются мои клиенты. 28 страниц

Автор: Людмила Игнатова
Врач интегративной медицины, нутрициолог, лектор

Почему Я?
01. Два высших медицинских образования
- Сеченовский университет - первое высшее - стоматологический факультет
- Сеченовский университет - второе высшее - лечебное дело - студент
02. Непрерывное самообразование и практика
Провожу по две-три консультации ежедневно. Запись на несколько месяцев вперед.
У меня наблюдаются семьями
03. Глубокое знание биохимии и физиологии
Как мощный инструмент для обеспечения качественной жизни и превенции заболеваний
04. Все системы организма взаимосвязаны
Нарушение в одной влечет за собой неоптимальное функционирование других

Красота и здоровье через биохимию и физиологию
Целостное восприятие организма для энергичной, продуктивной и счастливой жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Известный протокол, созданный Натальей Кэмпбелл. Выжимка сути, четкий план действий, дополнение рецептами. Помогает восстановить слизистые, показана при депрессии, аутизме.

Автор: Людмила Игнатова
Врач интегративной медицины, нутрициолог, лектор

Почему Я?
01. Два высших медицинских образования
- Сеченовский университет - первое высшее - стоматологический факультет
- Сеченовский университет - второе высшее - лечебное дело - студент
02. Непрерывное самообразование и практика
Провожу по две-три консультации ежедневно. Запись на несколько месяцев вперед.
У меня наблюдаются семьями
03. Глубокое знание биохимии и физиологии
Как мощный инструмент для обеспечения качественной жизни и превенции заболеваний
04. Все системы организма взаимосвязаны
Нарушение в одной влечет за собой неоптимальное функционирование других

Красота и здоровье через биохимию и физиологию
Целостное восприятие организма для энергичной, продуктивной и счастливой жизни
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали от различной противоречивой информации в интернете? Не знаете чему верить? Перепробовали разные диеты и ничего не помогает?
Я представляю совершенно новый уникальный подход диагностики своего организма в домашних условиях. Вам не нужны врачи и бесчисленные анализы, чтобы разобраться какие же именно вам продукты можно есть, а что нельзя. Узнайте свою химию тела и разберитесь с темой питания раз и навсегда.

На мини-курсе вы:

1. Узнаете какие истинные причины появления болезней и как вернуть себе здоровье.
2. Узнаете как можно диагностировать все ваше состояние в домашних условиях..
3. Узнаете какие продукты необходимо есть именно вам. а какие исключить из рациона без общих зож - советов.
4. Поймете как измерить состояние вашей пищеварительной системы в домашних условиях.
5. Узнаете как различные продукты влияют на наше состояние здоровья и химию нашего тела.
6. Получите сборник интересных и полезных рецептов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На мастер-классе вы узнаете:

• Как приготовить полезный и сбалансированный перекус
• Как привить правильные пищевые привычки
• Чем разнообразить рацион не только детям, но и всей семье

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись восстанавливать свой организм с помощью здорового подхода и рационального питания!

Этот курс для вас, если хотите:

• Восстановить свой организм изнутри
• Наладить работу ЖКТ и перейти на здоровое питание без срывов
• Избавиться от таблеток, антибиотиков, мазей и другой постоянной терапии
• Самостоятельно разбираться в своем здоровье и взаимосвязях работы организма, знать, чем помочь себе и своим близким

А еще как результат:
✔жизнь без боли
✔чистая кожа
✔чувство легкости от правильной работы ЖКТ
✔чувство бодрости, уверенности и энергии
✔чистое и правильное питание без срывов
✔нормализация веса

Программа курса:
Модуль 0. Введение. Основы сбалансированного питания
Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие
Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно
Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают

Модуль 1. Основные дефициты витаминов и минералов. Как восполнить, откуда взять и какие профилактические дозировки использовать
Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма
Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов
Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов
Рекомендации по фирмам и составам

Модуль 2. Комплексный чек-ап организма: анализы и их расшифровка
Разберем такие вопросы:
Показатели общего анализа крови
Белковый обмен
Углеводный обмен.
Жировой обмен
Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок
Копрограмма
Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать.

