Новые складчины | страница 23

​

О чем этот курс?
Мой курс содержит все темы, которые важно знать и на стадии подготовки к беременности и во время и даже после родов. Я постаралась затронуть все темы, рассказать про все, что влияет на здоровье будущей мамы и малыша.

Как подготовить организм будущей мамы и папы к зачатию здорового малыша

• Чего избегать в своей жизни в этот период( в быту, в еде, и др)
• Какие анализы сдать обоим партнерам и как улучшить свое здоровье
• Какие витамины и нутрицевтики важно принимать
• Простые методы очистки организма от токсинов
• Питание будущих родителей без вреда для здоровья
• Причины бесплодия и как их устранить

Беременность

• Чек-ап здоровья во время беременности, список анализов и расшифровка результатов
• Питание (запрещенные и важные продукты, их качество)
• Витамины и нутрицевтики (признаки дефицитов, самые важные в этот период, правильные формы, где содержатся, как лучше усваиваются)
• Частые вопросы и ответы на ваши вопросы после каждой лекции
• Опасность синтетических лекарств в беременность
• Натуральные и безопасные способы помочь организму без лекарств при различных недугах (токсикоз, молочница и др)

Роды

• Подготовка к родам организма
• Что взять в роддом
• Мягкие роды - в чем их особенность и важность
• Золотой час после родов
• Вред различных медицинских вмешательсв и почему важно стараться их избегать(эпидупальная анестезия, прокол пузыря, окситоцин, кесарево сечение)
• Естественные роды после кесарева сечения - не миф
• Безопасные методы обезболивания
• Психологическая и физическая подготовка к родам
• Роды в воду
• Лучшие позы для родов и что нужно знать о процессе родов

После родов

• Особенности восстановления в первые дни и первый месяц
• Важность грудного вскармливания и как его сохранить
• Питание кормящей мамы
• Колики, прорезывания зубов у малыша - натуральная помощь
• Витамины и нутрицевтики для кормящей мамы
• Как выбрат безопасные товары для малыша (одежда, игрушки, посуда и др)

Видео комплекса упражнений йоги для беременных

Чек-листы

• законы, охраняющие права рожениц
• Список необходимых анализов во время беременности по триместрам
• Полезные товары для мамы и малыша
• Все 3 мои обновленные методички с экоподборками самой безопасной детской и взрослой косметики, бытовой химии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ:
с 1 тренировки результат
4 недели обучения
~30 минут уроки
5 Доп разделов
38 Практик

Курс коррекции — «Stop.Диастаз» это курс для тех кому не нужны или нельзя делать силовые тренировки
Тренировки коррекции:
❊ Работа с диастазом
❊ Улучшение подвижности грудной клетки
❊ Улучшение функции дыхания
❊ Укрепление тазового дна
❊ Работа с лицом и языком
❊ Восстановление после COVID
Практики до 15 минут:
❊ Снятие напряжении с шеи и плеч во время сидячей работы
❊ Самопомощь после перелётов и в самолёте (практики от отёков)
❊ Грамотные разминки

Stop.Диастаз для тех:
Кто проводит много времени за компьютером или телефоном
Мужчин, у кого есть диастаз или хочет провести профилактику
Кто планирует восстановиться после родов
Кто проводит много времени в дороге (за рулём, либо часто летает)
Кто занимается в тренажёрном зале или другими видами спорта

Для тех кто хочет получить доступ ко всему контенту, и работает с ним самостоятельно
+⠀4 недели
+⠀20 коррекционых практик
+⠀20 коррекционых практик
+⠀5 техник тейпирования
+⠀Дополнительные лекции от Автора курса:
⠀⠀«про Дыхание» «про Диастаз», «про Стопы»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

То, насколько легко и благополучно пройдут естественные роды, зависит от усилий трёх сторон: рожающей женщины, рождающегося ребёнка и медицинского персонала, который им помогает. Можно надеяться на активность своего малыша. Нужно собрать информацию о лучших роддомах и врачах. Но самое важное – ваша психологическая и физическая подготовка к процессу родов. Именно это будет по-настоящему эффективным решением данной задачи.

В этом видеокурсе мы расскажем о том, как сделать роды прекрасным событием в своей жизни. Вы познакомитесь со всеми методами немедикаментозного обезболивания и научитесь использовать их на практике.

Дыхание, звук, релаксация или медитация? Тренируйтесь вместе с нами и выберите то, что подходит именно Вам!

С помощью нашего курса Вы овладеете важной информацией:
– Когда и как начинаются роды?
– Почему роды могут начаться не в срок?
– Что лучше во время схваток – ходить или лежать?
– Какие позы и тип дыхания выбирать в разных периодах родов?
– Что переживает во время своего рождения малыш?

Вы получите ответы на многие волнующие вопросы, но самое главное – Вам захочется рожать!

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС?

