Новые складчины | страница 4

​

Этот мастер класс для женщин, которые не хотят стареть

Часто женщины тренируются «как не в себя», но выглядят всё хуже. Так, потеря жира на лице приводит к сильному визуальному старению, а нарушения прикуса ваызывают сильный птоз кожи. Рассказываю, как этого избежать и остаться молодой и красивой в любом возрасте. Особенно в 40+. Гормоны, антиэйдж, красота — напрямую связаны с фитнесом. И в плане сохранения красоты у меня громадный опыт.

Темы мастер-класса

• Как остановить старость.
• Типы старения кожи и процедуры под них.
• Важная роль жира в красоте.
• Возвращение утраченных объемов лица.
• Липосакция лица.
• Липосакция тела.
• Добавки красоты.
• Красота зубов равно красота лица.
• Прикус — основа красоты.
• Как избежать вислых щёк.
• Тренинг, гормоны и антиэйдж

Длительность 20 лекций и 3 часа видео

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начните зарабатывать деньги в качестве тренера уже на третий месяц обучения.

Омолодите собственное лицо и получите навык, который останется с вами навсегда.
Научитесь привлекать клиентов по простой работающей схеме.
Обеспечьте себе постоянный приток клиентов, не становясь маркетологом
Станьте высокооплачиваемым тренером естественного омоложения и зарабатывайте от 150 000 в месяц, возвращая женщинам красоту и молодость

Зачем вам становиться тренером по функциональному фейсбилдингу:

• Интерес к естественному омоложению растет, а грамотных специалистов с результатами все еще очень мало
• Хотите оседлать тренд и стать востребованным тренером функционального фейсбилдинга?
• Мы готовим высококлассных экспертов, с которыми женщины выглядят моложе и становятся счастливыми

Авторская методика уже помогла женщин!

Почему функциональный фейсбилдинг:

• Работа в онлайн и оффлайн, огромная аудитория клиенток
• Чтобы дарить молодость, вам не нужны препараты и специальное оборудование
• Работа не требует физической силы, нет возрастных ограничений
• Регулярно занимаясь с клиентами вы будете всегда молодо выглядеть и отлично себя чувствовать

Работать мы с вами будем над:
- вашей экспертностью
- вашим личным результатом
- вашими соц.сетями
- вашей уверенностью в себе
- вашим умением продавать себя и свои услуги
- и много с чем еще

Я расскажу все, что вам понадобится:

• Как и с чего начать путь в профессии;
• Как давать выдающиеся результаты людям;
• Как работать с уникальными проблемами клиентов;

В общем, все, что касается профессии — это моя стезя.

Но есть другие очень важные темы, которые мало кто раскрывает — это продажи и продвижение для тренера естественного омоложения:

• На чем зарабатывать и как не быть клонами других тренеров;
• Где и как искать клиентов и превращать их в фанатов;
• Какие простые схемы использовать для продаж, даже если у тебя нет опыта;
• Как продавать не продавая, как раскручивать свой проект не становясь маркетологом.

В этих вопросах мне будут помогать мои партнеры по проекту “Молодость без предела” — Александр Балыков и Сергей Пожидаев, которые имеют огромный опыт в теме, потому что продали услуги и курсы по красоте и здоровью более 200 тысяч раз
И, несмотря на все наши регалии и опыт - мы сами пишем и лично отвечаем на ваши вопросы в канале (самое время подписаться)

Кто такой тренер функционального фейсбилдинга, и кому подходит эта профессия

Мои дорогие, хочу детальнее рассказать о профессии, из-за которой “все мы здесь сегодня собрались”
Итак, кто же такой тренер функционального фейсбилдинга?

Функциональный фейсбилдинг – моя авторская методика естественного омоложения с комплексным подходом к работе с мышцами и костями лица и тела.
Мы боремся с индивидуальными причинами старения и учим корректно пользоваться мышцами лица для сохранения красоты и молодости. С правильными привычками, вы каждую минуту жизни “тренируетесь” без тренировок и молодеете!
Клиентами тренера по функциональному фейсбилдингу могут стать любые женщины, с разными проблемами и целями относительно своей внешности.
Если вы думаете, что фейсбилдингом занимаются после определенного возраста – это не совсем так. У меня с каждым днем все больше заявок от молодых девушек, которые хотят исправить несовершенства и научиться смолоду сохранять красоту. Встречаются запросы и от мужчин. И я прогнозирую, что таких клиентов с годами будет больше.

