Новые складчины | страница 21

​

Курс, который изменит твои отношения с телом и питанием навсегда!
Здоровье без врачей и таблеток
Молодость и красота - без инъекций и косметологов
Счастье и гармония - без алкоголя и антидепрессантов

Программа курса:

Модуль 1: Почему питание достойно внимания?
Модуль 2: Самодиагностика, анализы и расшифровка
Модуль 3: Восстанавливаем жкт
Модуль 4: Диеты и стили питания
Модуль 5: Закрываем дефициты
Модуль 6: Антикандидная и антипаразитарная чистка
Модуль 7: Здоровая кожа
Модуль 8: Женское здоровье
Модуль 9: Сексуальное и гормональное здоровье
Модуль 10: Применяем знания на практике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ И ПРОДЛЕНИЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

"В 20 лет женщина выглядит так, как её наградила природа. В 30 так, как она сделала себя сама. А после 40 лет так, как она того заслужила"

Этот курс для тех, кто хочет:

• ЗНАТЬ ПРИЧИНЫ РАННЕГО И БЫСТРОГО СТАРЕНИЯ

Первые уроки курса познакомят вас с основными причинами, влияющими на преждевременное или быстрое старение, как предупредить и восстановить состояние клеток организма, чтобы оставаться энергичной и здоровой долгие годы, поддерживая все системы организма в отличном состоянии.

• ПОНИМАТЬ, КАК ВЛИЯЮТ ГОРМОНЫ НА МОЛОДОСТЬ

В уроках по гормонам вы узнаете, как гормоны эндокринной системы влияют на нашу энергию, вес тела, набор жира или снижение веса, как половые гормоны влияют на состояние волос, кожи, отёки и целлюлит. С этими знаниями вы сможете менять образ жизни во благо своего здоровья и молодости организма.

• РАСПОЗНАВАТЬ ПРИЧИНЫ ИСТОНЧЕНИЯ И ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Вы узнаете, по каким причинам с возрастом уменьшается объём волос, истончаются волосы, как запускается андрогенная алопеция и как сдерживать негативные процессы и возвращать волосам здоровый вид.

• БЕРЕЧЬ КОЖУ ОТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ И УВЯДАНИЯ

А для этого необходимо понимать, по каким причинам происходит снижение синтеза коллагена и эластина, почему появляется пигментация. В курсе подробно разобраны темы пигментации, влияния гормонов и как управлять этими процессами.

• СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ, СУСТАВЫ И ИМЕТЬ КРЕПКОЕ ТЕЛО

Вы узнаете, почему и как необходимо сохранять мышечную массы тела, как беречь свои суставы и скелет от разрушения, что в будущем убережет от многих заболеваний. Мышцы, скелет, жировая ткань – всё должно быть в балансе и этим можно легко управлять, если понимать взаимосвязь процессов во всём организме.

• ПОЛУЧИТЬ СТРАТЕГИИ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ.

Вы получите стратегии питания и тренировок для максимального сохранения здоровья и молодости, с помощью которых вы сможете корректировать своё питание и нагрузки, понимая, для чего вы это делаете. Также вы получите рекомендации по витаминам и добавкам, для коррекции имеющихся проблем.

Спойлер: Программа

Урок 1 О КУРСЕ
Материалы курса для скачивания.

Урок 2 СТРЕСС И СТАРЕНИЕ КЛЕТОК
Влияние стресса на старение клеток, на красоту и здоровье женщины.

Урок 3 ЖИРОСЖИГАНИЕ
Обзор причин, почему с возрастом тяжелее сжигается жир.

Урок 4 МИТОХОНДРИИ
Митохондрии и их влияние на состояние здоровья и энергию.

Урок 5 ЗДОРОВЫЕ КЛЕТКИ
Что влияет на здоровье клеток, их раннее старение и гибель.

Урок 6 СТЕРОИДНЫЕ ГОРМОНЫ
Влияние стероидных гормонов на красоту и здоровье женщины.

Урок 7 ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА
Влияние работы эндокринных органов на красоту и здоровье.

Урок 8 ВОЛОСЫ
О нарушениях питания фолликулов волос.

Урок 9 ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И ВОЛОСЫ
О влиянии гормонов щитовидной железы на состояние волос.

Урок 10 ЭСТРОГЕН И ПРОГЕСТЕРОН
Как влияют уровни эстрогена и прогестерона на состояние волос.

