Новые складчины | страница 17

​

Dry Needling the Shoulder
Краткий курс по обеспечению эффективной сухой иглоукалывания пациентам с болью в плече.
С наивысшим рейтингом

Авторы: Dimitrios Athanasiadis
Последнее обновление: 12.2022
Английский
Видео с русским переводом[авто]

Чему вы научитесь

• Рекомендации, противопоказания и осложнения сухой иглы
• Как диагностировать триггерную точку
• Каковы последствия сухой иглы?
• Демонстрация всех видов техники сухого иглоукалывания плеча.
• Демонстрация метода тейпирования в сочетании с сухой иглой на плече.

Требования

• Необходимы некоторые знания анатомии и физиологии.
• Медицинские работники

Описание
Сухая игла — это метод лечения , который десятилетиями находился в тени альтернативной медицины. Его происхождение восходит к 1979 году , когда он был введен чешским врачом Карелом Левитом для облегчения миофасциальных болей. Эта техника была дополнительно исследована Трэвеллом и Саймонсом в 1990-х годах . В последние годы сухое иглоукалывание все чаще рассматривается как недорогая и минимально инвазивная альтернативная терапия для устранения боли и двигательной дисфункции .

Сухая иглоукалывание триггерной точки — это инвазивная процедура, при которой игла для акупунктуры вводится в кожу и мышцы. Он нацелен на миофасциальные триггерные точки (MTrP), которые представляют собой участки повышенной раздражимости в скелетных мышцах, связанные со сверхчувствительным пальпируемым узлом в тугой полоске. Сухую иглу триггерной точки можно проводить на поверхностном или глубоком уровне тканей. Сухую иглу используют тысячи физиотерапевтов по всему миру. Во многих странах это входит в профессиональную и юридическую сферу физиотерапевтической практики на протяжении десятилетий.

Этот конкретный курс вдохновлен и основан на Академии Дэвида Г. Саймонса (DGSA) с использованием фрагментов конкретных приложений, которые приходят с опытом. DGSA преподает сухое иглоукалывание с начала 90-х годов , проводя курсы, которые признают и соблюдают международно признанные швейцарские рекомендации по безопасному сухому иглоукалыванию , опубликованные Швейцарской ассоциацией сухого иглоукалывания, DVS. Курсы сухого иглоукалывания предназначены для физиотерапевтов, врачей, мануальных терапевтов и остеопатов.

В этом курсе вы узнаете :

• Рекомендации, меры предосторожности, противопоказания, осложнения сухой иглы
  
• Диагностика триггерных точек и эффектов сухой иглы
  
• Демонстрация всех видов (статических, динамических, статических электрических, динамических электрических) техники сухого иглоукалывания плеча.
  
• Демонстрация метода тейпирования в сочетании с сухой иглой на плече.

Сухие иглы могут быстро устранить причину мышечной дисфункции. В случае миофасциальных триггерных точек во вращательной манжете плеча сухая игла является наиболее эффективным методом лечения синдрома замороженного плеча. Сухая иглоукалывание является предпочтительной индивидуальной монотерапией для облегчения боли и предотвращения рецидива триггерных точек.

Сухая иглоукалывание — это метод лечения, который является минимально инвазивным, дешевым , простым в освоении при соответствующей подготовке, несет низкий риск и его эффективность была подтверждена в многочисленных исследованиях. Сухая игла лечит мышечную ткань, ее цель – уменьшить боль, инактивировать триггерные точки и восстановить функцию. На данный момент мышцы, на которых фокусируется этот конкретный курс:

• Надостная мышца
  
• Подостная мышца
  
• Подлопаточная мышца
  
• Терес майор
  
• Ловушки
  
• Дельтовидная мышца
  
• ромбовидный
  
• Подъемник плеча

Важно отметить, что сухая иглоукалывание — это не то же самое, что иглоукалывание. Он использует схожие инструменты, но на этом сходство заканчивается. Сухую иглу выполняют разные специалисты с разной подготовкой. Иглоукалывание основано на восточной медицине, тогда как сухая иглоукалывание уходит корнями в западную медицину и позволяет оценить характер боли, осанку, двигательные нарушения, функциональные и ортопедические тесты. меридиан воздействуют на миофасциальные триггерные точки , чтобы вызвать физиологическую реакцию , в то время как древняя практика иглоукалывания работает с энергетическими меридианами тела , или ци , для восстановления баланса .


Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы стать квалифицированным специалистом по сухому иглоукалыванию триггерных точек для облегчения боли в плечах и мышечной дисфункции!

Для кого этот курс:

• Физиотерапевты, начинающие интегрировать сухую иглу в свою практику, ищут направление и наставничество в отношении плеча.
• Врачи, лечащие пациентов с миофасциальной болью в плече
• Для тех, у кого нет опыта сухого иглоукалывания, этот курс дает достаточные знания об обучении и клиническом обосновании практики иглоукалывания плеча.
• Профессионалы, обладающие знаниями в области сухой иглы, могут найти несколько новых идей по нескольким альтернативным методам сухой иглы на плече.
• Медицинские работники

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ДЛЯ БИОХАКЕРОВ И ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТСЯ КАЧЕСТВЕННО ОТДЫХАТЬ

Уверены, что вы берете от сна максимум пользы? Давайте вместе исследуем тему сна.
Мы разработали систему налаживания сна, которая касается всех сторон вашей жизни — от питания до ментального здоровья.
Сон — ваш союзник на пути к молодости

В моих программах о здоровье и омоложении всегда есть блок про сон. Без качественного сна невозможно прийти в свою лучшую форму. Я решила расширить этот блок до целого курса и поделиться с вами знаниями, проверенными мной и участниками моих программ.

Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь — вы можете спать лучше и эффективнее

15 УРОКОВ = 15 КЛЮЧЕЙ К ЗДОРОВОМУ СНУ

Сон для слабаков?
Вступление
Едим и спим
Что положить в тарелку для хорошего сна
Гормональная симфония
Как восстановить гормональный баланс?
Детокс для сна и во сне
Почему это имеет значение для сна
Бонус: Марафон
Технологии спешат на помощь
Гаджеты для спальни и не только
Сдвиг по фазе
Как мы спим или всё о фазах сна
Как быть педантом
Гигиена сна и всё о ней
Природный распорядок
Всё о циркадных ритмах
Move your body!
Спорт и его роль в построении качественного сна
Есть что добавить?
Всё о добавках, БАДах, витаминах и прочей поддержке для здорового сна
Кишечник, еда и сон
Почему важно это знать
Играй, гормон
Как организм управляет сном изнутри
Страшные и ужасные
Как токсины влияют на наш сон.
Как работают наши иммунная и выделительная системы
Не парься!
Как стресс влияет на ночной отдых и что с этим делать
Что дальше?
Путь воина - путь победителя сна.
Практика

Это не аффирмации. Это приятные «побочные» эффекты хорошего сна
• Ваш организм быстрее восстанавливается
• Ваше настроение на высоте
• Вы менее чувствительны к стрессу
• Вы чувствуете себя бодрее и продуктивнее
• Вы лучше запоминаете информацию и концентрируетесь
• Снижается риск заболеваний сердца
• Имунная система эффективнееборется с воспалительными процессами в организме
У вас здоровый вес
• Ваши гормоны — в балансе
• У вас не случается расстройств пищевого поведения
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

БИО-алгоритмы - это курс-практикум для умных пациентов, нутрициологов, врачей, людей, которые “в теме” нутрициологии. Это методика улучшения качества жизни и здоровья: от самодиагностики и чтения анализов до готового результата. Работаем поэтапно и решаем проблемы воспаления, хронической усталости и микробиоты.

Для кого этот курс:

• Для врачей, нутрициологов,
  диетологов, health-coach
  
• Для биохакеров и опытных пациентов, чтобы научиться
  выстраивать алгоритм работы с ЖКТ
  
• Для тех у кого проблемы с кишечником, ЖКТ, СИБР,
  дисбиоз
  
• Для людей с аутоиммунными заболеваниями
  
• Для людей с хронической усталостью, надпочечниковой недостаточностью, астенией
  
• Для тех, у кого снизилась активность после перенесенных вирусов, Ковид-19

Программа курса

Спойлер

Лекция 1. Вводная

• Хроническая усталость.
• Хроническое воспаление.
• ПостКовид.
• Причины и взаимосвязи.

Лекция 2. Самодиагностика

• О чем говорят языки тела?
• Где, что болит?
• Что скажет ваша внешность, кожа?
• Диагностика по ногтям, языку.

Лекция 3. Лабораторная диагностика

• Методичка по расшифровке анализов
• Основной чек-ап, список анализов.
• Маркеры воспаления, железодефицита.
• Диагностика ЖКТ.
• Расшифровка копрограммы.
• Маркеры липидного обмена, работы печени и поджелудочной.
• Диагностика щитовидной железы.
• Стресс-чекап.

Лекция 4. Противовоспалительное питание

• Что такое противовоспалительное питание.
• DII - воспалительный индекс.
• Микробио-питание.
• Суперфуды в рационе.
• Таблицы "да" и "нет".
• Таблицы ПРО- и ПРОТИВОвоспалительных продуктов.
• Алгоритм подбора питания.
• Лечебные протоколы питания (АИП).
• Таблица цветных фитонутриентов.
• Примеры меню для разных протоколов.
• Таблица омега-3 продуктов
• Практикум по внедрению пищевых интервенций в жизнь.

Лекция 5. Схемы работы

• Алгоритм работы с различными состояниями и подбор схем.
• Восстановление мукозы и слизистого слоя.
• Работа с микробиотой и билиарной системой.
• Работа с надпочечниковой недостаточностью и стрессом.
• Схема "Энергия и митохондрии".
• ПостКовид реабилитация.
• Схема "Пост Вирусы и нейровоспаление".
• Схема для улучшения когнитивных способностей.

Лекция 6. Желудок и желчный пузырь (тариф Специалист)

• Диагностика ЖКТ.
• Языки тела и диагностика и алгоритм подбора схем: гастрит, язвенная болезнь, гипохлоргидрия.
• Схема работы: гастрит, гипохлоргидрия, язвенная болезнь.
• Работа билиарной системы, желчный и взаимосвязи.
• Диагностика, языки тела, алгоритмы работы: дискинезия, холецистит, желчекаменная болезнь.
• Схема "Взвесь в желчном"

Лекция 7. Кишечник (тариф Специалист)

• Дисбиоз.
• СИБР: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• Кандидоз: диагностика, языки тела, причины, алгоритм работы, схема.
• Панкреатит: рекомендации, схема.
• Запор: причины, схема.