Тренер по фейсбилдингу – не врач и не должен иметь медицинского или биологического образования. Он не ставит диагноз, не выписывает лекарства. При этом анатомию лица профессиональный тренер может знать лучше любого медика, но это вполне реально освоить любому человеку на курсе.
Однако так же, как непрофессиональный врач, тренер-профан может нанести вред клиенту, используя непроверенные и устаревшие методики и не применяя индивидуальный подход. При этом у тренера-профессионала таких ситуаций не возникнет: он четко представляет, как не навредить клиенту с проблемой любой сложности.

Вам идеально подойдет профессия тренера по функциональному фейсбилдингу:

• Если вы хотите помогать людям становиться моложе, прекраснее и счастливее!
• Вам нравится работать с людьми, такая работа мотивирует и заряжает вас энергией.
• Вам важна свобода и самореализация. Вы готовы самостоятельно отвечать за свои действия и организовывать свою занятость без контроля свыше.
• У вас есть опыт в смежных профессиях (инструктор по йоге, пилатесу, косметология ит.д.) и вы хотите повысить свою квалификацию новым направлением.
• Вам важно иметь твердую профессию, которая будет актуальной и через 20 лет, чтобы не переживать за свое будущее в быстро меняющемся мире.

Как стать тренером, к которому выстраиваются очереди клиентов

Богатый тренер, бедный тренер… А что их отличает? И как быстро стать востребованным и высокооплачиваемым специалистом в новой для себя профессии? Ведь многие из вас шли к своему уровню дохода в профессии не год и не два.
Вам совсем не обязательно иметь медицинское образование.
Чтобы хорошо разобраться в анатомии лица и грамотно оперировать терминами, достаточно один раз погрузиться в это на обучении. Этого вполне достаточно, чтобы на понятном языке обосновывать свои действия на тренировках.
И тратить все накопления на продвижение не нужно.
Чтобы сделать первые 150-300 тысяч на фейсбилдинге нет нужды нанимать команду, становиться бизнес-леди, вкладывать огромные бюджеты и нести большие риски. А когда захочется роста и другого масштаба, сможете инвестировать в это часть прибыли.
При этом вы точно не должны становиться профессиональным маркетологом, смм-специалистом и дизайнером, чтобы продвигать себя самостоятельно.

Достаточно научиться использовать простую, но надежную как советская мясорубка схему привлечения клиентов через грамотную концепцию, ценность, заботу и верное позиционирование.
И вы не должны быть идеальной женщиной с обложки, без единой морщинки или брыльки.
Ваши До\После благодаря тренировкам будут говорить за вас, что методика работает. Причем работает на обычных женщинах, которые будут вам доверять и с удовольствием становиться вашими клиентками.

А еще давайте сразу договоримся, что вам не нужно пытаться конкурировать с сотнями других тренеров.
Достаточно быть собой, и ваша уникальность привлечет к вам “ваших” клиентов. Если вы по-настоящему любите свое дело, искренне хотите помогать людям и не планируете останавливаться в развитии – у вас уже есть 70% того, что важно для успеха. Наш курс добьет недостающие 30%, прогонит “самозванца” и выточит из вас уверенного профессионала и богатого тренера по фейсбилдингу

Как найти время на обучение (и не свихнуться), если у вас семья, работа, домашние дела, а в сутках только 24 часа
Как же вписать в этот бешеный график еще и прохождение курса “Тренер функционального фейсбилдинга”?
Чтобы проходить курс в комфортном темпе, достаточно 8-10 часов в неделю.
Если вы работаете по графику 5/2, занимайтесь по одному часу через день по будням (например, пн-ср-пт) и по два часа на выходных.
Если ваш график 2/2 или 3/3, вы можете уделять обучению по 2-3 часа в свои выходные дни.
А если у вас свободный график, можно составить любое удобное расписание, есть множество вариантов!

