Новые складчины | страница 14

​

Менопауза - это не болезнь, как не является болезнью, например, подростковый возраст.
Гормональные перестройки несут определенные перемены, но сама по себе остановка работы яичников не разрушает женщину.
Просто нас не научили, как грамотно сопровождать свой организм в этих переменах.

Перименопауза: яичники пропускают овуляции, цикл начинает «скакать».

• Как поддержать свой гормональный фон на этом этапе?
• Практика йогатерапии для снижения симптомов менопаузы и гармоничного перехода.
• Витамины и минералы для женщин.

Менопауза: контролируйте это!

• Что делать с питанием, какие показатели мониторить. Чек-ап для женщин.
• Ключ к женской энергии. Добавляем к предыдущим упражнениям комплекс для тазового дна, увлажнённости и либидо.

Постменопауза: у гормонов новые правила - у нас новый план.

• Чем поддержать свои эстрогены, прогестерон и тестостерон?
• Что могут фитоэстрогены и где их взять.
• Молодость движений, сильные мышцы, здоровые суставы - фитнес для сборки тела.

Режим занятий:
Продолжительность интенсива - 1 неделя.
Лекции в аудио-формате.
Видео-уроки с упражнениями продолжительностью 15 минут.
Конспекты курса.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женское здоровье: Обретите гормональный баланс, красоту, здоровье и молодость. Тариф Для себя

Кому будет полезен:

• Для всех девушек и женщин, которые хотят восстановить свое здоровье, оставаться энергичными и предотвратить преждевременное старение и ранний климакс
• Беременных женщин, желающих сделать свою беременность идеальной и заботиться о здоровье своего малыша
• Женщин, планирующих беременность, для подготовки своего организма к появлению в нем новой жизни
• Нутрициологов и ЗОЖ-специалистов, которые хотят повысить свою квалификацию и работать с запросами на женское здоровье и беременность
• Врачей, которые хотят расширить возможности практики
• Молодых мам, желающих восстановить здоровье после родов, наладить грудное вскармливание и узнать все об уходе за ребенком до 1 года

Программа курса:
Кафедра 1
1.Менструальный цикл
2. Лабораторная диагностика: гормональный профиль по крови и слюне (тестостерон, ЛГ, ФСГ, эстрадиол, прогестерон, ГСПГ и др)
3. Диагнозы, связанные с доминирование эстрогенов
4. Нутрицевтические протоколы коррекции гормонального здоровья
5. Онконастороженность в гинекологии
6. Либидо
7. Менопаузальные изменения и нутрицевтическая поддержка организма в данный период

Кафедра 2
1. Подготовка к беременности: необходимые обследования, подготовка организма женщины и мужчины
2. Нутрицевтические схемы подготовки к беременности
3. Основные причины не наступления беременности (СПКЯ, нарушения овуляции, бесплодие)
4. Подготовка к ЭКО
5. Основные задачи физической активности женщины в период подготовки к беременности

Спойлер: Далее о программе:

Кафедра 3
1. Особенности опроса и анкетирования женщин во время беременности
2. Физиологические изменения в организме женщины во время беременности
3. Питание во время беременности
4. Нутрицевтическая поддержка во время беременности
5. Физическая активность во время беременности
6. Подготовка к родам
7. Кризисные моменты в период беременности (преэклампсия, гестационный СД, угроза прерывания и др.)
8. Изменения в лабораторной диагностике в период беременности

Кафедра 4
1. Базовые аспекты восстановления женского здоровья после родов:
- организация ГВ
2. Питание в период грудного вскармливания
3. Нутрицевтическая поддержка после родов и во время ГВ
4. Физическая активность для восстановления после родов (естественные роды и КС)
5. Послеродовая депрессия

Кафедра 5

• Познакомитесь с процессами, происходящими в организме женщины при подготовке и наступлении менопаузы
• Изучите изменения в лабораторной диагностике женщины в менопаузе
• Познакомитесь со способами профилактики раннего климакса
• Изучите способы облегчения симптомов менопаузы
• Изучите предпосылки развития атеросклероза и остеопороза в менопаузальном периоде, и способы их коррекции
• Узнаете об основных факторах развития онкологических заболеваний у женщин в менопаузе, и методах их профилактики

