Новые складчины | страница 24

​

«Ведьма на кухне. Волшебные рецепты для здоровья, энергии и красоты» познакомит вас с тайнами кулинарной магии. В книге вы найдете много интересных рецептов:
– стихии земли: салат суперсилы, возрождающий осенний пирог, фаршированная тыква;
– стихии воздуха: утка в апельсинах, индейка в малиновом соусе, курица в бальзамическом соусе;
– стихии воды: салат русалки, скумбрия от тоски, рыба с хвоей стихии огня: тушеный кролик, медовое жаркое со свининой, телячьи ребрышки;
– а также секреты вечной молодости, сладкой магии и зельеварения.

После прочтения книги вы сможете не только вкусно поесть, но и ощутить силу природной магии!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В течение своей жизни каждая женщина проходит несколько важных этапов, которые напрямую влияют не только на ее эмоциональное, но и на физическое здоровье. К примеру, первые проблемы с самочувствием нередко становятся следствием длительного «просиживания» за учебниками в школе и институте. А беременность и роды могут уже значительно серьезнее повлиять на состояние и внешности, и внутренних органов. Следующий переломный момент – возраст 40–45 лет, когда неожиданно меняется гормональный фон. Далее следуют период пременопаузы, климакс и проблемы почтенного возраста. Доктор Бубновский в своей книге подробно описывает, как с точки зрения здоровья меняется женское тело с течением времени и на что важно заранее обращать внимание, чтобы болезни не развились. Кроме того, он предлагает пошаговые методики восстановления в самых разных жизненных ситуациях. Каждое упражнение проиллюстрировано серией подробных фотографий, отмечены показания и противопоказания. Эта книга – залог красоты и здоровья представительниц прекрасной половины человечества в любом возрасте.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма

Описание:
Уникальный авторский курс для взрослых дам, которые хотят отмотать назад свой биологический возраст и стать моложе, активнее, стройнее, лучше выглядеть и чувствовать себя на 30, когда в паспорте уже далеко за. Автор курса — практикующий эксперт в области диетологии, нутрициологии, фитнеса и антивозрастного образа жизни.

Этот курс для дам, которые хотят:

• Оставаться здоровыми, энергичными, стройными на долгие годы.
• Чувствовать легкость и бодрость в теле.
• Улучшить метаболизм, убрать лишние сантиметры и сменить размер одежды.
• Сохранить ясный ум, работоспособность, легче справляться со стрессом.
• Разобраться, как питание влияет на наш возраст, внешний вид, самочувствие и внедрить новый простой вкусный и полезный рацион в свою жизнь.
• Самостоятельно контролировать свое самочувствие, настроение и внешний вид, а не думать, что “годы берут свое”.
• Чувствовать себя счастливыми в своем прекрасном теле в любом возрасте.

Курс включает в себя:

• 8 видеоуроков общей продолжительностью 130 минут
• 2 экспресс-урока фитнес дома для женщин
• Шопинг-лист продуктов для вашего меню
• Чек-листы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому будет полезно пройти практикум:

• Я регулярно сижу за компьютером, за рулем или в телефоне больше часа подряд
• Я часто замечаю, что сутулюсь, есть проблемы с осанкой, иногда болит спина
• Я кормлю грудью сейчас или кормила, но не проходила курс восстановления после завершения ГВ
• У меня часто бывают отеки, слабый лимфоток и есть застой в области таза
• В последние годы грудь стала менее упругой и «молодой»
• Я ношу лифчики, тесную одежду или утягивающее белье чаще 3 раз в неделю
• В молочных железах бывает болезненность: до, после или во время менструации
• Я не знаю, в порядке ли моя грудь. Никогда не обращала на нее особого внимания

За 4 недели вы освоите мощную программу по оздоровлению груди, которой нет аналогов на рынке:
Первая неделя
-Теория о здровье женской груди
-Простой и короткий базовый самомассаж на все случаи жизни

Вторая неделя
-Лимфодренажный массаж скребком или руками
-Мягкий массаж для размягчения груди
-Энергетический массаж

Третья неделя
-Глубокий оздоравливающий массаж. Осваиваем его по частям, затем соединяем в комплекс. Улучшаем подвижность и питание всех тканей груди

Четвертая неделя
-Упражнения на раскрытие грудной клетки и укрепление мышц груди
-Психосоматика проблем с грудью
-Медитативная практика

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вам даст курс
Вы узнаете, как подготовиться к появлению ребёнка заранее, чтобы беременность прошла приятно и без сложностей. Оптимально проходить курс примерно за полгода до зачатия — так организм и психика обоих родителей будут готовы к новому этапу в жизни.