И теперь перехожу к главному лайфхаку, который поможет двигаться комфортно, все успевать и не загоняться:
Представьте, что вы сама для себя – деканат Составьте себе четкое расписание обучения, а куратор вам с этим поможет. Главное, чтобы просмотр уроков не шел по остаточному принципу, “когда время будет”, а четко по плану.
Здесь мы будем разбирать разные вопросы, касающиеся работы тренером по фейсбилдингу, начиная с экспертной части, заканчивая продвижением, продажами, работой с аудиторией, ведением блога и пр.

Как видите, наш тренерский курс не только про деньги, хотя и они непременно приходят ко всем, кто горит своим делом.

Программа:

Стандарты качества на оказание услуги
Модуль №1. "Погружение в функциональный фейсбилдинг"
Модуль №2 "Функциональная диагностика лица"
Модуль №3 "Основные упражнения для всех мышц лица"
Модуль №4. "Авторские методики с гуаша и мячами"
Модуль №5. "Косметология и работа с клиентами после косметологии"
Практика для тренера (В этом разделе вы найдете все уроки для выполнения личного кейса. В рамках личного кейса 2 наших клиентских курса("Чистка лица", "Красивое лицо и расслабление челюсти")
Бонусные уроки
Эфиры с врачами. Дружим профессиями и нишами
Контент для экспертного блога
Дополнительные уроки по видео и фото материалу тренерского курса (шпаргалка тренера)
Курс по съемке рилс
Курс по съемке сторис
Легальная работа онлайн
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

• У вас диагностирована миома матки, и вы хотите больше узнать о заболевании и его влиянии на организм
• Вам недавно сообщили о миоме, и, хотя симптомы отсутствуют, вы хотите понять, как с этим справиться
• Вы испытываете тяжесть внизу живота, боли в пояснице или обильные менструации на фоне миомы матки
• Вы проходите лечение (гормональное или другое), но не ощущаете значительных улучшений
• Миома является причиной ваших трудностей с наступлением беременности, согласно мнению врача
• Вам уже провели операцию по поводу миомы, и вы хотите ускорить восстановление и улучшить общее самочувствие
• Вы преподавателель йоги (фитнеса) хотите научиться работать с этим состоянием и предложить своим клиенткам безопасные и эффективные методы восстановления

Курс включает 6 уроков:

• 2 практические тренировки (комплексы йогатерапии) по 40 минут + Шавасана 10 минут
• Урок с дыхательными практиками при миоме
• Медитация для уравновешивания гормонов
• Урок по питанию, основанный на последних научных исследованиях
• Урок по образу жизни при миоме

Мы работаем в нескольких направлениях:

• Устраняем застой крови в малом тазу
• Запускаем дренажные процессы и нормализуем внутрибрюшное давление
• Поддерживаем работу печени для вывода лишних гормонов
• Восстанавливаем работу кишечника, чтобы предотвратить обратное всасывание токсинов
• Снижаем уровень стресса, что позволит нормализовать фон половых гормонов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Лекция с бонусными уроками: Цистит, уходи (для мам и дочек)
2. Лекция с конспектом лекции: Кандидоз, СТОП!
3. Лекция с раб.тетрадью: ВПЧ
4. Блок по взрослому герпесу: диагностика, основная и вспомогательная терапия, профилактика
5. Обратная связь от куратора в чате на 2 недели (вопросы к разбору: цистит, ВПЧ, герпес у взрослого)

+ бонусы при покупке:
Урок: Сухость влагалища и гайд по лубрикантам
Две лекции по ЭКО и репродуктивному здоровью пары

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт онлайн марафона PUSYFIT 6.0 и лучшие стартовые условия

Программа для моих будущих Львиц Тигриц:

Видеоуроки 10 уровней тренировок с последовательным увеличением количества техник , упражнений и уровня сложности для поэтапного обучения: от 15 минут до 1,5 часа
Занятия по интимной гимнастике , увеличению либидо , тонусу интимных мышц и тазового дна , профилактика женского здоровья ( опущения , эндометриоз и тд ) Для для мобильности и осанки
Цикл обучающих Видеоуроков по позициям камасутры в разных техниках исполнения
Наглядные видеоуроки разборов и постановки техники на таких же девочках , как ты , С НУЛЯ
БОНУС: Возможность отправлять свои видео выполнения упражнений в общий чат и получить обратную связь и корректировки в технике лично от меня

