Новые складчины | страница 6

​

Чувство собственной ценности и значимости — словно крылья, которые помогают смело лететь выше, открывать мир и расширять границы возможного раз за разом. Но часто крылья уже подрезаны

• Критикой, сравнением и обесцениванием близких
• Опытом собственных неудач
• Травматическими событиями
• Сбоями или перестройкой в работе гормональной и эндокринной систем

На курсе вы узнаете, как

• Побороть «эффект новичка», «синдром самозванца» и прочие внутренние барьеры, мешающие карьерному росту
• Выстроить стратегию работы с обесцениванием и критикой, чтобы выбраться из деструктивных сценариев
• Работать с клиентами, которые хотят поменять профессию, страну, город, работу, отношения
• Выстраивать личные границы, отказывать и проявлять «здоровую агрессию»
• Учить клиентов справляться со взлетами и падениями самооценки
• Помогать восстановить самооценку после развода, абьюза, буллинга, измены, утраты близкого

В тариф входит:

• 7 лекций, 1 демосессия
• Задания для самостоятельной работы
• Разбор реального кейса
• Конспекты лекций и презентации
• Поддержка куратора в телеграм-канале
• 2 лекции по работе с клиентами
• 2 демосессии по работе с клиентами
• 2 записи с разбором демосессий
• Задания для работы в тройках
• Промежуточная и итоговая аттестации для самопроверки
• Встреча «вопрос-ответ» с Анной Риттер

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда все вокруг снимают короны, самое время активировать твой инстинкт королевы

Я накидаю тебе тезисов, если киваешь, то тебе этот вебинар необходим:

• тебя не любили мама или папа, а если любили, то выражение их чувств далеко от твоих представлений
• ты находишься в отношениях, в которых нужно постоянно доказать свою «хорошесть», чтобы тебя любили и ценили
• тебя оценивают как исполнительного работника и накидывают ещё стопку задач со словами «и это сделай пожалуйста»
• про тебя говорят: «знаю, что на тебя можно положиться, ты даже ночью все бросишь и поможешь»
• ты постоянно в гонке, чтобы стать ещё: лучше/красивее/стройнее/исполнительнее

Мне важно подружить тебя с собой. Ровно после этого случается магия:

• ты находишься в отношениях, наполненных заботой, любовью и поддержкой, ведь ты знаешь, как с тобой можно и как точно нельзя
• у тебя в окружении поддерживающие люди твоего уровня и статуса, с которыми тебе легко развиваться
• ты кайфуешь от себя в зеркале и притягиваешь внимание противоположного пола, потому что ничто так не украшает, как любовь и принятие
• на работе тебя уважают, ценят и считаются с твоими границами, потому что ты научилась замечать себя, проявлять и уверенно выражать свое мнение, чтобы другие тоже заметили
• Ты сможешь взглянуть на свою жизнь по-новому уже 26 сентября

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-курс повышения квалификации


7 ноября 2024 - 14 января 2025

Автор курса

Анна Риттер

• Кандидат психологических наук, клинический психолог, супервизор
  
  
• Член ректората Санкт-Петербургского Института Гештальта и обучающий терапевт Вюрцбургского Института Гештальта
  
  
• Обладатель Европейского сертификата гештальт-терапевта (EAGT)
  
  
• Психотерапевт европейского реестра Европейской Ассоциации Психотерапии (EAP)
  
  
• Опыт работы более 20 лет

Программа курса

Урок 1. 10 мифов о самооценке

Урок 2. Работа с темой самооценки

Урок 3. Самооценка с точки зрения психологии

Урок 4. Выход из деструктивных сценариев

Урок 5. Внешность, возраст и сексуальная привлекательность

Урок 6. Как выбираться со дна

Урок 7. Детская самооценка

Урок 8. Самооценка подростка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• 5 онлайн-встреч с Дарьей Трутневой по каждой саморазрушительной стратегии
• 5 воркшопов с Дарьей Трутневой по каждой саморазрушительной стратегии Эго
• (5,12,19,26 сентября + 3 октября)
• Готовый список по всем стратегиям
• Рабочая тетрадь
• Индивидуальная обратная связь от трекеров компании после каждого воркшопа
• *Запись лекций и воркшопов будет.