Урок 11 ДЕФИЦИТ БЕЛКОВ И ЖИРОВ
Влияние дефицита белков и жиров в рационе на состояние волос.

Урок 12 АНДРОГЕНЕТИЧЕСКАЯ АЛОПЕЦИЯ
Влияние генов на поредение и выпадение волос.

Урок 13 ГИПЕРПРОЛАКТИНЕМИЯ
Влияние высокого пролактина на состояние волос и их выпадение.

Урок 14 ДРЯБЛАЯ И УВЯДАЮЩАЯ КОЖА. МОРЩИНЫ.
О том, почему кожа быстро стареет.

Урок 15 МЫШЦЫ И КОЖА
Как влияет состояние мышц на кожу.

Урок 16 ЭСТРОГЕН И КОЖА
Влияние эстрогена на состояние кожи, её плотность и эластичность.

Урок 17 КОЛЛАГЕН И ЭЛАСТИН
Что влияет на синтез коллагена и эластина.

Урок 18 ПИГМЕНТАЦИЯ КОЖИ
Причины гипер и гипопигментации кожи.

Урок 19 СТРЕСС И ПИГМЕНТАЦИЯ КОЖИ
Как влияет стресс на пигментацию кожи.

Урок 20 ПРОЛАКТИН И КОЖА
Влияние пролактина на пигментацию кожи.

Урок 21 ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ И ПИГМЕНТАЦИЯ
Как влияет изменение гормонального фона на пигментацию кожи.

Урок 22 ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ И ПИГМЕНТАЦИЯ
Влияние дефицита гормонов щитовидной железы на пигментацию кожи.

Урок 23 ИНСУЛИН И ПИГМЕНТАЦИЯ
Влияние высокого уровня инсулина в крови на пигментацию кожи.

Урок 24 ОТЁКИ ЛИЦА И ТЕЛА
Факторы, влияющие на отёки тела и лица.

Урок 25 ЦЕЛЛЮЛИТ
Что делать с целлюлитом в 35+

Урок 26 ДРЯБЛЫЕ МЫШЦЫ И САРКОПЕНИЯ
Почему с возрастом мышцы менее упругие и о важности сохранения мышечной массы.

Урок 27 СКЕЛЕТ И СУСТАВЫ
О сохранении прочности мышц и здоровья суставов.

Урок 28 ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Подборка витаминов и минералов по темам курса.

Урок 29 СТРАТЕГИЯ ПИТАНИЯ 35+
О том, как питаться, чтобы покрыть потребности организма 35+.

Урок 30 СТРАТЕГИЯ ТРЕНИРОВОК 35+
О тренировках 35+ для сохранения здоровья всего организма.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без этой основы ухудшается физическое состояние женщины и есть риск хронических заболеваний. Организм- это единая система, в которой абсолютно каждый механизм должен быть здоровым и функциональным.
Чаще всего слабые мышцы тазового дна приводят к снижению либидо, гинекологическим и урологическим проблемам. Учитывая особенность женского организма сбой работы данных органов мгновенно влияет на физическое и эмоциональное состояние женщины.
И это не всегда это связано с нашими возрастными изменениями!

На проекте ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, интимная гимнастика вы:
- Разбираетесь с анатомией женского тела
- Изучаете, как тело и его чувствительность зависят от работы мозга
- Находите МТД и понимаете, как они работают и учитесь без вреда для здоровья взаимодействовать с ними
- Разбираетесь с распространенными мифами о МТД
- Показания и противопоказания к занятиям интимной гимнастикой
- Учитесь правильному выполнению упражнений в интимной гимнастике и понимаете основные ошибки

В результате вы:
- Укрепите мышцы тазового дна
- Восстановитесь после родов или подготовитесь к зачатию.
- Избавитесь от женских недугов (геморрой, опущение, циститы)
- Замедлите биологическое старение организма
- Освоите авторскую технику, которая останется с вами навсегда

Мы заботимся о каждой женщине, по этой причине и была разработана интимная гимнастика, она включает в себя все необходимые техники и практики для минимизации рисков заболеваний, связанных со слабыми МТД.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Протоколы по здоровью
Полноценные программы улучшения жизни,чтобы определить проблему, получить профессиональную рекомендацию от врача, психолога и телесного терапевта и исцелить то, что неправильно работает

1. «Экспресс чек-ап организма»
Как провести проверку организма, какие анализы сдать, как их расшифровать, список необходимых исследований и полный чек-ап, чтобы сохранить и преумножить здоровье