‍Все Уроки будут в записи , для просмотра в удобное вам время

✅ Буду учить тебя всему тому , что видишь в моей инсте и даже большему
➕Повышение либидо
➕Интимное здоровье
➕Подтянутое тело и pusy
➕Разнообразие в интиме
➕Повышение чувствительности и оргазмичности
➕Избавление от опущений , недержаний и других женских проблем
Восторг твоего мужчины

И многие другое
Идеально для выполнения дома , уровень физ. подготовки и вес не важны.

Противопоказания: беременность , серьезные травмы коленей и позвоночника , послеоперационный период

Тебя ждет 22 интенсивных дня онлайн марафона + 1 неделя на самостоятельную работу
Ну и от меня дополнительно + 7 бонусных дней

Старт 6 декабря
5 недель , вместо обычных 4

Бонусная неделя доступа будет только у этого новогоднего потока.
А также после завершения , будет возможность отельного продления доступа и занятий в своем темпе в нашем клубе выпускниц pusyfit
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

‌Учебная программа с обратной связью состоит из 19 развёрнутых уроков про витамины и добавки:

• в аудиоформате,
• с фото,
• практико-применимыми видео,
• ссылками,
• ‌способами применения,
• примерами и историями из моего опыта

‌Содержание курса:
1. Нужно ли вообще принимать витамины?
2. Какие бывают витамины?
3. Какие поливитамины хорошие?
4. БАДы или лекарственные средства — в чём разница, что лучше?
5. Какие витамины нужны всем и всегда/какие курсами/какие по показаниям/противопоказания
6. Витамин С
7. Магний
8. Витамин Д
9. Омега
10. Кальций
11. Йод
12. Антиоксиданты
13. Витамины группы В
14. Витамины для волос
15. Витамины для кожи
16. Кому нужен коллаген
17. Таблетка от старости
18. Сочетаемость
19. Самое важное условие

А также бонусный урок из секретной школы королев:
20. Что я принимаю, чтобы отсрочить менопаузу

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методический материал «Эндометриоз»

1. Виды эндометриоза.
2. Клиническая картина.
3. Лечение эндометриоза.
4. Побочные эффекты терапии.
5. Тактика при эндометриозе: образ жизни, питание.
6. Основные БАДы при эндометриозе или подозрении на него (обильные месячные; боли).

На 56 страницах вас ждёт информация об образе жизни при эндометриозе; схема БАДов для уменьшения активности эндометриоза и рисков его рецидивирования/приема на фоне лекарственной терапии.
А также методы лекарственной терапии и объяснение почему КОК эндометриоз не лечат!!!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Удобное структурированное пособие по подбору эффективной схемы лечения:
• Диффузного выпадения
• Андрогенетической алопеции
• Очаговой алопеции
• Себорейного дерматита

Включает как наружную терапию так и рекомендации по добавкам и витаминам.

В гайде нет сегмента масс маркет, а так же нет аптечных средств.
Бюджет для использования той или иной схемы от 4 до 35 тыс рублей.

Все средства из схем можно купить в нашей стране, аналоги в странах Европы, в Америке и др странах не включены в пособие и не подбираются автором.

Данное пособие не подразумевает дополнительную поддержку или ответы на вопросы от автора, оно создано чтобы максимально облегчить читателю самостоятельный поиск самого подходящего и эффективного лечения.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

‌21 день — 21 занятие
Учебная программа с обратной связью — Челлендж «ПРОБУЖДАЙСЯ»

В этом челлендже делюсь всеми своими ритуалами, которые я делаю каждый день: сразу после пробуждения, утром, днём, вечером, на ночь (и даже самыми секретными)

И именно все эти ритуалы помогают мне быть энергичной и продуктивной, полной сил и энергии.

Кому нужен челлендж «ПРОБУЖДАЙСЯ»?