Что входит в тариф Для себя:

• 5 модулей лекций
• 2 практические встречи кейс-стади
• Полная программа восстановления женского здоровья для восстановления и сохранения гормонального баланса, предотвращения преждевременного старения, сохранения молодости и красоты.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар кандидата медицинских наук, психотерапевта Марии Блох

Все чаще за психологической помощью обращаются пары, имеющие нарушения репродуктивного здоровья, длительно пытающиеся получить долгожданную беременность и стать родителями. В медицинских центрах акушерско-гинекологического профиля появляются ставки клинических перинатальных психологов, огромное значение придается развитию медико-психологической помощи в структуре лечения бесплодных пар.

Понимание того, что не только патология половых органов, но и работа других систем организма задействована в реализации репродуктивной функции прочно усвоилось не только психологами, но и врачами, и нашими клиентами.

Наличие психосоматических и соматопсихических связей организма, необходимость принятия во внимание как биологических, так и социально-психологических факторов, участвующих в формировании бесплодия, требует расширения знаний психологов для проведения эффективной помощи парам.

В программе вебинара рассматриваются
Психосоматические взаимосвязи в реализации репродуктивной функции
Формирование репродуктивной системы и факторы, влияющие на ее способность зрелого функционирования
Основные группы причин, участвующих в патогенезе психогенного женского бесплодия
Мишени психотерапевтической работы при работе с женщинами, страдающими психогенным бесплодием

В результате вы
1
Получите знания об особенностях психосоматических связей репродуктивной сферы;
2
Сможете определять какие факторы онтогенеза репродуктивной сферы нуждаются в коррекции на пути формирования ее зрелого функционирования
3
Научитесь интерпретировать причины и выделять мишени психокоррекции при работе с бесплодием.

Мария Блох
• кандидат медицинских наук;
• врач-психотерапевт ФГБНУ "Научно-исследовательский институт акушерства, гинекологии и репродуктологии имени Д.О. Отта";
• доцент кафедры психотерапии Восточно-Европейского института психоанализа
• старший преподаватель кафедры психического здоровья и раннего сопровождения детей и родителей СПбГУ;
• действительный член Профессиональной психотерапевтической Лиги.

2000
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «СуперМама» состоит из 13 видеоуроков: по родам, послеродовому восстановлению, грудному вскармливанию и по уходу за малышом, а также лекция про кесарево сечение. Наш курс будет актуален для любой страны, в которой Вы планируете рожать!
Этот курс будет идеален для Вас, если:
Вы осознанно готовитесь к материнству и хотите получить полный объём знаний не только по родам, но и по послеродовому восстановлению, ГВ и уходу за малышом
У вас есть страх родов и акушерской агрессии
Вам важно понимать, что с вами происходит и иметь четкий план действий для разных ситуаций
Вы хотите чувствовать себя уверенно в вопросах ГВ и ухода за ребенком
Вам интересны современные медицинские знания на основе международных рекомендаций
Вы опытная мама и пережили в предыдущих родах негативный опыт

Выбирая этот курс, Вы:
Узнаете, как спокойно и гармонично прожить роды
Сможете проработать свои страхи и негативные установки в отношении родов, научиться держать фокус на цели, а не на боли
Узнаете, как себе помочь на каждом этапе родов: дома, в роддоме, чтобы было легче
Будете понимать действия медперсонала
Будете знать, как поддержать свой организм и восстановиться после родов и кесарева
Сможете наладить эффективное грудное вскармливание
Будете ухаживать за малышом без устаревших советов
Станете частью поддерживающего сообщества наших современных мам
Подготовитесь к партнерским родам
Четыре прямых эфира со спикерами курса, где они ответят на ваши вопросы по темам курса
Электронные конспекты с важной информацией: по подготовке к родам, предвестникам родов, послеродовому периоду, уходу за ребенком и ГВ
Список в роддом, список покупок для малыша, аптечка для новорожденного
Дополнительная лекция про кесарево сечение
Доступ ко всем видеоматериалам (записям лекций)