Результат курса:

• Вы сможете диагностировать, какие саморазрушительные стратегии Эго блокируют ваше развитие и рост
• Вы сможете разобраться на конкретных жизненных ситуациях, как работают саморазрушительные стратегии Эго
• Вы сможете получить готовый список проработок для деактивации само разрушительных стратегий Эго
• Вы сможете в моменте проработать свою саморазрушительную стратегию
• Вы сможете получить мотивацию от работы в паре и взгляд со стороны

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чему вы научитесь

• Формировать запрос на изменение
• Определять барьеры для развития
• Анализировать уровень персональной ответственности за принятие решений
• Выявлять свою потребность в смене профессии
• Анализировать свои ресурсы
• Выполнять глубокий внутренний анализ
• Выделять сильные и слабые стороны, возможности, потенциал, скрытые желания
• Подбирать комфортную профессиональную среду
• Определять зону комфорта, которая наиболее подходит имеющемуся типу личности
• Выявлять ценностные ориентиры
• Проводить диагностику ценностей и и расставлять приоритеты
• Анализировать свои интересы
• Проводить параллели между интересами, увлечениями и возможностями
• Выбираем профессию
• Определять возможные профессиональные ориентиры
• Прорабатывать ограничивающие убеждения и ставить цели
• Избавляться от сомнений и формулировать цели, планировать и достигать
• Определять персональные возможности получения образования
• Исследовать возможности профессиональной переподготовки
• Выявлять пути получения новых навыков
• Подбирать идеальный формат обучения.
• Прорабатывать мотивацию и управлять временем
• Учиться эффективно, глубоко и осознанно.
• Формировать правильный настрой.
• Проводить инвентаризацию времени.
• Запускать процесс трансформации и идти навстречу переменам.

Для кого этот курс
Тем, кто хочет сменить профессию Тем, кто хочет найти подработку Тем, кто ищет точки роста в профессии

Начальные требования
подходит для всех

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда мы были маленькими, о нас, как могли, заботились наши мама и папа. Сейчас мы выросли. Стали ВЗРОСЛЫМИ людьми. Теперь ЗАБОТА О СЕБЕ лежит на нас. Важно осознанно взять и несем ответственность за этот необходимый для полноценной жизни процесс. И постепенно сами для себя стать Нежным, Внимательным, Заботливым Родителем, чтобы классно себя чувствовать, иметь высокий уровень энергии и жить интересно, с удовольствием свою единственную жизнь.

Мастер - класс как заботиться о себе любимой для вас, если:

• Не знаете и не умеете заботиться о себе.
• Чувствуете себя уставшими, истощенными, уязвимыми.
• Раздражаетесь, злитесь на себя, срываетесь на своих детей и мужа.
• Испытываете тревогу, страх, стыд и чувство вины, когда отдыхаете, уделяете себе внимание и даете заботу.
• Находитесь во власти самопожертвования.
• У вас потухшие глаза, кожа, волосы и вы не чувствуете себя счастливыми, довольными, радостными.
• У вас есть все, но при этом вы испытываете мало веселья, удовольствия, наслаждения.
• Не можете расслабиться, кайфовать, делать то, что вам важно и хочется, просить о помощи.
• Переедаете, выпиваете и имеете лишний вес.

Какие результаты вы получите после после мастер-класса:

• Научитесь грамотно, системно и регулярно заботиться о себе с легкой душой без чувства вины.
• Захочется заботиться о себе любимой.
• Перестанете жертвовать собой ради других и поставите себя в начало энергопотока.
• Заметно повысите уровень энергии, сил для себя и своей жизни.
• Улучшите свое самочувствие и настроение, появится мотивация действовать.
• Станете меньше тревожиться, раздражаться, чувствовать вины и стыда.
• Улучшите отношения с собой и со своими детьми, партнером.
• Улучшится качество жизни, чаще будете чувствовать счастье, радость, любовь, удовольствие.
• Станете сами для себя Хорошим Заботливым родителем.