• Тем, кому не хватает жизненной энергии
• Тем, кому ни на что не хватает времени
• Тем, у кого жизнь превратилась в день сурка
• Тем, кто устал как ослик ходить по одному и тому же кругу
• Тем, кто не живёт, а существует
• Тем, кто стал ощущать себя старым
• Тем, кто потерял вкус к жизни

А кому точно не подойдёт челлендж «ПРОБУЖДАЙСЯ»?

• Тем, кто не готов ничего делать, хочет чтобы всё как-то само собой сделалось
• Тем, кого всё устраивает в своей жизни
• Тем, кому не подходит моя подача

Всех остальных жду на челлендже.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдет курс:
Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов
Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет
Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:
- потерей эластичности интимных мышц
- воспалениями по-женски
- опущением внутренних органов
- попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
- подтеканиях при беге/прыжках
Тем, кто не рожал или же хочет подготовиться к беременности
Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье

Что вас ожидает после курса:

• Ощущение тонуса интимных мыщц
• Уменьшение или отсутствие подтеканий при беге/кашле
• Увеличение либидо
• Уменьшение или отсутствие болей в критические дни
• Ощущение лёгкости в теле
• Подтянутые бедра (особенно, внутренние поверхности бедра)
• Уменьшение или отсутствие попадания воздуха при перевёрнутых позициях и ПА
• Подтянутые мышцы живота

Что будет если не решить проблему

• Могут появиться подтекания при беге и кашле
• Пропадет либидо
• С годами может увеличиваться опущение внутренних органов
• Будет выпирать низ живота
• Могут увеличиться боли во время критических дней

Что входит в тариф:

• 12 тренировок по 30 минут для женского здоровья в комфортном режиме «включай и повторяй»
• Теоретический урок о том, как работают мышцы тазового дна, для чего нужны упражнения Кегеля
• Дополнительный комплекс с мячом для пилатеса
• Подарочная тренировка из онлайн курса «Отеки»
• Доступ к тренировкам НАВСЕГДА (в закрытом телеграмм канале)

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вас ждет на курсе?
мягкое укрепление мышц всего тела
во время беременности тело теряет 8-9% мышечной массы
тренировки для осанки
которые помогут поддержать ее, несмотря на большую нагрузку на спину в течение многих месяцев
бережная работа с МТД и кором
безопасно включаем эти группы мышц на занятиях, помогаем им корректно работать и быстро восстановиться после родов
комплексы на растяжку и увеличение мобильность суставов
помогут убрать зажимы, дискомфорт и отечность во всем теле
самомассаж с мфр-роллом
добавит легкости телу, снизит отечность и поможет поддержать качество кожи

С помощью занятий вы

• Повысите уровень энергии и снизите тревожность
• Улучшите питание малыша, так как во время занятий улучшается кровообращение в плаценте
• Уберете дискомфорт в теле и снизите отечность (одни из самых распространенных проблем во время беременности, которые легко снять движением)
• Поддержите мышцы тазового дна и безопасно укрепите кор
• Снизите риск гестационного сахарного диабета. Регулярная активность помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови
• Подготовите тело к родам и облегчите послеродовое восстановление. Регулярные занятия помогут подготовить тело к самому важому и для многих непростому дню встречи с малышом и облегчить восстановление после

Спойлер: Программа:

1. Теория
2. 2 триместр

• 1. Дыхание (28 мин)
• 2. Мягкая сила всего тела (30 мин)
• 3. Комплекс от отеков (17 мин)
• 4. Силовая тренировка для ягодиц (17 мин)
• 5. ТБС и МТД (28 мин)
• 6. Силовая на все тело (18 мин)
• 7. МФР-стретчинг всего тела (30 мин)
• 8. Осанка: тонус и гибкость (25 мин)
• 9. Растяжка на все тело (31 мин)
• 10. Пилатес на все тело (34 мин)
• 11. Расслабление таза и поясницы (15 мин)
• 12. Сильные и подтянутые руки (20 мин)
• 13. Вечерняя растяжка на все тело (30 мин)

Занятия на каждый день

• Зарядка активная (10 мин)
• Зарядка мягкая (13 мин)

Дополнительные тренировки

• Быстрая разгрузка тазового дна (тренировка при гипертонусе матки) (9 мин)

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый уровень заботы: крепкий сон, детокс, свободные движения и сияющее лицо