Дополнительная лекция. Ферментация (тариф Специалист)
Ведущая: Юлия Мальцева
О спикере: нутрициолог, эксперт по функциональному питанию, автор книг по ферментации
Подробнее о ней: yoga-detox.ru
В лекции будет:

• Что такое ферментированные продукты
• Виды ферментации
• Роль ферментированных продуктов в поддержании здоровья
• Примеры функционального использования ферментированных продуктов
• Рецепты

Дополнительная лекция. Нейровоспаление (тариф Специалист)
Ведущий: Юрий Акимов
О спикере: врач невролог, рефлексотерапевт, специалист интегративной и аюрведической медицины
Подробнее о ней: instagram.com/akimov_doc
В лекции будет:

• Что такое нейровоспаление.
• Принципы работы системы "Ось кишечник-мозг".
• Принципы работы с нейровоспалением.
• Стратегии медикаментозной коррекции.

Что входит в тариф:

• 14 схем коррекции различных заболеваний
• Лекция «Заболевания желудка и желчного пузыря, протоколы коррекции»
• Лекция «Проблемы кишечника и дисбиоза, схемы и решения(СИБР, микрогрибы, запоры, панкреотит)»
• Лекция «Ферментация» от нутрициолога Юлии Мальцевой
• Лекция «Нейровоспаление» от Акимова Ю.И.
• Телеграм-чат участников
• Обратная связь куратора врача и нутрициолога
• Доступы к материалам 180 дней
• Сертификат по завершению

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса

Вводное занятие
Курс «Практика здоровья» сделан для всех, кто хочет начать заботиться о своем здоровье. Постепенно и плавно, день за днем, неделя за неделей курс поможет внедрить полезные привычки, изменить образ жизни и обрести здоровье.
Без резких движений и серьезной нагрузки мы внедрим по одной новой полезной привычке в неделю. И будем рады, если какие-то из них останутся с вами и после завершения курса.

Вода
2 литра воды в день – миф или реальная польза? Почему от недостатка воды возникают отеки и болит голова? А запивать еду можно? В этой лекции мы разберем самые популярные мифы о воде и научимся пить воду себе во благо.

Питание
В тибетской медицине нет плохих или хороших продуктов. Есть те, что не подходят по конституции или съедены не в то время и не в том виде. Сегодня расскажем о секретах правильного питания. И почему его иногда достаточно, чтобы вылечить болезнь

Сон
Взрослому человеку необходимо спать 7-9 часов в сутки и при этом засыпать и просыпаться в разные дни. Почему это так важно и как достичь, если вы "сова", у вас маленький ребенок или нервная работа (а то и все вместе разом), расскажем в сегодняшней лекции

Движение и гибкость
Почему лучше зарядка 10-15 минут, но каждый день, чем интенсивная тренировка раз в неделю? Как полюбить физическую нагрузку, если вы "вообще не про это". Зачем каждому из нас упражнения на растяжку. В сегодняшней лекции мы не только расскажем о пользе движения и гибкости, но и покажем небольшую зарядку, с которой рекомендуем начинать день

Дыхание и эмоциональный баланс
Умеете ли вы дышать? Уверены, что на этот вопрос все ответят утвердительно, ведь раз мы существуем, значит мы дышим. Но не все так просто. И для разных видов деятельности и разных ситуаций существуют свои виды дыхания. Сегодня мы расскажем почему это важно знать, как с помощью дыхания научиться управлять своими эмоциями и покажем несколько действенных техник

Следим за здоровьем / Заключительная лекция курса
Настоящая забота о здоровье не имеет ничего общего с ипохондрией. Забота о здоровье – это прежде всего доброжелательное внимание к себе. На что обращать внимание, как предотвратить болезнь – в заключительной лекции нашего курса
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучение для тех, кто хочет:
- работать в области естественного оздоровления, открыть свой оздоровительный центр;
- проводить индивидуальные занятия и преподавание в группах по эффективным оздоравливающим методикам;
- реально и активно начать помогать людям через передачу знаний и исцеления.

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ:
Основы здорового питания
Методики очищения организма
Методики ощелачивания организма
Способы снятия психологических зависимостей (алкогольная, табачная и пищевая зависимости)
Остеопатические методы оздоровления:
- Висцеральная хиропрактика
- Вакуумная терапия
- Гуа-ша
- Ударно-динамическая терапия
- Медовая терапия
- Миофасциальная терапия лица
- Гипоксия
Оздоровительные методики при заболеваниях и дисфункциях (диабет, бесплодие, аллергия, желчекаменная болезнь, фиброзно-кистозная мастопатия, герпес, гепатит С, заболевания ЖКТ, онкологии, кисты, псориаз)
Начало оздоровительной деятельности:
- Договор между клиентом и "Специалистом по оздоровлению"
- Правила легальной работы в сфере оздоровления
- Открытие собственного оздоровительного центра.