2. «Антикандидозный протокол»
Кандидоз проявляется в виде зуда, раздражения и неприятного запаха ТАМ. Этот протокол избавит от Кандидоза и его последствий: болезненных менструаций, дисбактериоза и невозможности усваивать питательные вещества

3.«Детокс печени»
Как обнаружить проблемы с печенью, нормализовать ее работу, активизировать желчеотток и ускорить пищеварение.
Анализы, добавки, режим, питание и врачебные рекомендации

4. «Красота и antiage»
Протокол по работе с кожей через внедрение принципов, позволяющих выглядеть моложе. Инструкции по проверке кожи + список препаратов, которые позволяют поддерживать кожу

5. «Биохимия красивого тела»
Протокол на работу с целлюлитом, отеками, похудение через работу с питанием, активностью, лабораторной диагностикой, снижением уровня стресса и нормализацию работы организма как системы + корректировка дефицитов и добавки

6. «Нейрохакинг»
Протокол на усиление мозговой деятельности и улучшение когнитивных функций, чтобы расширить свои возможности, улучшить результаты, и получать больше меньшими усилиями

7. «Женственность и фертильность»
Протокол по подготовке к беременности через нормализацию работы организма, устранение дефицитов, работу с блоками и устранение причин неуспешной беременности

8. «Полный детокс тела и психики»
В этом протоколе вы узнаете, как провести самую полную чистку психики и тела, вывести шлаки и токсины, наполниться полезными макро- и микронутриентами и навсегда попрощаться с головной болью, высыпаниями, налетом на языке и бессонницей.

9.«Коррекция митохондриальной дисфункции»
В этом протоколе вы узнаете, как восстановить силы, поддержать тело с помощью питания и БАДов, а также как сохранить молодость и достигать поставленных целей.

10. «Профилактика ожирения печени»
Вы никогда не узнаете по своему самочувствию, есть ли у вас проблемы с печенью, об этом сигнализируют особые симптомы. В протоколе вы узнаете, как предотвратить ожирение печени, выровнять гормональный фон, а также избавиться от жира в области живота.

11. «Коррекция дефицита белка и его усвоение»
Белок – важный строительный материал нашего организма. В протоколе вы узнаете, как избавиться от анемии, сухости кожи, отеков, ускорить свой метаболизм, наладить сон и повысить иммунитет, а также, как сохранить здоровье на долгие годы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Про что курс
По статистике каждая вторая женщина сталкивается с проблемами тазового дна, и это порой причиняет сильный дискомфорт. Здоровье малого таза и функциональность его органов во многом определяет качество жизни.

Важно заниматься женским здоровьем в любом возрасте!

Женское здоровье — комплексная тема. Наш курс предусматривает глубокий и разносторонний подход.
Курс затрагивает психосоматические аспекты заболеваний, включает гомеопатическую и натуропатическую поддержку женского здоровья, а также комплекс упражнений и дыхательных практик для укрепления мышц и органов тазового дна.

Курс для вас, если вы хотите:

• Сохранить женское здоровье на долгие годы
• Предотвратить опущение органов малого таза
• Избавиться от недержения мочи при чихании, кашле, резких движениях
• Снизить боль при менструации
• Подготовиться к беременности
• Снять эмоциональное и физическое напряжение
• Нормализовать функцию органов малого таза
• Скорректировать диастаз
• Чувствовать себя комфортно в период менопаузы
• Решить проблемы с сухостью влагалища
• Нормолизовать уровень железа
• Повысить либидо
• Восстановиться после родов (не ранее 6-ти недель после родов)
• Научиться комфортному и безопасному движению
• Улучшить общее самочувствие и настроение
• Профилактировать проблемы в тазовой области

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1)Повысится либидо и чувствительность
Научитесь лучше управлять интимными мышцами для решения проблемы опущения, недержания и для безопасных занятий спортом

2)Вернутся оргазмы, если они исчезли, начнете испытывать, если их не было

3)Забудете о менструальных болях и восстановите гормональный фон

4)Подготовитесь к беременности и восстановитесь после родов

5)Займетесь профилактикой различных проблем по-женски и отдалите климакс

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стоимость необходимо уточнить!