Как связаны нутрициология и подготовка к беременности
Большинство проблем в организме, которые влияют на зачатие и беременность, появляются вследствие неправильного питания и образа жизни, например, воспаление, токсическая нагрузка, дефициты. Мы поработаем с причинами их появления, разберемся с ними на первоначальном уровне и поможем организму подготовиться к серьезной нагрузке.
Важно: курс не поможет вылечить клинические случаи, например, бесплодие. Будем работать с причинами проблем, а не с их последствиями, переросшими в заболевания. Чтобы получить помощь, стоит обратиться за лечением к врачу.
Что вы узнаете на курсе

• Зачем нужно готовиться к беременности и почему это важно для обоих партнеров.
• Какую диагностику пройти обоим родителям.
• Как мужской фактор влияет на формирование благоприятной беременности.
• Как выстроить здоровый рацион, чтобы наполнить организм нужными элементами.
• Как меняется менструальный цикл.
• Как улучшить фертильность.
• Как психологически подготовиться к глобальным изменениям в организме и жизни в целом.

Чтобы обучение прошло еще эффективнее, я советую проходить диагностику одновременно с курсом. Так каждый урок будет сразу полезен на практике.

Почему я об этом рассказываю
Я интегративный нутрициолог, и беременна вторым ребенком. У меня есть опыт родов без подготовки с холистическим подходом, и сейчас, при второй беременности я попробовала этот метод на себе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив в записи + гайд
Как навсегда забыть про ПМС


Во время ПМС хочется только две вещи: убивать и плакать. Убивать всех, кто заставляет тебя плакать, а потом плакать, потому что поубивала всех вокруг. И шоколадку!

У вас так?

За две недели до менструации начинается ад — живот болит, грудь наливается, прыщи лезут, отёки по всему телу, настроение унылое… Это и есть ПМС, или предменструальный синдром.

ПМС — не норма, у здоровых женщин его быть не должно. Узнайте все подробности на курсе!


Вы узнаете

• Как превратить менструацию в "тихую подругу"
• Симптомы ПМС
• Проверьте себя: в норме ли ваш цикл
• Почему возникает ПМС?
• Как образ жизни и питание провоцируют возникновение ПМС?
• Какие еще риски есть у женщин с ПМС?
• БАД-помощники, которые помогут забыть про ПМС

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание

• Анализы при планировании и во время беременности
• Нутрицевтики на этапе планирования (девушки)
• Нутрицевтики на этапе планирования (мужчины)
• Питание во время беременности
• Сборник рецептов для беременных
• Нутрицевтики во время беременности
• Цистит во время беременности
• Остеопатия во время беременности
• Токсикоз
• Аптечка беременной
• Уход во время беременности
• Анализы при планировании и во время беременности
• Нутрицевтики на этапе планирования (девушки)
• Нутрицевтики на этапе планирования (мужчины)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На мини-курсе «Отменяем Климакс!» вы узнаете:
1. К чему приводит выбор программы «климакс».
2. Фазы развития женщины как биоэнергетической формы.
3. Биологические основы полового созревания.
4. Биологическое строение репродуктивной системы.
5. Биологические основы физиологии репродуктивный системы.
6. Биологические основы регулирования репродуктивной системы: гормональное, электрическое.
7. Как жить все фазы развития биологического тела Женщины в здоровье, благости и реализации её генетической программы.
Хотите проявить Свою Жизнь и Здоровье? Увидимся на курсе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар 8. Основы физиологического восстановления после родов.
Как восстановить своё тело после рождения малыша? Какой режим желателен для новоиспеченной мамы? Дыхание, упражнения, подвязывание и другие способы восстановления тела и внутренних органов.

Ведущая: специалист послеродовой поддержки, Евдокия Курило

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как подготовиться, чтобы не было задержки молока? Как часто нужно кормить малыша? Как вырабатывается молоко и нужно ли сидеть на диете? Как не допустить лактостаз и что делать, если малыш не берет грудь? Нужно ли допаивать малыша водой?

ведущая вебинара: консультант по грудному вскармливанию, Юлия Бару

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар 4. Восстановление организма после родов. Дефициты
Какие дефициты существуют во время и после беременности и какие анализы важно сдать после родов. На что обратить внимание и как правильно читать результаты анализов. Как питание влияет на освоение организмом микроэлементов.

ведущая вебинара: нутрициолог
Екатерина Шаевич

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Страхи, их корни, влияние на подсознание и как с ними расстаться. Как проявлять любовь к себе во время декрета и не испытывать чувства вины?

