Новые складчины | страница 21

​

Плохой у вас был год или хороший (а этот у многих будет годом так себе), следующий должен стать лучше.

Надо поднимать планку – планировать сделать лучше, больше, сделать новое.
Планировать и делать.
Я убежден: профессионал умирает, когда перестает планировать следующий год.

На мастер-классе я расскажу вам о том, какими инструментами при планировании я пользуюсь и как мотивирую себя, чтобы выполнить этот план.
Делаем 2021 год лучшим годом своей жизни (я с вами).

ПЛАН МАСТЕР-КЛАССА
- Мы сделаем первую версию вашего плана по ALE SMART и по колесу счастья, с учетом ваших приоритетов.
В ментальной карте (поэтому приносите компьютер или смартфон - я покажу, какими программами пользоваться и как).

- Мы посмотрим на все «заряжатели» - и отберем те, что подходят для вас.
В начале нового года мы полны энтузиазма — план заряжает, вставляет, драйвит… но куда это все девается через 2-3 недели? Есть способы не «соскакивать» - их надо знать и ими надо пользоваться.
Именно «заряжатели» позволили мне прожить год осознанно и цельно (хоть и были перегибы) – и главное, результативно (я уже написал в этом году 4 книги, начал делать мобильное приложение «Номер 1» и сделали три новых программы выступлений).

- На мастер-классе вы решите, каким будем слово 2021 года для вас.
Слово года – прием, который наполнит ваш год бОльшим смыслом и позволит держать фокус весь год.

- Мы посмотрим на «ускорители» вашей работы по плану - и отберем те, что подходят для вас.

- На мастер-классе сделаем первую версию вашего отчета за 2020 год – вы должны будете его зафиналить в конце декабря.Нужно обязательно подводить итого года. Я традиционно делаю это 28 декабря – у меня прямо в календарь такая задача забита.
Хорошая идея делать это открыто, публично. Пусть другие берут пример, завидуют, наступают на пятки. Я раньше писал отчеты в своем блоге, теперь делаю это в Инстаграме.
Какой кайф, когда видишь при подведении итогов, что большая часть запланированного сделана!
Это счастье.

В результате мастер-класса у вас будет «рыба» вашего плана на 2021 год.
Я не смогу его придумать за вас, но я могу показать, как сделать его реализуемым и эффективным.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если Вы хотите добиться чего-либо стоящего – придется приучить себя к порядку. И понятно почему: без этого никакие планомерные движения к сознательно поставленным целям просто невозможны. Вместо них будут вечные “лебедь, рак и щука”. А раз так – невозможным становится и достижение этих целей. И Вы можете до бесконечности визуализировать, медитировать, долдонить аффирмации, писать цели на бумаге – ничего работать не будет. А если Вселенная (на идеальный баланс добра которой некоторые так рассчитывают) и “притянет” к Вам людей, обстоятельства и возможности – отсутствие порядка в действиях по использованию всего этого все равно погубит все на корню.

Впрочем, полагаю, Вы в этом уже неоднократно убеждались.

Данный мастер-класс позволит Вам сегодня же начать наведение порядка в своей жизни, и Вы поразитесь тому, какую легкость, продуктивность и ускорение к целям даст даже начальная степень порядка!

Это работает.

Изучив данный мастер-класс, Вы:

• узнаете, почему приучать себя к порядку придется, если Вы всерьёз хотите добиваться своих целей... и речь тут не о мотивации и философии, а о законах мироздания (вплоть до законов физики!);
• выясните всю правду о так называемом "творческом беспорядке" и его "созидающей силе";
• узнаете, почему у Вас не получится "приучить себя к порядку одним махом", и что со всем этим делать;
• усвоите, из каких 3-х составляющих складывается порядок и в чем заключается суть каждой из этих составляющих;
• получите точные критерии, с помощью которых сможете отличать порядок от отсутствия порядка в любой сфере Вашей жизни;
• получите мой проверенный годами и опытом сотен учеников 5-шаговый алгоритм наведения порядка в Вашей жизни;
• выясните, что такое "причинно-следственная цепочка" порядка и бардака в нашей жизни;
• узнаете, возможно ли достижение абсолютного порядка и какова идеальная пропорция порядка/хаоса;
• научитесь нескольким важным правилам, следование которым позволит закрепить навыки порядка и многократно умножить их пользу;
• получите массу идей, озарений и много чего еще!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс Цель “Х” - это лучший опыт российских и зарубежных практиков, занятых фундаментальным изучением проблемы постановки и достижения целей. Вы не просто учитесь достигать разовые цели через дисциплину и раскрытие собственного потенциала. Вы перенимаете самые передовые методики работы с вашим мозгом через практические задания, построенные в уникальном систематическом порядке, полностью раскрывающим особенности мышления в разных ситуациях.
С помощью этого курса вы:
01 Проведете глубокий самоанализ и определите правильное направление для изменений в вашей жизни
02 Изучите, как работает ваше мышление. Поймете, как лично вам эффективнее приводить дела в порядок
03 Познакомитесь с разными методами постановки целей и научитесь управлять вашими страхами
04 Проработаете и поставите ваши жизненные, стратегические, тактические и оперативные цели
05 Избежите ловушек и барьеров на пути к вашим целям
06 Создадите себе мощную мотивацию и определите необходимые шаги для реализации ваших целей
07 Получите много работающих лайфхаков для достижения ваших целей
08 Внедрите в повседневную жизнь наши рекомендованные инструменты
09 А главное, вы сразу приступите к действиям по достижению целей