• Часть 1. Психологические причины перенашивания беременности
• Часть 2. Условия для благополучных родов.
• Часть 3: Родовая боль. Естественные методы обезболивания.
• Часть 4. Учимся расслабляться
• Часть 5. Дыхательные практики для обезболивания родов.
• Часть 6. «Американский» тип дыхания
• Часть 7. «Европейский» метод дыхания в родах
• Часть 8. Дыхание в родах. Задувание свечи.
• Часть 9. Дыхание или звук. Выбор метода обезболивания.
• Часть 10. Обезболивание звуком. Работа с голосом.
• Часть 11. Родовые позы.
• Часть 12. Вода – естественный анестетик.
• Часть 13. Потужной период.
• Часть 14. Ребенок в родах.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 часа 16 минут

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миома
Эндометриоз
Мастопатия и фиброаденомы
Патология эндометрия
Кисты яичников


Сталкивались с гормонозависимыми заболеваниями или
Подозревают, что они могут обнаружиться в любой момент
Волнуются, что пропустят первые симптомы и попадут к врачу, когда время будет упущено
Сомневаются, что врач предлагает лучшее решение - консервативное лечение или операцию
Отказываются от любой адекватной менопаузальной терапии (гормональной или фитосэтрогенами), опасаясь спровоцировать рост новообразований. И тем самым подвергают себя еще бОльшим рискам
Надеются, что в менопаузе и климаксе гормонозависимые заболевания больше не несут опасности для здоровья

Самый страшный враг женщин в менопаузе и климаксе - это незнание!Практически любое гормонозависимое заболевание поддается полному излечению при условии
своевременной диагностики.

Прямо сейчас сделайте первый шаг - возьмите ситуацию под свой контроль!


Программа курса:

Модуль 1. Миома
Модуль 2. Эндометриоз
Модуль 3. Мастопатия и фиброаденома
Модуль 4. Патология эндометрия
Модуль 5. Кисты яичников

Что включено в каждый модуль:

- Симптомы - на что обратить внимание
- Какие анализы и обследования пройти
- Варианты терапии: консервативное лечение или хирургическое вмешательство
- Рекомендации по выбору медикаментов
- Влияние на выбор менопаузальной терапии

Вы готовы взять свое здоровье под контроль?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

• Базовые аспекты проведения неинвазивного омоложения рук;
• Изучим строение, особенности и функции кожи;
• Ключевые компоненты косметических средств для профессионального anti-age ухода;
• Этапы проведения процедуры.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

• Демонстрация процедуры anti-age ухода за руками на модели.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внутри курса вас ждут
Упражнения для закрепления каждой темы, чтобы встроить новые знания об уходе за лицом в привычный график.
Видеоуроки и статьи
Пошаговые инструкции и рекомендации по уходу за кожей от автора курса — Майи Голдобиной.
6 тестов
Небольшие тесты после каждого блока тем, чтобы быть уверенным в своих знаниях.

Какие задачи решает этот курс
Меньше ошибаться при вводе данных
Создавать и редактировать диаграммы и сводные таблицы
Разобраться, от чего зависит тон кожи и ее состояние, какие факторы стоит просто принять, а на какие можно повлиять в домашних условиях
Составить собственную программу ухода за кожей с учетом индивидуальных особенностей
Овладеть практическими навыками ухода за лицом (активное умывание, самомассаж лица, нанесение масок)
Научиться подбирать активные компоненты и уходовые продукты для красивой и здоровой кожи

Программа
Массаж лица
Три элемента красоты
Что делает наше отражение в зеркале красивым
Что общего у красивого загара и пигментных пятен
Тренированные сосуды
Простая диагностика: определяем тип кожи и ее состояние
Ретинол: первый помощник в работе с пигментацией
Фруктовые кислоты
Компрессы
Кожа при особых состояниях: беременность, лактация, менопауза
Средства для сужения пор на скорую руку
Пигментные пятна: причины возникновения
Общий тонус сосудов и его влияние на кожу
Очищающие маски
Простая практика сокращения "черных точек"
Вспомогательные компоненты
Себум: естественная защита кожи
Подбор ухода для разных типов кожи

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробное методическое пособие по гигиене женщины в разные этапы ее жизни/

Что внутри методички?
На каждом этапе жизни у женщины может возникнуть вопрос:
Любая женщина может не знать, как надо, постесняться спросить у врача, или просто не задумываться о том, что может привести к проблемам со здоровьем.
И в этой методичке я подробно рассказываю, что является нормой, а что нет, как правильно
Соблюдать гигиену в разные этапы вашей жизни:
во время полового акта
во время менструации
во время беременности
после родов
гигиена младенца
средства интимной гигиены