Если вы выбрали формат обучения ОНЛАЙН, то для обучения вам понадобится инвентарь, всё это необходимо приобрести перед началом обучения:
- набор вакуумных банок с ручным насосом(любого количества и типа)
- скребок гуа ша
- кокосовое рафинированное масло или любое массажное
- спирт или антисептик (например Дезитол), для стерилизации инструмента
- хлоргекседин
- ватные диски, бумажные полотенца
- мёд.
По окончании обучения выдается сертификат государственного образца о прохождении специализированного курса "Специалист по оздоровлению, натуропат". Документ выдаёт частное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования с лицензией на ведение образовательной деятельности. Программа обучения зарегистрирована в министерстве образования и министерстве юстиции. Выдаваемый сертификат даёт основание официально работать в сфере оздоровления, как самостоятельно, так и открывать оздоровительные центры.

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В нашем обществе мало говорят, что менструация является священным временем для женщины… Больше говорят о том, что это – “критические дни” и что женщины излишне эмоциональны. Ну и мы, женщины, расцениваем месячные кровотечения как своего рода неудобство, вместо того, чтобы понять, что кровь является источником Силы женщины. И что на самом деле месячный цикл – это процесс, когда в теле женщины происходит очищение и обновление энергии. Об этом вы мало где прочтете в интернете!

Этот видеокурс – калейдоскоп уникальных женских практик для очищения и сохранения женской силы во время менструации, управления эмоциями и снятия болевого синдрома.
Выполняя рекомендации и конкретные практики курса, вы сможете наладить месячный цикл, избавиться от физической боли, сохранять свою силу и энергию, управлять эмоциями перед месячными и во время – а значит, принять и развивать свою женственность, свое женское начало и свою энергию!

Стоит приобрести видеокурс:
- Если Вас беспокоят физические боли во время менструации…
- Если Вы зависимы от таблеток (только благодаря им снимаете боль или стимулируете цикл)…
- Если в период месячных Вы находитесь в состоянии напряжения, тревожности, раздражения… излишняя эмоциональность мешает вам общаться и работать…
- Если Вы в поиске дополнительных источников помощи себе в критические дни…
- Если у Вас нарушен ритм месячного цикла…
- Если Вы хотите узнать новую информацию о Природе Женского Сакрального месячного цикла!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие проблемы появляются с возрастом?

• Перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма
• Повышенный сахар, холестерин в крови
• Боли в спине и проблемы с позвоночником
• Боли и возрастные изменения в суставах
• Лишний вес
• Проблемы с памятью. концентрацией внимания
• Глубокие морщины, плохая кожа, волосы
• Отеки на лице и теле, проблемы с венами

Миссия клуба - сделать так, чтобы у каждого человека старшего возраста сделать так, чтобы у каждого человека была возможность обрести здоровье и вторую молодость.

Формат клуба:
Короткие уроки 10-12 минут - мозг не саботирует, это ему кажется чем-то незначительным.
Дополнительные живые занятия (углубляем и усиливаем навыки)
Дополнительные занятия с приглашенными экспертами
Поддержка кураторов


Ваш путь, по которому вы пройдете:

1. Освобождение
Вы освободите полностью ваш организм от блоков и зажимов в спине, суставах, мышцах.
Тем самым высвободите огромное количество ресурса для омоложения и оздоровления

2. Наполнение
Вы улучшите кровоснабжение во всем организме, улучшите питание мозга и внутренних органов, наполните и напитаете энергией каждую клеточку.
Вы запустите мощный процесс Восстановления и омоложения

3. Подвижность
Вы увеличите гибкость и подвижность суставов, позвоночника, эластичность мышц и связок.
Вы обретете легкость.

4. Внутренний огонь
Вы значительно улучшите работу внутренних органов, нормализуете работу сердца и суставов.
В результате слаженной работы внутренних органов Вы ускоряете процесс оздоровления и омоложения

5. Красота и грация
Вы значительно улучшите красоту лица, шеи, подтянете кожу, улучшите осанку.
В результате прохождения Вы станете выглядеть значительно свежее и моложе своих лет.

6. Ясный ум
Вы значительно улучшите работу мозга, улучшите память, внимательность, улучшите зрение и слух.
Сохраните ясность ума на долгие годы.

7. Возрождение
Вы соедините все элементы от предыдущих модулей в единую слаженную систему.
В результате вы будете не только выглядеть. но и чувствовать себя значительно моложе своих лет.

В данной складчине - второй месяц клуба - "Наполнение" - с 25.09.2023г. по 22.10.2023г.:
УРОК 2.1 Дыхание для клеточного насыщения
УРОК 2.2 Практика для улучшения питания головного мозга
УРОК 2.3 Омолаживающее практика для внутренних органов
УРОК 2.4 Техника 1000 сердец. Омоложение сосудов и капилляров
УРОК 2.5 Дыхание "Птица сидит на утесе" для улучшения работы легких и сердечно-сосудистой системы
УРОК 2.6 Омоложение суставов, хрящей, суставной жидкости

в новом месяце:
Мотивационное видео
УРОК 2.7 Медитативная техника для улучшения движения крови и лимфы по сосудам
УРОК 2.8 Массажные практики для сосудов ног в конце дня

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Практический расширенный курс по основным видам пранаям и крий.​

Длительность 32 часа, 15 уроков + бонусы:​

Шесть техник Анги-чакр - способы пробудить ощущение чакр в эфирном теле.​

Махашавамудра - способы пробуждения энергии лежа. Методы мягкого очищения.​

Курс охватывает основные виды пранаям и описывает логику их поэтапного освоения. Уникальной особенностью данного семинара является прояснение различных методов крий в контексте освоения техник работы с дыханием.
Исследуя искусство управления дыханием с опорой на йогические крийи, вы сможете добиться более полного погружения в мир работы с праной. Такой подход отличается наибольшей адаптивностью, как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.
Курс разбит на логические блоки и предполагает следование от урока к уроку.