Знаниями делятся: практикующий в роддоме врач акушер-гинеколог Виктория Матвиенко, врач акушер-гинеколог и консультант по грудному вскармливанию Марина Станкевич, практикующий в роддоме врач неонатолог (педиатр для новорожденных) Наталья Манкевич

Спойлер: Программа курса

1-й видеоурок. Живой вебинар: "Роды - это День рождения вашего ребенка"
Как психологически настроиться на роды
Как справиться со страхами, связанными с родами
Внутренние установки и убеждения в отношении родов

2-й видеоурок "Роды как естественный процесс"
Когда начинаются роды
Как ваш организм готовится к родам, предвестники родов
Как происходят роды: схватки, раскрытие, периоды родов
Сколько по времени длятся роды
Околоплодные воды: как и когда изливаются, что будет дальше

3-й видеоурок "Роды начались"
Роды начинаются: что делать дальше и когда ехать в роддом
Что вы будете чувствовать во время схваток
Что будет происходить в роддоме (действия медперсонала, нужна ли депиляция промежности, клизма и многое др.)
Сумки в роддом

4-й видеоурок "Самообезболивание родов"
Дыхание: виды, когда и как дышать
Методы релаксации
Массаж спины
Теплая вода в родах
Позиции в родах
Ароматерапия в родах
Визуализации
Музыка в родах

5-й видеоурок "Медикаментозное обезболивание родов. Кесарево сечение"
Каким бывает медикаментозное обезболивание родов;
Эффект, особенности, когда применяется каждый метод;
Спинальная, эпидуральная анальгезия;
Операция кесарево сечение, показания, организационные моменты, что с вами будет происходить
Обезболивание кесарева сечения

6-й видеоурок "Потужной период: как тужиться и избежать разрывов"
Потужной период
Родзал, позы для родов, вертикальные роды
Как правильно и эффективно тужиться
Действия медперсонала
Показания для эпизиотомии
Профилактика разрывов в родах, массаж промежности и другие методы

7-й видеоурок "Индуцированные и осложненные роды"
Что такое индукция родов
Методы проведения индуцированных родов
Слабость родовой деятельности
Острая гипоксия плода в родах
Показания для амниотомии (прокол плодного пузыря)
Клинически узкий таз
Нарушение отделения плаценты и послеродовое кровотечение
Вакуум- экстракция плода

8-й видеоурок "Восстановление после родов и кесарева сечения, 1 часть"
Выделения после родов, гигиена, белье
Ваше пребывание в роддоме после родов
Швы после родов: уход и профилактика осложнений
Изменения в организме после родов

9-й видеоурок "Восстановление после родов и кесарева сечения, 2 часть"
Менструации после родов
Бандаж после родов
Самые частые проблемы после родов и методы их решения
Спорт, секс, контрацепция после родов
Психологическое состояние после родов

10-й видеоурок "Уход за малышом, 1 часть"
Как выглядит новорожденный
Адаптация малыша после рождения
Физиология ребенка
Кожа, сыпь, стул и другие особенности новорожденных

11-й видеоурок "Уход за малышом, 2 часть"
Уход за малышом в роддоме
Купание, подмывание, гигиена малышей дома
Прогулки, сон
Прививки

12-й видеоурок "Грудное вскармливание, 1 часть"
Анатомия и физилогия лактации
Как наладить ГВ после родов
Молозиво
Прибытие молока
Правильное прикладывание к груди

13-й видеоурок "Грудное вскармливание, 2 часть"
Позы для кормления
Как понять, что молока достаточно
Трещины и лактостаз: тактика действий
Заменители груди (пустышка, бутылочка)
Питание на ГВ
Что совместимо с ГВ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в тариф базовый?
20 уроков, практики, процедуры, методички
Система оздоравливающих процедур для женских диагнозов

При полной оплате Вас ждет подарок!
Подготовительный курс «Жизненная энергия»
Курс о том, как напитать свое тело жизненной энергией, что позволит организму запустить процессы самоисцеления быстрее

2 вебинара на выбор
- Психосоматика бесплодия
- Психосоматика лишнего веса
- Психосоматика онкологии - как не допустить
- Климакс - лучшая пора женщины. Как подготовиться к климаксу