Что входит в тариф:

• 3 живых мастер-класса
• Записи мастер-классов остаются в доступе
• Презентации, практики и упражнения на обучающей платформе
• 1 установочная зум - сессия с Еленой

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы устали от постоянной борьбы с собственными страхами и сомнениями? Желаете изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Присоединяйтесь к курсу "Как перестать разрушать свою жизнь и начать заниматься тем, чем хочется", который ведет опытный психолог Надежда Морозова.
Этот курс — ваш шанс освободиться от негативных мыслей, которые сковывают ваши действия. На занятиях вы научитесь выявлять и преодолевать внутренние блоки, которые мешают вам следовать за своими истинными желаниями. Видео-уроки, практические упражнения и живая обратная связь помогут вам открыть новые горизонты и вновь поверить в себя.
Формат: Видеокурс.
Общая продолжительность: 3 ч. 30 мин. видеоматериалов.
Содержание курса:
1. Что такое самосаботаж
2. Зачем нам знать про механизм самосаботажа
3. Зачем мы саботируем свои же действия
4. Причины возникновения сопротивления
5. Страх не справиться
6. Прыжок веры
7. Как правильно сформулировать задачу на проработку страхов
8. Настройка на упражнение
9. Что хорошего в моём страхе
10. Что хорошего в моих желаниях
11. Решение конфликта между страхом и желанием
12. Завершение техники
13. Ответы на вопросы по технике
14. Техника Я больше, чем
15. Задачи второго блока
16. Пирамида логических уровней Дилтса
17. Вопросы для выявления своих ценностей
18. Техника выявления ценностей
19. Ответы на вопросы из чата
20. Конфликт желания и ценности
21. Конфликт желаний
22. Подготовка к практике разрешения внутреннего конфликта
23. Практика решения внутреннего конфликта
24. Ответы на вопросы из чата
25. Практики на согласие с собой
26. Как принять себя таким как есть
27. Практика принятия себя по Крейгу
28. Практика работы с нежелательными привычками
29. Завершение и напутствие
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добро пожаловать в мою систему женского роста, где есть и любовь, и успех. Вне зависимости от уровня дохода, вашей текущей социальной реализации, каждая из вас проживет личный переход в большие взрослые деньги через внутреннюю и внешнюю трансформацию. Вы попадете в практическую среду, необходимую для вашего роста.

Мы будем прорабатывать:

• Деньги (потолки, страхи, обиды, долги, новая емкость, новый уровень)
• Богатство
• Накопления, капитал
• Публичность
• Статусность и социальная масса, вес в обществе
• Успех
• Успех в семье
• Уровень нормы, жизни
• Окружение, успешное окружение, как не бояться людей
• Личностные кризисы и выход из них
• Рост из женских ценностей и качеств
• Тело нового уровня
• Сексуальность
• Стиль нового уровня
• Позициионирование
• Женский маркетинг, настоящий живой контент и т.д.
• Создание проектов экологично, из истинной мотивации
• Улучшение текущих проектов, у кого они уже есть
• Отношения, как при росте не разрушать отношения

Спойлер: Что входит в тариф:

• 16 зумов и мастермайндов в live- формате
• Запись зумов с доступом на 5 месяцев
• Деление на группы по уровню дохода и персонализированная траектория развития
• Общий чат участников с наставниками
• Еженедельная рубрика вопрос- ответ с наставниками
• Прохождение проекта для вашего мужчины. Вы можете приходить с мужьями на проект
• Доступ к бизнес-сообществу: возможность получить обратную связь на свои проекты
• Чат с наставником по контенту, продажам, маркетингу
• Еженедельный мастермайнд с наставником и своей группой
• Доступ к каналу пинтерест по стилю от Светланы Демкиной
• Работа с питанием, телом, привычками, внешностью, сексуальностью
• Благотворительный фонд внутри проекта, где мы исполняем желания учениц
• Траектории практик на раскрытие себя как женщины, денежные траектории, новые уникальные практики, которые вы получите первыми
• Мастермайнд от звездного стилиста Кристины Швецовой + уроки в записи по стилю от нее
• Мужская программа

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа практикума

• 3 типа самооценки и их влияние на вашу жизнь
  
• 5 конкретных шагов к стабильно высокой самооценке
  
• Как получить больше денег через работу с самооценкой прямо во время практикума: пошаговый алгоритм
  
• Самооценка - секс - отношения - деньги: квадрат успеха и как им пользоваться
  
• Презентация программы «Биг Босс»

Самооценка — это опора жизни и повышение ее качества.