Урок №1 Пранаямы: брюшное дыхание; грудное дыхание; ключичное дыхание; полное йогическое дыхание; вилома пранаяма; ритмичное дыхание 1:1. Крийя: крийя развития осознания психических каналов + кайя-стхаирийя.

Урок №2 Пранаямы: контролируемое полное йогическое дыхание; вилома пранаяма; ритмичное дыхание 1:1, 1:2. Крийя: крийя развитие осознания корней чакр.

Урок №3 Пранаямы: контролируемое полное йогическое дыхание; вилома пранаяма; ритмичное дыхание 1:1; полное йогическое дыхание 1:1:1; упражнение на растяжение каждого легкого по-отдельности. Крийя: осознавание пяти пран.

Урок №4 Пранаямы: капалабхати пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:1. Крийи: аджапа-джапа с визуализацией праны.

Урок №5 Пранаямы: капалабхати пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:1; упражнение на растяжение легких; наблюдение свары; акаша пранаяма; смена свары. Крийи: прана мудра.

Урок №6 Пранаямы: свана пранаяма; чандра бхеда пранаяма; чандра анга пранаяма; сурья бхеда пранаяма; сурья анга пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:2; полное йогическое дыхание 1:2:2. Крийя: слияние праны и апаны.

Урок №7 Пранаямы: свана пранаяма; капалабхати пранаяма; шитали пранаяма; шиткари пранаяма; полное йогическое дыхание 1:1:1:1. Крийя: развитие осознания тела света.

Урок №8 Пранаямы: капалабхати пранаяма; нади шодхана пранаяма, стадии 1-5; каки пранаяма. Крийя: развитие осознания боковых каналов.

Урок №9 Пранаямы: капалабхати пранаяма; нади шодхана пранаяма, стадии 6-10; уджайи пранаяма, техники 1-3. Крийя: циркуляция праны в нади.

Урок №10 Пранаямы: капалабхати пранаяма; нади шодхана пранаяма, стадии 11-13; уджайи пранаяма, техники 4-5; мурчха пранаяма. Крийя: медитация на чакры.

Урок №11 ранаямы: капалабхати пранаяма; полное йогическое дыхание; крийя шанти мудра. Крийя: Чатуртха-пранаяма-крийя.

Урок №12 Пранаямы: свана пранаяма; капалабхати пранаяма; брамари пранаяма, техники 1-5. Крийя: обнаружение боковых психических каналов.

Урок №13 Пранаямы: бхастрика пранаяма, техники 1-6. Крийя: пробуждение праны в сушумне.

Урок №14 Пранаямы: джаландхара бандха; уддияна бандха; мула бандха; насикагра мудра; джняна мудра; чин мудра; чинмайя мудра; ади мудра; брахма мудра; шанмукхи мудра; кхечари мудра; бхрумадья дришти; насикагра дришти; унмани мудра; акаши мудра. Крийя: очищение муладхара-чакры; активизация свадхистана-чакры; мула бандха садхана.

Урок №15 Пранаямы: шакти чалана мудра; сукх пурвака праняма; кувшинное дыхание; чандали пранаяма. Крийя: круговое вращение в пингала нади.

Бонусы:
Шесть техник Анги-чакр - способы пробудить ощущение чакр в эфирном теле.
Махашавамудра - способы пробуждения энергии лежа. Методы мягкого очищения.
​

Раманатха Гири — йог, философ, лектор, санньясин.​

Излагает учение, полученное за время двадцатилетнего обучения у мастера адвайта-веданты в традиции сиддхов
В монашестве с 2003 года, с 2010 г. по благословению своего учителя проводит лекции, семинары, вебинары, а также групповые медитативные ритриты в традиции сиддхов, передает джняна-йогу, раджа-йогу, кундалини-йогу, шат-чакра-йогу, прана-видью, йогу управления внутренним ветром.
Специализируется на проведении групповых медитативных ритритов для последователей. Провел ряд групповых ритритов для духовных искателей продолжительностью от 3-х до 30-ти дней в России, Индии, Америке, Украине и других европейских странах. Автор книг: «Ритрит в традиции сиддхов», «Йога сновидений в традиции сиддхов», «Выделение тонкого тела».​

продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ни для кого не является секретом, что в нашем организме происходит постоянная регенерация — это уникальная способность живых организмов со временем восстанавливать повреждённые ткани, а иногда и целые потерянные органы.
Конечно, мы регенерируем не так успешно, как некоторые животные, но тем не менее наш организм прекрасно восстанавливает кожу, волосы, ногти, костную ткань (срастаются кости после переломов) и даже печень.
Это то, что уже точно установлено наукой и спокойно регенерирует без нашего вмешательства, даже у самого ленивого человека.