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для своих подписчиц я сняла в Китае специальную видео практику, которая также очень хорошо восстанавливает гормональный баланс и помогает оздоровить женскую систему: "Женские качели. Практика улучшения работы органов малого таза"

Для наилучшего эффекта, эту практику лучше делать утром и вечером (от 5 до 7 минут).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская Книга-Гид по подготовке к беременности

ДЛЯ КОГО КНИГА-ГИД? Для пар, которые хотят спокойно спланировать беременность и осознанно настроиться на родительство. Для тех, кто заботиться о себе и своём будущем ребенке. Для тех, кто ГЛОБАЛЬНО осознал, что ни в нашей стране, не в этом мире, в целом, нет никаких АДЕКВАТНЫХ программ по подготовке супружеских пар к ТОМУ, ЧТОБЫ ДАТЬ НОВОМУ ЧЕЛОВЕКУ ЦЕЛУЮ ЖИЗНЬ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что входит в комплект?

• Вебинар гинеколога Марины Капустиной "Женские болезни (эндометриоз, миома, полипы и пр.)"

• Вебинар гинеколога Марины Капустиной "Климакс. Как подготовиться и пережить безболезненно, не принимая гормоны?"

• Вебинар Алены Лебедевой “Менструация: норма, нарушения, болезненность. Как понять, что с тобой, и научиться регулировать цикл?”

Стоимость: 11 000₽ 2460₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чем полезна эта программа?

Укрепление иммунитета.
Лимфатическая система играет большую роль в удалении токсинов из нашего организма. Улучшая циркуляцию лимфы, эти упражнения помогают лимфатической системе эффективнее работать и лучше выводить вредные вещества.
Это снижает риск заболеваний и инфекций.

Уменьшение отеков и задержки жидкости в организме.
Стимулируя движение лишней жидкости,
эти упражнения улучшают кровообращение и убирают отечность.

Улучшение состояния кожи
Усиливая циркуляцию лимфы, эти упражнения помогают доставлять питательные вещества и кислород к клеткам кожи, в то же время выводя шлаки. В результате улучшается цвет лица.
Кожа выглядит более молодой и здоровой.

➡ Лимфатическая система выполняет функции очищения и выведения токсинов, ядов и продуктов распада из каждой клетки.
➡ Она — страж нашего здоровья, постоянный труженик, который каждую секунду работает, очищая наше бесценное, красивое женское тело.
➡ Все воспалительные процессы, отеки, дряблость кожи, целлюлит, хронические заболевания, наша красота и молодость, даже цвет лица зависит от работы лимфы, от её чистоты.
➡ Она — часть нашего иммунитета.

Программа
Тренировка №1 для легкого пробуждения по утрам
Тренировка №2. Комплекс упражнений для бодрости всего тела: кардио, дыхательные практики, самомассаж
Тренировка №3. Проработка мыщц живота, висцеральный массаж
Тренировка №4 для красивых рук и плеч
Тренировка №5. Закрепляем результат и очищаем слизистую бронхов
Тренировка №6. Финальная тренировка для улучшения лимфодренажа с акцентом на лицевую зону

Цена сейчас –всего 2.990 руб.
вместо 7.990 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская менторская программа восстановления женского интимного здоровья и чувственности (оргазмичности) с использованием данных многолетней экспертизы в области женской физиологии, семейной психологии, программ восстановительной интегративной психотерапии и медицины.

Программа создана для женщин, которые хотят:
Иметь женское здоровье, красоту и стройность до самых мудрых лет
Испытывать яркие оргазмы, наслаждаться вкусным сексом и вниманием мужчин
Перестать "увиливать" от партнерского секса и плакать в подушку после него
Перестать чувствовать себя "неполноценной", "какой-то не такой" из-за отсутствия влечения или деликатных проблем, о которых стыдно сказать даже врачу (подтекание мочи, геморрой, пукающие звуки из вагины и опущение матки)
Узнать комплекс упражнений, которым можно предотвратить и избавиться от диагноза "стрессовое недержание мочи" и "опущение матки и вагинальных стенок"
Приобрести плоский, красивый живот даже после шести родов
Стать зажигательной, стройной, здоровой и притягательной женщиной
Начать нравится себе и окружающим
Приобрести "ресурсное" состояние" через включение своего неповторимого "Кода" чувственности
Всю свою жизнь использовать полученные секреты, постоянно омолаживая и обновляя свой организм