Кому нужно попасть на практикум:

1. Тем, кто уже долгое время не может пробить финансовый потолок
   
2. Кому деньги даются тяжело, через борьбу и выгорание
   
3. У кого не хватает времени на наслаждение жизнью, все оно уходит на зарабатывание денег

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тебе это знакомо?
Разного рода проблемы, когда не знаешь как с ними справляться:

• Непонятные страхи, стрессовые ситуации.
• Сомнения в завтрашнем дне.
• Ищите лучший смысл жизни для себя.
• Деньги часто утекают сквозь пальцы.
• Бывают сложные отношения в семье.
• Зависите от мнения других.
• Мало энергии и здоровья.
• Жизнь превратилась в "день сурка".
• Лень и отсутствие мотивации.
• Нет целей и планов на будущее

Все это мешает ощутить по-настоящему «вкус жизни», мешает желанию зарабатывать деньги, стремиться к лучшему. Жизнь превращается в «болото» и в «день сурка». Чем больше человек может подниматься над своими проблемами, тем счастливее становится его жизнь. Все области жизни человека начинают приходить в гармонию и он становится более радостным и больше получает удовольствие от жизни. Радостным людям начинает сопутствовать удача, успех в жизни, жизнь приобретает более яркий «вкус».

Марафон «Как растворять проблемы и получать желаемое» поможет вам:

• найти решение для достижения целей
• обрести уверенность в себе и в завтрашнем дне;
• справиться с проблемами и создать неиссякаемый источник энергии для жизни и свое лучшее будущее;
• избавиться от тревог, управлять своими мыслями;
• повысить самооценку, улучшить взаимоотношения с близкими;
• расширить круг позитивных и верных друзей, готовых всегда прийти на помощь;
• поможет вам улучшить состояние душевного и физического здоровья, сон станет глубоким, а пробуждение легким;
• поможет вам быть всегда веселым, в хорошем настроении, счастливым и радостным.

На марафоне «Как растворять проблемы и получать желаемое» вы получите техники как подняться над проблемами и как барон Мюнхаузен сможете всегда вытаскивать себя из болота

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс:
- Вы много что знаете, но в жизни это никак не применяете
- Вам не хватает энергии для реализации целей
- Сложно перейти от идеи к реализации.
- У вас много тревоги, нарушен сон или режим питания
- Если сложно расслабиться и довериться в отношениях
- Снижено либидо или есть проблемы в сексуальной сфере

Программа курса:
6 недель — 12 занятий — 60 упражнений и практик
Часть 1
Введение, восстановление контакта с телом, наработка навыка заземления
5 бережных упражнений + глубокая практика "Живое тело"
Часть 2
Проработка фундамента нашей личности, который закладывается до пяти лет
30 упражнений и глубинных практик для работы со всеми блоками в жизни через тело
-Темы контакта и отношений
-Темы потребностей и желаний
-Темы самостоятельности и мотивации
-Темы своей силы и успеха
-Темы любви и сексуальности
Часть 3
Работа с внутренними конфликтами и психо-телесными противоположностями в жизни
27 техник и упражнений для ощущения гармонии и целостности
-Баланс напряжения - расслабления
-Баланс гибкости - прямолинейности
-Баланс принятия - отказа
-Баланс сжатия - расширения
-Баланс мужского - женского

Что будет на курсе
* Психологические упражнения на осознавания
Соединяем голову и тело. Проводим диагностику через тело и сознание.
* Телесные техники
Включаем тело, поднимаем энергию, снимаем лишнюю тревогу и усталость.
* Упражнения на работу с подсознанием
Ныряем вглубь — в самые истоки психологических проблем. Обходим сознание и сопротивление
* Телесные медитации
Повышаем телесную осознанность, учимся управлять вниманием и энергией.
* Психо-телесные практики
Глубоко работаем с психологическими проблемами, которые живут в теле. Формируем новые нейронные связи.

Автор курса - Оксана Речкалова
- Клинический психолог и телесно-ориентированный психотерапевт, сексолог
- Высшее образование СПбГУ и МГУ им. Ломоносова
- Международное практическое образование: институты Швейцарии, Дании и Германии
- Более 3000 часов повышения квалификации в практической психологии и телесных практиках
- Преподаватель Национального класса Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической лиги
- Более 14 лет практического опыта в психологии.

Тариф Самостоятельный
-12 занятий
-Самостоятельное прохождение всех упражнений

Сайт
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс укрепит вашу душевную стабильность, научит радоваться жизни и прибавит вам уверенности в себе. Вы можете приобрести каждый ролик по отдельности, или курс целиком.

Часть вторая, 6 видеоуроков:

1. Упражнение «Ошибочка» (13 мин.)
2. Могу лучше: работа над ошибками (15 мин.)
3. Дневник успехов (13 мин.)
4. Упражнение «Вычерпываю плюсы» (25 мин.)
5. Эмоциональная дуга (16 мин.)
6. Держать лицо (11 мин.)