Спойлер: От автора:

Однако, испокон веков известна целительная сила воздержания от еды, которое помогает восстанавливать организм, избавляя его попутно от многих заболеваний.
Если вы уже интересовались темой оздоровительного голодания, то знаете, что еще начиная с 60-х годов прошлого века голодание изучалось с научной точки зрения профессором Николаевым.
Во время перестройки все научные изыскания свернули, но именно в 90-х появился повышенный интерес к голоданию у жителей нашей страны.
Конечно, в первую очередь у тех, кто понимал, что здоровье надо было брать в свои руки.

С того времени и я изучаю и практикую голодание.

И так как оно помогло мне решить действительно сложные проблемы со здоровьем, с которыми не смогла справиться официальная медицина, лично мне доказывать пользу этого великолепного природного инструмента уже не нужно.
Но я хочу рассказать о нем вам!
Видов голодания существует несколько, но на этом проекте я хочу познакомить вас с одной из самых эффективных методик — методикой Каскадного Сухого Голода.
Так как времени для ее проведения требуется меньше, в быту она более удобна, а оздоровительных эффектов больше, то есть смысл использовать именно ее.
И даже в этой методике есть вариации, с которых лучше начинать и постепенно продивгаться вперед, увеличива резервы своего здоровья.

За 30 с лишним лет, что практикую голодание, я испытал и на себе, и видел на других людях, которые занимались у меня в группе, множество моментов, которые могут по незнанию напугать начинающего.

Хотя бояться на самом деле нечего.
Тем более зная, что испробованнеы ранее методы оздоровления, не помогли.

На данном проекте мы будем использовать Каскадное Сухое Голодание.
За последние годы было установлено много положительных эффектов голодания и привести полный список будет непросто. Но отмечу то, что было подтверждено наукой на большом количестве людей:

В каких случаях сухое голодание наиболее эффективно:

• Гинекологические заболевания — воспалительные процессы в малом тазу, мастопатии, миомы, полипы, эндометриоз
• Урологические заболевания — цистит, простатит, аденома простаты
• Заболевания опорно-двигательной системы — артрит, остеоартроз, полиартриты
• Бронхо-лёгочные заболевания — бронхиальная астма, бронхиты, хроническая пневмония, поллинозы
• Сердечно-сосудистые заболевания — гипертоническая болезнь I и II стадии, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, атеросклероз сосудов
• Неврологические заболевания — остеохондрозы, протрузии и грыжи дисков позвоночника, мигрень, последствия черепно-мозговых травм, невралгии, люмбаго, ишиас
• Кожные заболевания — нейродермит, хроническая крапивница, экзема, псориаз, трофические язвы
• Заболевания ЖКТ — синдром раздраженного кишечника (СРК), хронические гастриты и гастродуодениты, хронические энтериты и колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии, медикаментозная или пищевая аллергия, сахарный диабет 2 типа
• Ожирение — в том числе и висцеральное
• Паразитарные заболевания

Просто эти эффекты можно перечислять и перечислять, так как люди сейчас придумали уже десятки тысяч заболеваний, нарушений, симптомов.
Невероятно, правда?

Я имею в виду количество оздоровительных эффектов.
Никакое лекарство в мире не сможет похвастаться такой эффективностью.
Ладно, это все лирика.

Для тех, кто уже понимает, что голодание реально крутой инструмент оздоровления, но пока не имеет большого опыта его использования, я и создал данный проект «Каскадное Голодание», который поможет вам его освоить.
Четко, конкретно, по шагам.
Под патронажем опытного практика.
Видов голодания существует несколько, но на этом проекте я хочу познакомить вас с одной из самых эффективных методик — методикой Каскадного Сухого Голода.



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Танцевальный практикум «импровизация» - авторская программа «Я есть движение». Здесь объединены танец, танцевально-двигательная и телесная терапия.
Паттерны движения, страхи во время движения, состояние тела – все это есть зеркало того, как вы проживаете жизнь.
Исследуя тело, направляя его в свободное движение через чувствование, осознавание, отпускание контроля, вы не только раскрываете новые возможности тела, но и трансформируете состояние. Из состояния, вы меняете жизнь.

Кому подходит практикум?
Вы занимаетесь танцами и хотите:

• научиться танцевать от тела, а не от головы;
• добавить телу пластичности;
• расширить возможности тела в движении;
• погрузиться в самопознание и использовать движение, как инструмент для этого;
• приобрести новые навыки для вашей импровизации.

Вы не занимаетесь танцами и хотите:

• научиться слышать свое тело, наладить с ним связь, вступить в контакт;
• научиться двигаться пластично, свободно, расслаблено;
• избавиться от телесных блоков и напряжения в теле;
• активировать природную, сильную, женскую энергию и распространить ее по телу;
• наладить эмоциональное состояние и найти ответы на внутренние вопросы, путем погружения в тело.