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 1. Основы женского здоровья
1. Здоровая женщина - какая она?
Признаки, по которым можно заподозрить нарушения в работе организма. Самодиагностика
2. Питание для женского здоровья: что есть, чтобы быть здоровой. Готовое меню
3. Как спать, чтобы оставаться молодой и красивой. Избавляемся от бессоницы и улучшаем качество сна
4. Диагностика основных женских проблем и дефицитов: Анемия, Гипотиреоз, АИТ,
Инсулинорезистентность, Синдром хронической усталости, Выпадение волос, Дефициты
5. Как закрыть базовые дефициты уже на курсе
6. Как пройти курс максимально эффективно и уже во время курса получить результаты, которые вы не могли получить годами

Модуль 2. Все об анемии
1. Анемия. Симптомы. Виды анемии
2. Диагностика анемии. Отличие анемии и дефицита железа
3. Железодефицитная, медь/цинк дефицитная, В9, В12 дефицитная, белково дефицитная анемия
4. Коррекция всех видов анемий, без вреда для печени

Модуль 3. Здоровье щитовидной желизы
1. Гипотиреоз и АИТ
2. Выявление и устранение дефицитов, которые приводят к гипотиреозу
Коррекция и компенсация гипотиреоза
3. Причины возникновения и пути коррекции АИТ
4. Аутоиммунный протокол питания для снижения антител

Модуль 4. Коррекция инсулинорезистентности и работы надпочечников. Работа со стрессом
1. Инсулинорезистентность: диагностика коррекция
2. Последствия хронического стресса.
Уставшие надпочечники
3. Восстановление работы надпочечников
4. Добавки для энергичности и бодрости.
Адаптогены
5. Тревожность, стресс - как враг женского здоровья
6. Влияние дыхания на женское здоровье.
Дыхательные техники


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Диагностика патологии шейки матки:

— Цитологические методы
— ВПЧ
— Кольпоскопия
— Белок p16
- Тактика при ASCUS
- Тактика при инфицировании ВПЧ
- Дисплазия легкой степени: причины, лечение
- Тяжелая дисплазия шейки матки — лечение
- Вакцинация от ВПЧ


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, какие симптомы и анализы позволяют выявить эстроген-доминирование и как корректировать это состояние с помощью нутрицевтических и медицинских препаратов.

Мастер-класс будет полезен, если:

• Ваш менструальный цикл стабильно меньше 28 дней.
• В вашей жизни или вашей родовой истории был рак груди, матки, толстого кишечника или простаты.
• У вас есть склонность к повышенной свертываемости крови или в роду были случаи тромбозов.
• У вас есть эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, миома, полипы в желчном пузыре или толстом кишечнике или аденома простаты.
• Вы планируете гормон-заместительную терапию или прием комбинированных оральных контрацептивов.
• Научитесь корректировать количество эстрогена для улучшения качества жизни с помощью нутрициологических и медикаментозных схем

На мастер-классе вы узнаете:

• Что такое эстроген-доминирование (ЭД)
• Какие виды эстроген-доминирования бывают
• Чем эстроген-доминирование отличается от нарушения детоксикации эстрогенов
• Как можно диагностировать ЭД по симптомам и при помощи лабораторных анализов
• Какие ключевые нутрицевтики и основные медицинские препараты применяются при ЭД

3900 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тариф «Женский круг»

• 3,5 недели занятий
• 3 комплекса мягких правок
• 15 упражнений для работы с телом и состоянием
• 4 онлайн-встречи с Анастасией Попеновой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Красота и молодость через восстановление женского здоровья в цейтноте жизни

Нутрициологам и косметологам
база для работы с клиентами женщинами. На что обратить внимание, какие вопросы задать перед рекомендацией корректировки образа жизни и питания, восстановления дефицитов.

Фитнес тренерам
профессионал задаст конкретные вопросы, отправит/ получит на необходимый чек-ап и после, исходя из состояния клиента сформирует персональный план тренировок, питания и нутриентной поддержки.

Психологам и психотерапевтам
Физиологическое недомогание или некомфортные состояния часто приводят к психологическим проблемам, могут являться стрессовыми нагрузками и приводить к депрессивным состояниям. Для получения полной картины важно начинать с определения физиологического здоровья клиента.

Всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье близких женщин
Хочет разобраться со своим здоровьем, понять, что есть норма и какими способами отслеживать свое состояние. Как и с помощью чего восстановиться.

Преимущество курса - просто и доступно о сложных взаимосвязях гормонов и систем в организме женщины.