Каждый блок программы включает комплексный подход к решению вопроса:
Физиологический подход
Психологический (психоэмоциональный)
Развитие и закрепление новых навыков с простройкой нейронных связей
Нейрокоррекция связей и навыков, препятствующих результату

Из чего состоит курс
Симбиоз лучших методик по работе с телом и мозгом
Физиологический подход
Представлен величайшей, единственной в мире лицензированной методикой развития интимных мышц и мышц малого таза в целом - методикой Вумбилдинг
(1ая, 2ая ступени + методика Вумизометри).
Психологический подход
Базовое интимное образование, методики раскрепощения и снятия комплексов, блоков, запретов
методики принятия тела, методики быстрого возбуждения
Развитие новых навыков
Работа с проприорецепцией (формирование четкого сигнала из мозга в ту мышцу, с которой работаем), новые нейронные связи, направленные на возбуждение и наслаждение
Нейрокоррекция
Изменение бессознательных программ, препятствующих достижению результата

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская менторская программа восстановления женского интимного здоровья и чувственности (оргазмичности) с использованием данных многолетней экспертизы в области женской физиологии, семейной психологии, программ восстановительной интегративной психотерапии и медицины.

Программа создана для женщин, которые хотят:
Иметь женское здоровье, красоту и стройность до самых мудрых лет
Испытывать яркие оргазмы, наслаждаться вкусным сексом и вниманием мужчин
Перестать "увиливать" от партнерского секса и плакать в подушку после него
Перестать чувствовать себя "неполноценной", "какой-то не такой" из-за отсутствия влечения или деликатных проблем, о которых стыдно сказать даже врачу (подтекание мочи, геморрой, пукающие звуки из вагины и опущение матки)
Узнать комплекс упражнений, которым можно предотвратить и избавиться от диагноза "стрессовое недержание мочи" и "опущение матки и вагинальных стенок"
Приобрести плоский, красивый живот даже после шести родов
Стать зажигательной, стройной, здоровой и притягательной женщиной
Начать нравится себе и окружающим
Приобрести "ресурсное" состояние" через включение своего неповторимого "Кода" чувственности
Всю свою жизнь использовать полученные секреты, постоянно омолаживая и обновляя свой организм

Каждый блок программы включает комплексный подход к решению вопроса:
Физиологический подход
Психологический (психоэмоциональный)
Развитие и закрепление новых навыков с простройкой нейронных связей
Нейрокоррекция связей и навыков, препятствующих результату

Из чего состоит курс
Симбиоз лучших методик по работе с телом и мозгом
Физиологический подход
Представлен величайшей, единственной в мире лицензированной методикой развития интимных мышц и мышц малого таза в целом - методикой Вумбилдинг
(1ая, 2ая ступени + методика Вумизометри).
Психологический подход
Базовое интимное образование, методики раскрепощения и снятия комплексов, блоков, запретов
методики принятия тела, методики быстрого возбуждения
Развитие новых навыков
Работа с проприорецепцией (формирование четкого сигнала из мозга в ту мышцу, с которой работаем), новые нейронные связи, направленные на возбуждение и наслаждение
Нейрокоррекция
Изменение бессознательных программ, препятствующих достижению результата

Что входит в курс. Тариф Спец
Тренажеры
В проект входит оборудование: тренажер 1-ой ступени, 2-ой ступени, материалы
Декларация результатов
Замеры результатов по силе интимных мышц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какой будет ваша жизнь, если игнорировать тело?
Женщины склонны замалчивать проблемы со здоровьем. Последствия маскируются, причины не лечатся. Но если болит поясница, не худеет живот или не растут ягодицы – это не просто так. Причины часто связаны с несостоятельностью мышц тазового дна.