Модуль 3. Детоксикация. Как взаимосвязаны новообразования, эндометриоз, бесплодие , аллергии с работой ЖКТ. Как решить проблему?
Изучим тему токсинов в доме и быту
Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать?
Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь

Модуль 4. Основные нарушения работы ЖКТ, приводящие к системным сбоям организма.
Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ.
Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос.
Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками.
Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечением

Модуль 5. Нарушение углеводного обмена. Как питание и образ жизни влияет на общее самочувствие усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность.
Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия
Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена

Модуль 6. Щитовидная железа. Отечность. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс.
Гипотиреоз. Как себе помочь?
Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости?
Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы

Модуль 7 (дополнительный). Разнообразное питание
Тайм менеджмент на кухне: как питаться здорово и правильно, не тратя на готовку кучу времени +
Большой сборник здоровых блюд + лайфхаки по заготовкам и хранению.
Чем заменить нездоровые продукты? Учимся читать составы

Автор: Ольга Сидак
Врач с высшим медицинским образованием (закончила Красноярский государственный медицинский университет)
Закончила и продолжаю обучение в международной академии дополнительного профессионального образования EDPRO. Диплом - нутрициолог и специалист интегративной медицины

Тариф Здоровье
доступ к урокам (1-6 модуль)
общий чат
дополнительный 7 модуль "Разнообразное питание" + сборник рецептов и лайфхаков по приготовлению блюд
доступ к курсу на 1 год
обратная связь с ответами на вопросы по пройденным урокам лично от меня
дополнительные эфиры в конце каждого модуля

Стоимость на сегодня: 34900 руб. (до 5 июля. 65 000 руб. - полная)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

К сожалению, у большинства современных людей сейчас есть явные проблемы со здоровьем:
высыпания различного характера (дерматиты, псориаз, прыщи, красные точки, акне, себорея и др)
аллергии
анемия и дефициты
расстройства ЖКТ (запоры, вздутия, тяжесть, изжога, СИБР, боли в правом подреберье, колит, гастрит)
гормональный дисбаланс, АИТ, гипотериоз
гинекологические заболевания (эндометриоз, кисты, молочница)
новообразования (миомы, кисты, папилломы)

Программа курса:

Модуль 0
Введение. Основы сбалансированного питания

• Разберемся, как питание влияет на наше самочувствие
• Что такое белки, жиры, углеводы и как питаться сбалансированно
• Как перестать срываться и что делать, если близкие не поддерживают

Модуль 1
Основные дефициты витаминов и минералов. Как восполнить, откуда взять и какие профилактические дозировки использовать

• Узнаем, как восполнять дефициты правильно и без вреда для организма
• Разберемся с дозировками и здоровым применением БАДов
• Чем чревато бесконтрольное употребление БАДов
• Рекомендации по фирмам и составам

Модуль 2
Комплексный чек-ап организма: анализы и их расшифровка
Разберем такие вопросы:

• Показатели общего анализа крови
• Белковый обмен
• Углеводный обмен.
• Жировой обмен
• Показатели работы печени , желчного и поджелудочной железы урок
• Копрограмма

Научитесь самостоятельно интерпретировать анализы и понимать, что и как необходимо корректировать.

Модуль 3
Детоксикация. Как взаимосвязаны новообразования, эндометриоз, бесплодие , аллергии с работой ЖКТ. Как решить проблему?

• Изучим тему токсинов в доме и быту
• Основные процессы детоксикации и органы, выводящие токсины из организма. Чем опасен запор и что с этим делать?
• Разберем алгоритм работы с процессом детоксикации. Как себе помочь

Модуль 4
Основные нарушения работы ЖКТ, приводящие к системным сбоям организма.

• Синдром повышенной кишечной проницаемости. Как залечить слизистые ЖКТ.
• Синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Вздутия и как решить этот вопрос.
• Синдром избыточного грибкового роста (СИГР). Кандида.
• Хеликобактер. Всегда ли нужен антибиотик. Как подготовить свой организм перед комплексным лечением антибиотиками.
• Паразитоз. Как подготовить свой организм перед лечение

Модуль 5
Нарушение углеводного обмена. Как питание и образ жизни влияет на общее самочувствие усталость, папилломы и лишний вес. Инсулинорезистентность.

• Все про основные показатели углеводного обмена, как заподозрить неладное. Инсулинорезистентность и ее последствия
• Алгоритм коррекции нарушений углеводного обмена

Модуль 6
Щитовидная железа. Отечность. Гормоны щитовидной железы. Сон и стресс.

• Гипотиреоз. Как себе помочь?
• Аутоиммунный тиреоидит. Как себе помочь?
• Гормон стресса кортизол. Как избавиться от вечной усталости?
• Сон и циркадные ритмы. Как помочь восстановить свои биоритмы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...