Интенсив. iBeauty.Basic
в нем я хочу рассказать и показать простыми словами, что можно и нужно делать для своей красоты в домашних условиях. При этом тратить не более 30 минут в день

Это стартовый интенсив. Будет продолжение…

Содержание:

1. Завтрак. Соки. Смузи. Питание.
2. Добавки. Витамины и минералы. Травы. Коллаген. Аодзиру. Астрагал
3. Лимфодренаж: лица и тела. Лимфодренажное тейпирование лица и шеи.
4. Статика шеи. Стоичка. Растяжение
5. Работа с шеей
6. Массаж апоневроза
7. Мьюинг
8. Уход за область глаз
9. Косметика. Адипофиллин
10. Рисовая водичка
11. Спорт

Бонус: расслабляем жевательные мышцы

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс поможет решить следующие проблемы
Болезненный половой акт
Забор воздуха влагалищем
Опущение стенок влагалища
Восстановление после родов (не ранее 6 недель после естественных родов)
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом (шея, колени и т.д.)
Боли в пояснице и тазовой области
Недержание мочи и кала
Трудности с дефекацией
Проблемы в интимной жизни
Выпирающий живот
Диастаз

МАРИЯ РУСАКОВА
•Сертифицированный международный специалист
•Нутрициолог, тренер, специалист по женскому здоровью
•3+ года работы
•2000+ человек прошли обучение

Спойлер: В результате

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Школа здоровья. Планирование беременности. 20 поток (Галa Гарбузова)
​

Школа здоровья

Этот проект для вас, если:
- Вы хотите научиться разбираться в базовых анализах; знать необходимый ежегодный список диспансеризации; уметь контролировать и поддерживать нормальные уровни Ферритина и гемоглобина, гомоцистеин и др.
- Вы планируете беременность и хотите подготовиться к ней; вы кормите грудью и хотите восстановиться после родов; вам ставят такие диагнозы, как инсулинорезистентность, дислипидемия, СПКЯ, эндометриоз. У вас есть лишний вес или дефицит массы тела. Модификация образа жизни — это база в лечении большинства патологических процессов.
- Вы хотите получить все и сразу онлайн (+запись) тренировки для красивого, спортивного и стройного тела. Тренировки на осанку и пресс для укрепления тора. Гимнастика и самомассажи для лица, результат от которого вы можете увидеть сразу (красивый овал, уменьшение отечности, проработка проблемных зон). Зумба танцы — активная кардио нагрузка, после которой вам обеспечено хорошее настроение, бодрость на весь день и потеря до 850ккал за одну тренировку! Задания и общение.

БАЗОВЫЙ ТАРИФ ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ - старт 27 июня!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите раскрыть свою сексуальность и женственность
Вы хотите улучшить "женское" здоровье и укрепить мышцы тазового дна
Вы хотите избавиться от зажимов и дискомфорта в теле
Вы хотите восстановиться после родов
Вы хотите уменьшить и даже избавиться от боли при менструациях
Вы хотите пробудить внутреннюю богиню с помощью йоги
Вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь
Вы хотите снова полюбить себя и стать уверенной

Что входит
20 разнообразных тренировок со мной
4 урока самомассажа лица
3 лекции о здоровье тела
Канал в телеграм с мотивацией и информацией
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У 95% женщин присутствует вагиноз - преобладание патогенной флоры влагалища, что происходит из-за неправильного питания и образа жизни. Вагиноз может характеризоваться одним или несколькими симптомами: неприятный запах, чрезмерные выделения, выделения странного цвета, зуд и др. Огромную роль в лечении вагиноза и молочницы играет питание и образ жизни. Благодаря рекомендациям вы сможете наладить питание и режим и подобрать полезные травы и добавки.

Что такое эксклюзивные рекомендации?
Это разработанная система по восстановлению организма при различных недомоганиях и состояниях здоровья.
Это научно обоснованные, ориентированные на практику, руководства к действию.

Это не имеющие аналога в современной медицине руководства по сохранению и восстановлению здоровья.
Итоги нескольких сотен прочитанных книг и исследований всемирно известных врачей и нутрициологов на русском и английском языках.
Комплексный подход
То, что не расскажут врачи и в институтах нутрициологии
Собственные наработки из 7-летней практики

Спойлер: Автор:

Автор протоколов –Вероника Хуснутдинова
Холистический нутрициолог, создательница магазина био- и органических продуктов Натуромама, Института Нутрициологии и сообщества Naturomama, в которое входят более 300000 участников со всего мира. Проекты получили премию «Лучший стартап в сфере ЗОЖ-2019».
Премия «Лучший магазин здоровых продуктов -2022» и «Лучший бренд натуральных добавок-2022» Green Award.
А также создательница самой популярной в России программы здорового питания Натурохакинг, по версии Getcourse и РБК.
Одна из 10 специалистов государственного медицинского приложения для восстановления после Covid-19.
«Лучший нутрициолог» 2022, по версии Green Award.