Ведущая: интегральный психолог Татьяна Кацман

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ХОТИТЕ:

• Уменьшить выпяченный живот
• Улучшить осанку
• Уменьшить объемы талии
• Убрать отечность
• Улучшить функциональность тазового дна для тех, кто не рожал и собирается, чтобы легче протекали роды
• Повысить либидо и яркость оргазмов
• Сделать цикл безболезненным
• Уменьшить или полностью устранить недержания
• Изменить внешний вид рубца эстетически
• Уменьшить диастаза

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

• ТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
  15 совершенно новых комплексов, чтобы тренироваться эффективно и без жести
• РАБОТА С ТАЗОВЫМ ДНОМ
  Лекция и тренировка, направленная на его улучшение работы и чувствительности
• ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА
  Комплексы, которые помогут снять отечность и повысить тонус кожи всего тела
• ТЕОРИЯ ПО РАБОТЕ С УБЕЖДЕНИЯМИ
  Лекция про то, как они влияют на нашу самооценку, сферу финансов, здоровье, жизнь
• УРОКИ ПО ТЕЙПИРОВАНИЮ
  Новые варианты аппликаций по работе со шрамами, диастазом
• ПРАКТИКА ПО УБЕЖДЕНИЯМ
  Упражнения на отработку базовых убеждений, которые мешают в реализации целей
• РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ
  Урок курса, посвященный распознаванию собственных эмоций и работе с ними
• ЛЕКЦИЯ ПСИХОЛОГА
  Лекция психолога про принятие себя, которая поможет по-новому посмотреть на себя

Спойлер: Авторы:

Мария Макоткина

• Специалист по движению
• Прикладной кинезиолог
• Сертифицированный тренер FPA
• Фитнес блогер с аудиторией 120т
• Автор курсов по женскому здоровью, которые прошли более 6000 девушек
• Свой опыт в фитнесе более семи лет

Михаил Соркин

• Прикладной кинезиолог, реабилитолог, специалист по физической реабилитации
• Обучение тренеров функциональной кинезиологии
• Автор обучающих семинаров для тренеров, врачей и массажистов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Темы, которые раскроем в полной мере:

• Принципы питания для здоровья;
• В чём отличие женского и не женского питания;
• Распорядок дня в приёме пищи;
• Интервальное питание;
• Рацион питания для разных типов питания: сыроедение, веганство, традиционное питание;
• Почему на веганстве или сыроедении иногда вдруг хочется животных продуктов.

• Можно ли быть здоровой на традиционном питании;
• Питание в условиях городской гонки;
• Как зелень влияет на женский организм в разные периоды;
• Проростки так ли они важны;
• Газообразование. Какая причина;
• Пирамида продуктов для женского питания;
• Сочетаемость продуктов. Всё намного проще.

• Питание по женским циклам;
• Продукты для повышения либидо. И что на это влияет ещё;
• Белок! Когда, сколько и какого вида;
• Мифы и правда о женских добавках;
• К чему приводят недостатки питательных веществ и что нужно с этим делать;
• Питание в период недугов;
• Интенсивное питание для восстановления кожи и волос.

• Продукты для здоровья микрофлоры;
• Как микрофлора и паразиты могут управлять вашими желаниями;
• Продукты для печени и желчного пузыря;
• Продукты для здоровья поджелудочной железы;
• Для здоровья репродуктивной системы.

• Какие продукты особенно агрессивны к женскому организму;
• Косметика, крема, косметология влияет на питание;
• Как не переедать и уменьшить чувство голода;
• Почему не получается похудеть;
• Вкусные вечерние чаи.

• Как влияют различные виды голодания на женский организм;
• Важность жиров для женской гормональной системы;
• Энергия пищи и нашего отношения к ней;
• Как найти свой баланс в питании;
• Что делать, если не хочется отказываться от любимых блюд.

Женское питание имеет свои различия от мужского.
Женское тело, такое чувствительное и нежное, такое слышащее и в тоже время сильное. Но со стороны питания нам нужно быть особенно бережными к себе для:

1. Здоровых женских циклов
2. Молодости и красоты кожи
3. Крепких волос, зубов, ногтей
4. Совместного качественного оздоровления травами
5. Избежания дефицитов
6. Предстоящей лёгкой беременности или легкого перехода в менопаузу
7. И даже для ощущения полноты сил и желания творить, бесконечно и легко двигаться вперёд для познания себя…

Тариф Информативный
49 ЕВРО

• Все заявленные темы в статьях
• 3 дня участия в интенсиве
• Доступ ко всей информации на 3 месяца в закрытом телеграмм-канале
• Рецепты завтраков, обедов и ужинов
• Чат участников

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женские правки - это бережная телесная работа, которая подходит, если у Вас есть:
- низкое либидо
-опущение органов малого таза
-отсутствие оргазмов
-рубцы от операций
-боли в тазу
-послеродовый период(восстановление)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...