Автор: Николай Козлов - практикующий психолог, автор широко известной в узких кругах - "Дистанции"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс укрепит вашу душевную стабильность, научит радоваться жизни и прибавит вам уверенности в себе.

В курсе 6 видеоуроков:

1. Дневник эмоций (9 мин.)
2. Зачем вести дневник эмоций (8 мин.)
3. Дневник эмоций: время, напоминалки, помощники (10 мин.)
4. Психологический практикум: «Оценка внутреннего состояния» (4 мин.) (новое)
5. Ответы на практикум «Оценка внутреннего состояния» (8 мин.) (новое)
6. Дребезжание и спокойное присутствие (10 мин.) (новое)

Автор: Николай Козлов - практикующий психолог, автор широко известной в узких кругах - "Дистанции"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Присоединяйтесь к новому курсу Андрея Курпатова, изучайте, как работает ваша психика и меняйте своё психологическое состояние в лучшую сторону, чтобы стать сильнее, не бояться внешних перемен и чувствовать уверенность!
Доверьтесь Андрею Курпатову, чтобы сформировать навык управления собственным поведением: реакциями, поступками и жизнью.

Вам нужно пройти этот курс, если вы:

• Ощущаете внутри потенциал, но не видите возможностей для роста
• Страдаете трудоголизмом и чувствуете вину за отдых
• Разочаровались во всём и не можете найти мотивацию
• Боитесь принять решение и топчетесь на месте
• Терпите неуважительное отношение к себе
• Не можете пережить травмирующее событие
• Быстро теряете ко всему интерес
• Хотите построить здоровые отношения
• Сомневаетесь в собственных силах

Программа курса:
В рамках курса вас ждут 4 модуля, 10 недель занятий с теорией и практикой, которые помогут вам разрешить внутренние конфликты, разобраться с психологическими проблемами и улучшить свою жизнь

Часть 1. Адаптация VS дезадаптация
Разберётесь в себе и своих чувствах, поймёте, что вызывает у вас стресс и тревогу
Узнаете, какие психологические механизмы «дали сбой», и как это исправить
Избавитесь от разрушающих ваше душевное здоровье «схем» и привычек
В результате вы обретёте устойчивость и сможете легко переживать любые жизненные изменения

Часть 2. Мотивирующие VS патологические доминанты
Узнаете, в чём причины ваших эмоциональных качелей и поймёте, откуда берётся состояние: «я всё понимаю, но сделать с этим ничего не могу»
Сможете понять, как избавиться от навязчивых мыслей, которые лишают вас энергии и мотивации
Научитесь создавать условия для достижения целей — в любых обстоятельствах
В результате поймёте, чего хотите от жизни и как это получить

Часть 3. Гармония VS конфликт сознания и подсознания
Найдёте скрытые причины своего плохого эмоционального состояния
Увидите, какие ваши скрытые желания, страхи, комплексы и травмы мешают жить свободно и радостно, и сможете принять своих внутренних «демонов»
Разберётесь, как психологические проблемы влияют на ваше настоящее и заставляют «сливать» энергию впустую
В результате вы сможете разрешить внутренний конфликт, понять и принять себя и обрести душевное спокойствие.

Часть 4. Навык управления собственным поведением
Научитесь регулировать собственное психологическое состояние и обретёте контроль над эмоциями
Обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию
Научитесь пресекать любые внутренние «провокации» — негативные навязчивые мысли и домыслы, неутешительные прогнозы, страхи и переживания, сформируете собственную защиту от критики и манипуляций окружающих
В результате вы обретёте навык управлять своим поведением и жизнью: будете действовать на пользу себе — своим отношениям, своему личному счастью и благополучию.

Вас ждут 10 недель занятий, в результате которых вы:

• стабилизируете своё психическое состояние
• перестанете суетиться и тревожиться
• поймёте, откуда берётся ваша раздражительность и апатия
• поверите в себя и начнёте действовать
• научитесь перенаправлять психическую энергию в правильное русло

Андрей Курпатов — создатель системной поведенческой психотерапии.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе вебинара:

• Представление клиентского случая.
• Внутренний конфликт как основа психосоматического симптома.
• Детская травма и парентификация.
• Поиск ресурсов.
• Диалог с телом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...