Антистресс и качественый сон

• Новый уровень иммунитета и активации мозга

Осенний детокс для тела

• Восстановление ЖКТ, сильная координация и внимание

Мышцы Глубокая забота о плечах, шее и лице

• Питаем суставы и запускаем питание мозга

Продвинутый лифтинг лица

• Новинки в костных практиках для объемной и стойкой подтяжки лица

Продвинутая группа — это ваша возможность по-настоящему позаботиться о себе, получить то, что недоступно в обычных курсах и программах. Екатерина Федорова показывает уникальные, бережные и глубинные практики, которые раскрывают скрытые возможности вашего тела. Это настоящий уход, который поможет снять стресс, наладить крепкий сон, отодвинуть возраст, улучшить зрение, память, работу мозга. Это эксклюзивно и доступно только для тех, кто готов идти дальше — участие возможно только после базовых курсов Екатерины, чтобы вы смогли уже с уверенностью и пониманием применять самые эффективные методики.

Полный комплекс занятий 3 месяцев

• База знаний (дополнительные практики по теме)
• Доступ с 15 сентября по 15 декабря
• + 1 месяц доступа ( до 15 января 2026)
• 3 живых вебинара с Екатериной
• 3 дневных эфира для практики с Екатериной
• Конспект с практиками (без базы знаний) - доступ навсегда

Спойлер: База знаний:

*База знаний(В доступе на время действия абонемента. Не входит в конспект):
Расслабление шеи и всего позвоночника за 5 минут.
Пакина Лариса Григорьевна — о важном.
Душ Алексеева
Нейроупражнение для здоровья шеи (акцент на 1-2 позвонках). Разглаживаем лоб
Активация тройничного нерва. Комплекс для шеи и глаз.
Профилактика и коррекция миофункциональных нарушений
Прикус. Аденоиды (основные причины)
Основные техники. Кости черепа, лицо
Неврологическая зарядка. Быстрая активация тела и мозга, подъем энергии (когда мы сидим)
Упражнения, которые всегда со мной Включение диафрагм
Нейропрактика "Работа с ведущей рукой. Освобождаем через кисть плечо, шею и лопатку"
Улучшение подвижности плечевого пояса в 3D
Пятиминутка для ног
Уплотнение костной ткани. Свобода в ТБС (акцент на таз, поясницу, спину).
Нейрокомплекс на снятие напряжения с шеи, грудного отдела, плеч
Силовая тренировка с мини эспандером
Здоровье Груди.
Методы обследования и самодиагностики
Техника лимфодренажного массажа молочных желез
Самомассаж грудной клетки
Активация нескольких диафрагм
Активация всех лимфатических зон (тряска)
Восстановление бактериального пейзажа полости рта, ротоглотки, носоглотки
Активация лобной доли мозга. Неврологическая практика
Моя косметичка. Практики для круговой подтяжки лица
Комплекс для расслабления спины и крестца. Акцент на спину, поясницу, таз
Снятие напряжения с тазового дна
Акцент на живот, тазовое дно
Практика на лицо от малярных мешков. Тейпирование лица (эфир от 4.02.25)
Практика для глаз. Неврология (эфир от 27.02.25)
Верхняя и нижняя челюсть. Неврологические упражнения (эфир от 3.04.25)
Неврология. Большеберцовый нерв и другое (эфир от 21.04.25)
Лоб. Глазницы. Неврология для зрения (эфир от 29.04.25)
Эфир от 27.05 — Интрназальный массаж(нос, скулы)
Эфир от 30.05 — Лифтинг верхней части лица
Эфир от 20.06 — Освобождение от фиброза (лоб, брови, глаза). Практика "Антистресс"
Эфир от 27.06 — Овал, нижняя челюсть, губы. Глаза. Антистресс.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что врач будет разбирать?

• Особенности цикла
• Причины и что делать при эрозиях, миоме, циститах
• Причины различных болей
• Какие сдавать анализы
• Про беременность и климакс
• Про гормоны, контрацепцию
• Про различные выделения. Что норма и что нет.