Вы получите:

• Полный доступ к программе курса
• 80 практических заданий
• 44 раздаточных материала, которые можно распечатать
• 205 тестовых вопросов
• 28 видео с экспертами
• 21 задание с проверкой тьютором
• В комплекте с курсом идет интерактивная рабочая тетрадь (92 страницы)

Спойлер: Содержание курса

Глава №1 Введение
Цель: Познакомиться с нашим новым курсом и получить эффективную мотивацию двигаться дальше
Глава №2 Самоанализ
Цель: Провести глубокий самоанализ для определения правильного направления для изменений в вашей жизни
Глава №3 Как работает ваше мышление
Цель: Изучить, как работает ваше мышление, чтобы понять, как лично вам эффективнее приводить дела в порядок
Глава №4 Введение в принципы целеполагания
Цель: Познакомиться с базовыми принципами целеполагания
Глава №5 Проработка и постановка разных видов целей
Цель: Проработать и поставить ваши жизненные, стратегические, тактические и оперативные цели
Глава №6 Ловушки и барьеры на пути к целям
Цель: Научиться избегать ловушек и барьеров на пути к вашим целям
Глава №7 Мотивация для достижения целей
Цель: Создать себе мощную мотивацию и определить необходимые шаги для реализации ваших целей
Глава №8 Лайфхаки для эффективного достижения целей
Цель: Получить много работающих лайфхаков для достижения ваших целей
Глава №9 Инструменты для эффективного достижения целей
Цель: Внедрить в повседневную жизнь наши рекомендованные инструменты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

тариф Премиум
Старт 6 октября 2020 года

ЦЕЛЬ ТРЕНИНГА: Избавиться от блоков, которые мешают действовать, чтобы достигать большего.

Этот тренинг для вас если
-постоянно откладываете или затягиваете выполнение дел и срочных задач
-регулярно отвлекаетесь во время работы на просмотр видео и соцсетей
-откладываете даже мелкие дела (сделать звонок, навести порядок, дочитать книгу)
-ругаете себя за отложенные дела
-не знаете что хотите, не понимаете своих целей и желаний
-чувствуете тупик, апатию и уныние

Программа тренинга:
6 октября
День 1. Проработка страха действовать.
1. Ошибки при работе с прокрастинацией,
2. Виды прокрастианации и откладывания,
3. Выявление реальных психологических причин прокрастинации и откладывания,
4. Практический блок. Проработка страха и блоков на действия.
5. Домашнее задание
Результат – убрали страх, который блокировал энергию и мешал действовать.

8 октября
День 2. Работа с целями и желаниями.
1. Связь прокрастинации и отсутствии целей.
2. Ошибки при постановке целей.
Упражнение и практика.
3. Как определить цель настоящая или фальшивая
4. Демонстрация постановки целей
5. Практический блок. Проработка блоков на постановку и достижение целей.
6. Домашнее задание
Результат - убрали внутренние блоки на достижение целей, появилась ясность как определять свои желания

13 октября
День 3. Умение отдыхать и расставлять приоритеты
1. Мотивационные ловушки, которые провоцируют прокрастинацию
2. Как понять что действительно важно в текущий момент
3. Упражнение на расстановку приоритетов
4. Связь отдыха и прокрастинации
5. Как отдыхать за 1 день так, чтобы энергии хватало на неделю
6. Домашнее задание
Результат - полное понимание как определять и расставлять приоритеты и умение качественно и быстро отдыхать

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как по замкнутому кругу - очень часто клиенты описывают свою проблему именно так.