Звездные клиенты: Сати Казанова, Саша Зверева и другие, чьи имена не произносят вслух.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кандидоз может проявляться в виде грибка на ногтях, неудержимой тяги к сладкому. В рекомендациях вы найдете информацию, как можно уменьшить разрастание кандиды, поддерживая свою иммунную систему, пищеварение и печень.

Что такое эксклюзивные рекомендации?
Это разработанная система по восстановлению организма при различных недомоганиях и состояниях здоровья.
Это научно обоснованные, ориентированные на практику, руководства к действию.

Это не имеющие аналога в современной медицине руководства по сохранению и восстановлению здоровья.
Итоги нескольких сотен прочитанных книг и исследований всемирно известных врачей и нутрициологов на русском и английском языках.
Комплексный подход
То, что не расскажут врачи и в институтах нутрициологии
Собственные наработки из 7-летней практики

Спойлер: Автор:

Автор протоколов –Вероника Хуснутдинова
Холистический нутрициолог, создательница магазина био- и органических продуктов Натуромама, Института Нутрициологии и сообщества Naturomama, в которое входят более 300000 участников со всего мира. Проекты получили премию «Лучший стартап в сфере ЗОЖ-2019».
Премия «Лучший магазин здоровых продуктов -2022» и «Лучший бренд натуральных добавок-2022» Green Award.
А также создательница самой популярной в России программы здорового питания Натурохакинг, по версии Getcourse и РБК.
Одна из 10 специалистов государственного медицинского приложения для восстановления после Covid-19.
«Лучший нутрициолог» 2022, по версии Green Award.

Звездные клиенты: Сати Казанова, Саша Зверева и другие, чьи имена не произносят вслух.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:
1) Неотъемлемые компоненты работы над фигурой, их необходимость и достаточность;
2) Основные ошибки, совершаемые при любом стаже тренировок: что тормозит твой прогресс?
3) Стратегия и тактика питания, направленного на достижение поставленной цели;
4) Варианты оптимизации диеты при снижении % жира и при работе над увеличением мышц;
5) Специфика контроля питания при подготовке к соревнованиям;
6) Минимизация риска развития РПП в процессе создания желаемой формы;
7) Способы повышения отдачи от силовых тренировок: как действовать если нужные мышцы не растут?
8) Методы форсирования прогресса и преодоления плато;
9) Восстановление и сон - как справляться с возрастающим объёмом нагрузок;
10) Предотвращение нарушений менструального цикла, происходящих в ходе работы над телом;
11) Контроль состояния здоровья в процессе трансформации тела - что, когда, как?
12) Психоэмоциональные аспекты работы над фигурой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы будете делать всего 3 коротких практики по несколько минут в день и уже через 2 недели получите первые результаты:

1. Утро

• Работа с диафрагмой
• Активация мышц тазового дна
  
• Лифтинг промежности и органов
  
• Тренировка навыка управления интимными мышцами

2. Силовая

• Укрепление интимных мышц

3. Вечер

• Подъем внутренних органов
• Лифтинг интимных мышц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Красота и здоровье по методу бреслер содержание: результат:13 дней авторские методы ухода за лицом и телом. 13 упражнений на гибкость тела под модную музыкусекреты омоложения и хитрости красивого макияжа для дома и для праздника;меню и рецепты разумного питания без диет и ограничений на 13 дней 13 женских практик от избавления от негативных мыслей.

10 техник массажей для лица, шеи и головы питание:
13 рецептов натуральных домашних масок
Вы получите доступ к моим секретам, которые позволят оставаться в форме и выглядеть на все 100 в любом возрастевы узнаете, как поднять иммунитет, получить красивое тело и лицо поймете, как правильно ухаживать за лицом и какие процедуры жизненно необходимы вам и вашей коже узнаете комплекс упражнений, которые помогут развить вашему телу грациозность кошки приведете в порядок свой холодильник, очистите от ненужных продуктов, которые приносят вред сделаете макияж, который делает ваше лицо красивее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...