Программа практикума:

• Урок 1. Свободное движение. Вводный урок.
  Теоретический урок. Что есть свободное движение, его связь с эмоциональным состоянием. Танцевально-двигательная и телесная терапия, как основа практикума по импровизации.
• Урок 2. Дыхание , как первый импульс к движению.
  Телесная значимость дыхания, его осознавание в разных измерениях, повышение чувствования и взаимодействие с тремя дыхательными центрами. Запуск движения через дыхание.
• Урок 3. Движение и дыхание.
  Включение тела и осознавание каждой его части в движении. Расслабление через направленное дыхание. Комбинирование.
  -ощущение дыхания в теле
  -последовательное включение тела. Сначала пример голова без дыхания. Затем включение дыхания. Основной акцент на расслабление.
• Урок 4. Телесная наполненность и перенос веса.
  Ноги, как центр заземления. Прием контрастов в свободном движении, основанный на телесной наполненности. Исследование разных видов переноса веса в пространстве.
• Урок 5. Следование.
  Следование, как техника движения в свободной импровизации. Следование посредством включения разных частей тела.
• Урок 7. Баланс
  Исследование веса тела, перенос веса, как часть перемещения. Равновесие и перенос веса. Удержание баланса в одной точке опоры, включение тела, следование. Разбор страхов.
• Урок 8. «Мягкий пол»
  Подготовка к переходу в партер засчет касания пола. Касания, как элемент переноса веса, следования и баланса.
• Урок 9. Смена уровней. Партер.
  Переход в партер, включение точек опоры и исследование переноса веса. Мобильность позвоночника. Дыхание, как инструмент мягкого перехода в партер. Включение тела в нижнем уровне.
• Урок 10. Свободное движение в партере
  Переход в партер, включение точек опоры и исследование переноса веса. Мобильность позвоночника. Дыхание, как инструмент мягкого перехода в партер. Включение тела в нижнем уровне.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Что такое чайные травы
• Какие травы годятся для чая
• Какие травы не годятся для чая
• Противопоказания и ограничения
• Принципы составления чайных сборов (сновные, вспомогательные травы)
• Чайные пряности и профилактические добавки
• Заготовка и ферментация иван-чая
• Рецепты приготовления иван-чая

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Больше 9 лет проект «Фестиваль трав» и Школа травничества FestTrav.ru помогает вам изучать все известные аспекты применения растений, учитывая разнообразный опыт школ, подходов и традиций травничества.
Мы объединяем людей неравнодушных к природе, травам и к качеству своей жизни.
В темные осенние вечера, как-то особенно хочется тепла, света и уюта. О своем здоровье и возрасте мы как-будто чаще вспоминаем) Мы решили собраться вместе и пригласить всех своих подписчиков и их друзей. Как всегда - СПЕЦИАЛЬНОЕ меню из трав, знаний и интересных гостей - экспертов, профессионалов, которые поделятся опытом, знаниями и идеями.

Как осенью поддержать свой иммунитет, нужно ли делать детокс в осеннее время и как это сделать с помощью трав, как можно применить натуральные уксусы и гидролаты для комплексного омоложения, узнать о духовных целительных практиках травничества и восстановлении своего баланса сил с помощью сил природы, как в фитооздоровлении и фитоомоложении помогут съедобные дикоросы, зачем их вообще есть и как правильно это делать. И, конечно фитокосметика - только натуральная красота!

Спойлер: ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ.

ДЕНЬ 1
Суббота, 4 ноября (время мск)
10:30
Приветственное слово организатора
Юлия Осоргина, организатор проекта FestTrav.ru, основатель Школы травничества

11:00
Лесная терапия - искусство отдыха и оздоровления
Нина Смирнова

• Как наполнить себя природными силами и творить свою жизнь осознанно
• От каких недугов можно уйти, гуляя по 2-3 часа в неделю
• Лесной терапевт - новая профессия в сфере помогающих практик

12:00
Очищение и обновление организма
Мария Дьяченко

• Зачем нам программы очищения организма
• Как часто нам необходим Детокс
• Древние, проверенные на опыте и инновационные методы очищения, оздоровления и омоложения

13:00
Путь Земли. Травничество как практика восстановления здоровья и жизненного баланса
Татьяна Чуйкина

• Собирая травы мы собираем себя
• В личном пути возможно соединить научное понимание свойств трав и их энергетические свойства
• Здоровье приходит как естественное следствие соединения с энергией Земли и живой природы, а травы становятся здесь ключом

14:00
Омоложение с участием лечебных уксусов и гидролатов
Елена Семилова

• Использование микробиоты зооглеи в оздоровлении организма
• Гидролаты - действующие вещества
• Выход на новый уровень: совместного действия живых уксусов и гидролатов

15:00
Травы для иммунитета
Елена Корсун

• Поддержание противовирусного иммунитета
• Фитооздоровление при аллергических и аутоиммунных заболеваниях

ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ. ДЕНЬ 2
Воскресенье, 5 ноября (время мск)
15:30
Приветственное слово организатора
Юлия Осоргина, организатор проекта FestTrav.ru, основатель Школы травничества

16:00
Тема уточняется
Ольга Логинова

17:00
Оздоровление с помощью пищевых дикоросов
Сергей Апполонов

• Пищевые дикоросы: еда и лекарство два в одном
• Примеры использования пищевых дикоросов для оздоровления
• Общие правила использования дикоросов в кулинарии