И ещё много разных вопросов. Которые хотя бы на базовом уровне должна знать каждая женщина.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая часть курса: подготовка к беременности

Курс состоит из 4 блоков. В каждом блоке серия коротких видео лекций, текстовые материалы и карточки с краткой итоговой информацией по теме. Плюс в каждом блоке вас ждут бонусные материалы, полезные ссылки, дополнительные материалы и чек-листы по каждой теме.

Этот курс — про реальную жизнь, а не про "идеальную" беременность с красивыми фоточками. Здесь мы честно и без прикрас поговорим о всём, что ждёт вас: от планирования беременности до первых месяцев после родов. Мы разберём, как реально подготовиться к зачатию: что пить, с какими врачами проконсультироваться, какие анализы стоит сдать, и что там с образом жизни. Поговорим о питании, спорте, привычках — без морализаторства, просто по факту.

Блок Про беременность расскажу без мифов и страха: зачем вообще ходить к врачу, что там делают на приёмах, как выбрать, где наблюдаться, и что происходит в каждом триместре. Плюс — реальные советы, если вдруг что-то пойдет не по плану.

Ольга Крумкач
Врач акушер-гинеколог, педиатр, врач ультразвуковой диагностики. Автор блога и ведущая самого популярного медицинского просветительского подкаста на русском языке «Раздвиньте ноги», автор книги «Всё о ней. Бережная гинекология». Секс-просветительница и медицинский эксперт.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не просто проект, а системная работа над здоровьем. Мы восстанавливаем целые системы организма, которые дают здоровье, энергию и желание. Женское здоровье - это не только про гинекологию. Это про обмен веществ, сон и стресс, работу кишечника, щитовидки и печени, уровень воспаления и микрофлоры. Мы работаем комплексно, а не по принципу “сдать гормоны и принять добавки”. Для меня важно, чтобы каждая женщина научилась видеть в симптомах не проблему, а подсказку организма - и читать их правильно».

Почему важно начать именно сейчас?
Усталость, тревожность, скачки настроения, снижение либидо - это не «особенности», а сигналы организма. Проект поможет их понять и восстановить баланс системно.

Что вы получите?

• Лекции
  3 большие лекции и 12 часов концентрированных знаний от Ксении Глинкиной + записи прямых эфиров, чтобы вы могли пересматривать в удобное время.
• Питание
  Готовые гайды, рациональные рекомендации и нутрициологические принципы без крайностей и голодовок.
• Тренировки
  Комплексы для улучшения кровообращения в малом тазу и активации энергии тела от Glinkin Holistic Sport Center, + две Live-тренировки с Ксенией и командой.
• Косметология
  Лекции от Юлии Сирбаевой: современные anti-age и тренды в косметологии.
• Психосоматика
  Глубокая работа с эмоциями, самоценностью и женской идентичностью в лекциях с Марией Ульяновой.
• Медитации
  Практики восстановления ресурса, регулирования нервной системы и возвращения в тело.
• Чек-листы
  Понятные пошаговые алгоритмы действий, чтобы вы не терялись и точно знали, что делать.
• Ответы и поддержка
  Ответы Ксении Глинкиной на ваши вопросы в чате, которые помогают с адаптацией материалов под вашу жизнь+live-сессии вопрос-ответ

Спойлер: Структура программы:

Диагностика и причины

• Глубокое понимание ПМС, СПКЯ, миом, ФКМ, эндометриоза
• Что на самом деле показывают анализы и как их читать
• Как связаны гормональный фон, дефициты и хронические воспаления
• Почему стандартные схемы лечения не дают устойчивого результата

Ты получишь: чек-листы по анализам

Восстановление систем

• ЖКТ, печень, фазы детоксикации
• Микрофлора как основа гормонального здоровья
• Щитовидная железа, надпочечники
• Как восстановить усвоение нутриентов и снизить воспаление

Ты получишь: гайды нутрицевтиков, планы питания, пошаговые алгоритмы

Энергия = Либидо

• Работа с дефицитами: витамины, минералы, адаптогены
• Сон, стресс, кортизол: восстановление оси HPA
• Контакт с телом, психикой, сексуальностью
• Либидо как итог ресурса, а не стимула

Ты получишь: программу восстановления сна, поддержку ЦНС и сексуальной функции

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...