Спойлер: Какие темы разберем на курсе

Здоровье женщины
Почему у нас есть целлюлит, а у мужчин нет.
Первые признаки нездоровья - миомы, мастопатии,
циститы, угревая сыпь. На что еще обращать внимание?
Как правильно задавать вопросы врачам.
Красота женщины
Что такое «текстовая шея» и «сахарное лицо».
Как связаны носогубные морщины с плоскостопием.
Как научиться читать хабитус клиента.
Гормоны: как составить слаженный оркестр
Просто о гормонах в женском организме.
Как нормализовать цикл и сделать
месячными максимально безболезненными.
Система детоксикации
Вся правда о детокс-диетах.
Как правильно привести себя в порядок.
Органы детоксикации.
Этапы детоксикации.
С чего начать улучшение работы печени.
Помощники для детокса.
Изменение образа жизни
Недосып, обезвоживание, стресс, гиподинамия.
Решаем эти проблемы легко и непринужденно.
План действий.
Нарушения углеводного обмена - нормализация веса
Органы детоксикации
С чего начать. Так ли полезны фрукты.
Как улучшить состояние по линии
кожа-вол осы-ногти с помощью еды.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробно разберем патогенетические механизмы, и вы поймёте, почему для качественной профилактики и адекватного лечения миомы необходим комплексный подход.
Поговорим о доступных нам методах диагностики причин развития и роста миомы.
Обсудим все варианты лечения от хирургических и конвенциональных до натуропатических.
И, конечно же, будем много говорить о профилактике.

‌
‌Этот курс для вас, если:
• Вам недавно поставили диагноз миома и вы хотите разобраться что это такое, куда бежать и что делать.
• У вам миома, вы уже давно ходите по врачам, но вам предлагают просто наблюдать.
• У вас миома и разные врачи предлагают вам разные варианты лечения и вы совсем запутались.
• У вас в плане операция и вы хотите избежать рецидивов в будущем.
• У вас недавно была операция и вас интересует профилактика рецидивов.
• У вас нет миомы матки, но она есть у всех ваших старших родственников до 7го колена и вас интересует профилактика.
• Вы нутрициолог, ваши клиенты женщинами 35 Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... и вы постоянно сталкиваетесь с этим диагнозом или с запросом на его профилактику.
‌
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подготовка к появлению ребенка — ответственный и непростой период. В сопровождении грамотного специалиста он пройдет комфортнее для будущих родителей. В данном курсе собрана вся необходимая информация для беременных женщин и их партнеров от дипломированной акушерки/ инструткора по Гипнородам. Вы узнаете, как создать подходящую атмосферу для родов, когда физиология берет верх и остается только быть в поток рождения и найдете оптимальный вариант поддержать себя в родах. Курс состоит из 9 видео лекций с подробными объяснениями, презентациями, практическими заданиями и наглядными примерами. Также в курсе содержатся информационные файлы в PDF формате в виде гайдов, чек листов и подсказок для женщин и их партенров ("Сумка в роддом", "Список полезной литературы", "Гайд по расслаблению в родах", "Гайд по правильному дыханию", "Массаж промежности", "Упражнения Кегеля", "Шпаргалки для партнера"), которые часто используются женщинами в виде дополнительного инфоматериала в подготовке к родам. К онлайн курсу прилагается 3 аудиозаписи на расслабление "Расслабление-обучение", "Прогрессивная релаксация", "Оранжевая жидкость", которые обычно прослушивают все беременные, которые проходят мои курсы по подготовке к родам. Материалы курса помогают найти опору и уверенность в себе. Аудиозаписи помогают научиться правильным техникам релаксации во время беременности и процесса родов. Все материалы проверены на практике и на протяжении двух лет доказали свою работу благодаря обратной связи уже родивших женщин.

Для кого этот курс:

• Беременные женщины, которые желают основательно подготовиться к рождению малыша
• Женщины на любом сроке беременности
• Партнеры, которые пойдут на роды вместе с женщиной

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что делать, если нет партнёра?
‌Что делать если партнёр есть, а удовольствия нет?
‌Что делать, если он уже, а я ещё не...
Закрытый эфир-практикум

Давайте по порядку!
1️⃣Секса для здоровья не существует.
‌2️⃣Для того, чтобы женщина оставалась здоровой, ей нужен не мужчина,
а знания, как избежать застоя в малом тазу.
3️⃣Женщине для здоровья нужен не секс, а любовь. Если сердце женщины закрыто, её энергетический ресурс будет опустошаться.
‌
‌Совсем недавно я повторно была на обучении у Гранд-Мастера Даосских практик Мантэка Чиа на модуле «Sexual Alchemy. Love Energy that Heals», мне много есть что рассказать по поводу ceкcyaльнoго взаимодействия М и Ж.
‌
‌Когда я первый раз проходила этот модуль 12 лет назад, он перевернул моё понимание ceкcyaльнocти.
Я поняла, сколько шаблонов, взаимных ожиданий и непонимания в этой теме.
И получила чёткую инструкцию, куда мне самой развиваться, и чего я хочу от мужчины.

В общем, теперь я счастлива замужем, «знаю, умею, практикую»)) могу научить и вас.

Запись эфира-практикума ‌длительность — 2 часа.
Ценность: ‌2.000 рублей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...