18:00
Масла и мази с травами: приготовление и использование
Ольга Алексеева

• Выбор масла в зависимости от типа кожи (сухая, чувствительная, жирная, проблемная, возрастная)
• Способы настаивания масла с травами - приготовления мацерата
• Какие лекарственные травы подойдут для приготовления мацерата и почему; их действие
• Базовый рецепт мази с травами

19:00
Секреты натуральной фитокосметики
Ирина Гудаева

• Почему выбираем натуральную косметику
• В каком виде применять травы в уходовой и оздоравливающей косметике
• Используем жирные масла
• Эфирные масла – концентрат волшебной силы растений

20:00
Единение с природой через желудок
Валерий Коршунов

• Когда я начал осваивать дикорастущую тему, то понял, что голода не существует
• Дикоросы - это вкусно, полезно, доступно и бесплатно
• При общении с природой можно испытать настоящий восторг

Спойлер: Спикеры:

Ирина Гудаева
Травница, мастер оздоровительных практик
Елена Корсун
Заведующая кафедры фитотерапии
Сергей Апполонов
Опытный специалист по пищевому использованию дикоросов
Татьяна Чуйкина
Травница, шаманский практик
Валерий Коршунов (Ё-Маззай)
Кулинар-ботаник
Мария Дьяченко
Травница, уроженка Сибири, организатор семинаров
Елена Семилова
25 лет делает уксусы, 35 лет занимается телесными практиками
Ольга Алексеева
диетолог, фитотерапевт и натуропат с обширной практикой
Нина Смирнова
Профессиональный эко-терапевт
Ольга Логинова
Фольклорист, музыкант

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

При покупке практикума до начала прямого эфира, получаете
подарок стоимостью 2 000 - вебинар "Нутрициональная плотность, с чем ее едят"

О ЧЕМ ПРАКТИКУМ:

• Что же такое витамин Д.
• Для чего нам витамин Д и его помощники.
• Как наше тело производит витамин Д
• Где содержится витамин Д и как он усваивается.
• Почему некоторым не помогают добавки.
• Определяем дефицит анализами и внешними признаками.
• Как рассчитать дозу и избежать передозировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если:

• Подводит здоровье и постоянно что-то болит
• Не покидает ощущение, что жизнь проходит мимо, вы ничего не успеваете
• Не дают покоя лишние килограммы
• Кожа и волосы не в лучшем состоянии
• Вам трудно вставать по утрам, и уже ничего не радует
• Не хватает сил в течение дня, чтобы сделать все запланированное
• Отношения с окружающими не наполняют, а забирают энергию
• Быть «не в ресурсе» стало нормой жизни

И при этом вы:

Хотите:

1. Сохранить здоровье и молодость на долгие годы
2. Легко просыпаться по утрам
3. Быть всегда в состоянии наполненности и ресурса

Стремитесь:

1. К красоте и гибкости тела
2. К гармоничным отношениям во всех сферах
3. К самореализации и удовлетворению

Мечтаете:

• О жизни, которая приносит удовольствие
• О стройной фигуре, которая будет радовать вас
• О крепком иммунитете, которому не страшны даже «модные» вирусы

Под руководством опытного мастера вы бережно и безопасно:

• Возвратите молодость и здоровье
• Наполняются энергией
• Восстановите гибкость и подвижность тела
• Вернёте вкус к жизни
• Стабилизируете эмоциональное состояние
• Избавитесь от лишних килограммов
• Откажитесь от лекарств
• Получите максимальный результат минимальными усилиями

И все это благодаря правильной настройке возможностей естественного исцеления организма

Спойлер: Что входит в тариф:

12 основных уроков

• Диагностика вашего текущего состояния
• Изучение 12 меридиан тела, расположение, активация

12 уроков профессионального мастерства

• Рождение Мастера. Аутентичность, состояние Мастерства – как основа ведения практики Цигун
• Начало работы с клиентом – входящая диагностика (бланки, технология, результат) Постановка целей. Мотивация

18 дополнительных уроков "Секреты мастера"

• Духовное и энергетическое раскрытие каждого основного урока
• Изучение комплекса ДаоИнь для сердца и сосудов
• Выстраивание эмоционального состояния под стать вашему новому телу. Соединение 3-х параметров : Дух, Душа, Тело - воедино для наилучшего результата

3 Онлайн-встречи с Анной Анкудиновой с возможностью задавать вопросы

Онлайн-сессии с докторами Китайской традиционной медицины
Практические занятия по цигун от лучших тренеров России
Разработка и оттачивание вашей персональной программы оздоровления.
Конспект-методичка по всему курсу в электронном виде
Рабочая тетрадь

Супер бонус: запись Первой Всероссийской Конференции по Цигун

Спойлер: Об авторе:

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вагус — латинское название парасимпатического нерва, который способствует лучшему отдыху организма, обеспечивая бесперебойную работу сердца, а стало быть, и всей сосудистой системы. Непременное условие для нормальной функции вегетативной нервной системы, а значит, и для осуществления всех необходимых процессов в организме

В онлайн клубе стартует новый цикл занятий PRO Вагус: Вокальные техники.
Вокальные техники позволят улучшить дыхание, снять напряжение с грудобрюшной диафрагмы, найти свой тембр, укреплять мышцы живота во время говорения, формируя талию.
Как обычно в клубе большая бонусная программа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...