Они абсолютно правы:
если ситуация повторяется, значит, жизнью человека управляет сценарий. Тогда он обречен проживать одни и те же события снова и снова, - и в итоге прийти к заранее прописанному финалу.

Как помочь такому человеку?
Какой должна быть стратегия психолога, если клиент застрял в повторяющихся событиях?
- Ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете на курсе "Сценарная терапия: стратегии и техники коррекции жизненного плана".

Спойлер: Программа курса

Занятие 1 -

• Что такое жизненный сценарий?
• Признаки сценария.
• Структура жизненного плана.
• Отличия сценарного способа жизни от свободного.
• Сценарный процесс.
• Формула сценария.

Занятие 2 -

• Виды сценариев.
• Причины возникновения, динамика и сроки развития.
• Факторы, влияющие на формирование жизненного плана.

Занятие 3-

• Жизненная позиция как основа сценария: психодиагностика, причины выбора и основные характеристики.
• Влияние на сценарный процесс.
• Коррекция жизненной позиции.

Занятие 4 -

• Стратегии анализа сценариев: от диагностики к коррекции.
• Основные ошибки и трудности в работе с жизненным сценарием.
• Механизмы работы со сценарными процессами.

Занятие 5

• Транзактный анализ сценариев.
• Диагностика в транзактном анализе: принципы и техники.
• Работа с мини-сценариями.

Занятие 6 -

• Значение ролевых игр в формировании сценариев.
• Полоролевое программирование: влияние на отношение и структуру жизненного плана.

Занятие 7 -

• Самые распространенные мужские сценарии: описание, характеристики, способы коррекции.

Занятие 8 -

• Женские сценарии: основные виды и их характеристики.
• Плюсы и минусы каждого сценария.
• Способы выхода.

Занятие 9-

• Коррекция жизненного сценария методом сказкотерапии: принципы и техники.

Занятие 10 -

• Эписценарий и контрсценарий - признаки, влияние на жизнь, способы коррекции.
• Терапия нового решения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Развитие, обновление, перезапуск, трансформация. Суть и различия. Практический семинар

Люди по-разному понимают суть, последовательность и глубину изменений личности и организации.

Цель семинара - рассмотреть суть каждого изменения и различия между ними.

Для кого:

• Для системных специалистов
• Для консультантов и коучей
• Для собственников бизнеса и руководителей
• Для тех, кто интересуется системно-феноменологическим подходом

Жизнь постоянно бросает вызовы не только людям, но и организациям. В ответ на эти вызовы приходится адаптироваться, вносить изменения в свои рабочие процедуры и графики, меняться самим. Рано или поздно наступает момент, когда изменений становится недостаточно. И тогда организации приходится принимать вызов посерьезнее, имя которому – трансформация.

Организация, как и любая система, стремится к сохранению собственной целостности, своей позиции в структуре большей системы, положения на рынке и так далее, и зачастую это стремление становится тем, что тормозит необходимые изменения и/или подменяет «косметическим ремонтом» необходимость основательной реконструкции.

На семинаре будут рассмотрены следующие процессы изменений:

• развитие и обновлённая версия;
• изменение и переход;
• перезапуск;
• трансформация

Участники семинара получат ответы на вопросы:

• Как понять, когда пора переходить от изменений к трансформации?
• В чем отличие одного от другого?
• Почему изменений может оказаться недостаточно для того, чтобы организация продолжила жить и работать?
• Как организовать переход от одного «агрегатного» состояния организации в другое для того, чтобы не застрять в этом переходном процессе, рискуя в итоге потерять не только то, что придется потерять в любом случае?
• Какова роль системного лидерства в процессе трансформации организации?
• Какого рода мужество требуется от организации, вступившей в процесс трансформации?

Цели:

• понять суть каждого процесса изменений;
• определить, какие действия участников процесса и лидеров необходимы на каждом уровне;
• увидеть в какой ситуации, какой процесс изменений уместен, а какой нет

Как проходит семинар:

• краткий обзор теории
• упражнения для исследования в малых группах
• демонстрационная работа

Семинар проводится на английском языке с последовательным переводом на русский. Переводчик, работающий на семинаре имеет десятилетний опыт перевода мероприятий по системному подходу
Продолжительность семинара 3,5 часа с перерывом 30 мин.

Ведущий:
Ян Якоб Стам (1954) — признанный мировой лидер системно-феноменологического подхода и системной работы с организациями. Основатель Института Берта Хеллингера (Нидерланды), организатор международных конгрессов, автор 5 книг, ведет обучающие программы более, чем в 30 странах мир
Сегодня почти невозможно ориентироваться в стремительно наступающем будущем без умения думать об организации в терминах системной феноменологии. Известные управленческие способы реформирования организаций все больше и больше не оправдывают возлагаемых на них надежд. Ян Якоб Стам много лет развивает и использует системно-феноменологический подход к поиску решений этих непростых вопросов. Настало время осваивать новые, современные инструменты системного лидерства!