Курс исправит то, что вы игнорировали или считали, что само пройдет
В новом курсе я учла весь накопленный опыт и обучения с момента выхода первой программы — теперь больше внимания к мелочам, больше техник для включения глубоких мышц живота, мобильности суставов, активации ягодиц, улучшения осанки и состояния внутренней поверхности бедра. Вы научитесь работать с телом на новом уровне

Программа:

• 8 блоков тренировок с поэтапным прохождением и периодизацией нагрузки от 15 до 45 минут.
• 38 неповторяющихся тренировок для тазового дна, грудного отдела, стоп, шеи, тазобедренных суставов и поясницы.
• 6 теоретических уроков про тазовое дно, питание и пищеварение, правильные бытовые привычки.

Вас ждет не просто красивая фигура и подтянутый живот, вы измените качество жизни!

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Предзапись курса

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Темы, которые разберем в первые 2 месяца:

1. Сон, работающий менеджмент сна: как высыпаться теперь всегда. У вас не будет шансов не спать после этой информации
2. Секс: секреты оргазма, снимаем контроль, как проверить свое либидо, средства для усиления кровообращения и яркости оргазма. Смазки для женщин в перименопаузе/менопаузе. Музыка для секса.
3. Безопасность сексуальных отношений. Инфекции, циститы, контрацепция.
4. Сдаем гормоны( список будет дан в начале курса) — определяем свою фертильность и сексуальность
5. Анализы для определения уровня энергии, расшифровка.
6. Прокачиваем женскую энергию. 100% рабочие методы. Мотивируем мужей. Если в поиске — притягиваем знакомства. Сила притяжения
7. Запах тела: как сделать его приятным. Сексуальные ароматы, которые покорят всех.
8. Увлажнение кожи: причины сухости, продукты для увлажнения и питания кожи.
9. Косметика и методы для сияния кожи лица.
10. Борьба с птозом и спазмом жевательных мышц.
11. Косметология: за и против. Безопасность инъекционных и аппаратных методов.
12. Возрастные особенности женского организма в контексте anti-age. Образ жизни для сохранения молодости изнутри
13. Спорт: мотивация. Как выбрать виды нагрузки.
14. Питание anti-age + стройное тело. Методы снижения веса. Методы набора веса
15. Духовное развитие: источники, методы.

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА – 15 апреля

Этот курс для вас, если:
У вас отекают или болят стопы
Вы мама, которая беспокоится об осанке и правильном формировании опорно−двигательного аппарата у детей
Хотите сохранить легкую походку и выглядеть моложе
Вы мучаетесь с “косточкой”
Чувствуете боль в пояснице или коленях после прогулок
Не можете долго ходить

На курсе вы:
Измените свои привычки ходьбы, научитесь получать от ходьбы удовольствие
Научитесь работать со своей стопой, вернете ей подвижность и функциональность
Поймете, как избавиться от болей, вызванных неправильной походкой
Узнаете путь к красивой и изящной походке, сохраняющей вашу молодость

Как проходит курс?
Курс здоровые стопы включает более 100 упражнений, приемов самомассажа, миофасциальный релиз и тейпирование
Данные практики необходимы при различных деформациях стоп (плоскостопие, вальгусная деформация и др.), а также при болях в коленях, голеностопе, пояснице
Дополнительные инструменты – теннисный мячик, тейпы
Курс проходит в формате видеоуроков в личном кабинете
Длительность - 30 дней, комплекс занимает 8−15 минут в день

Состав основного блока
Персональная диагностика походки
30 практических уроков по 7-10 минут
Обратная связь и ответы на вопросы
Методическое пособие
Мастер-класс - тренировка «Эффективная походка»
Работа по расслаблению стопы и улучшению подвижности стопы
Снятие боли и дискомфорта в коленях
Формирование свода стопы, даже если у вас плоскостопие.
Улучшение подвижности голеностопного сустава
Миофасциальные взаимосвязи стопа-колено-тазобедренный сустав

Спикер курса
Эксперт по движению и естественному омоложению, тренер международного уровня, специалист по коррекции осанки, автор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости».
Среди обучений – Анатомические поезда для персонального тренера (США), Слинги в движении (Швейцария), Animal Flow (США), CAFS Gray Institute (США).
Более 30 воркшопов, мастер-классов, семинаров
по работе с телом современного фитнеса.
Ольга Мелякова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...