27 сентября
Продолжительность семинара 3,5 часа с перерывом 30 мин.
Цена - 7500 руб.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Мощно, искренне, энергично.
90 минут инсайтов и практик для поиска истинного СМЫСЛА того, что вы делаете.

Как научиться слышать свой зов и следовать ему?
Как понять, куда и зачем ты идешь?
Как найти свое предназначение?
Как вернуть смысл, если ты его потерял?
Как отличить истинный зов от ложного, а свои смыслы - от чужих?
Что делать, если вроде все хорошо, но - ничего хорошего?
Как найти выход из кризиса, когда нет сил?

Курс для тех, кто:
Чувствует, что может больше и круче, но не знает, что именно.
Топчется на месте, боясь неизвестности и неудачи.
Всегда сильно занят, но чувствует, что делает не то.
Все еще в поиске своего дела жизни.
Хочет прокачать личную и рабочую эффективность.
Хочет научиться строить жизнь так, чтоб в ней было место не только работе.
Ставит большие цели, но бросает на полпути.
Потерял ориентиры и не знает, куда идти дальше.

Филипп Гузенюк
Эксперт в области лидерства,
партнер Института Коучинга Санкт-Петербурга, автор проектов NoGuru и «Счастье в деятельности», преподаватель бизнес-школы СКОЛКОВО; коуч первых лиц и консультант по стратегии.


Продажник:


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Путь к цели редко оказывается безоблачным. Сама цель может быть какой угодно — от смены работы до участия в веломарафоне, но достичь ее мешает примерно одно и то же: нехватка времени, сил или мотивации. Решение у этой проблемы есть: геймификация. На лекции мы увидим, что очень многие задачи, даже самые рутинные, можно превратить в игру и научиться получать от них пользу и удовольствие.

ПРОГРАММА

• Разберемся, почему мы не достигаем целей и как себя оправдываем.
• Обсудим, что такое метапозиция «я — супергерой» и чем она полезна.
• Поймем, что может быть не так с целью. Научимся выявлять истинные цели и грамотно их формулировать. Узнаем, как превратить цель-«надо» в цель-«хочу».
• Разберемся, что такое «путь героя». Рассмотрим цель как последовательность игровых уровней, а план — как карту продвижения по игре. Обсудим правила прохождения игрового маршрута и игровой прогресс.
• Оценим преграды и испытания. Поймем, с какими сложностями можно столкнуться и как их обойти.
• Завершим лекцию разговором о наградах и мотивации. Определим, когда, чем и за что себя вознаграждать. Узнаем, как добавить в план веселье и удовольствия.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самая полная пошаговая программа по построению стратегии и успешной реализации agile-спринта для тех, кто хочет вывести свою жизнь, окружение и карьеру на новый уровень

Программа

Модуль №1.
Цикл PEAR в agile-планировании
Роли циклов напряжения и восстановления, квадранты энергии, факторы риска выгорания и способы входа в ресурсное состояние, система спринтов 3+1

Модуль №2.
Самодиагностика и agile-компас
Выявление "пробелов" по сферам развития на основе самокоучинга, определение индивидуальной конфигурации целей на спринт с учетом текущего состояния.

Модуль №3.
Формулирование agile-целей
Особенности формулирование целей, бюджетирование время на реализацию, разбор кейсов с типичными ошибками, примеры 50+ целей по каждой сфере

Модуль №4.
Стратегия по внедрению привычек
Нейрофизиология на уровне лимбической системы, принцип "инвестирования" в формировании привычек, формула эффективной привычки, разбор кейсов с ошибками, примеры 50+ полезных привычек для внедрения

Модуль №5.
Система мотивации и противодействия страху
Преодоление страха перемен, работа с препятствиями и неудачами, авторизация результата для мотивационной подпитки мозга, построение систем внешней поддержки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы ставим цель - сделать марафон максимально рабочим и применимым, чтобы каждый добился успеха. Это наша цель, а какой будет твоя?

• 30 дней марафона и 20 тематических мастер-классов от Полины;
• ежедневная поддержка, «пинки» и новые инструменты
• для повышения эффективности;
• 3 челленджа внутри марафона;
• отчеты каждый день;
• разборы инструментов и кейсов для достижения целей;
• 3 тематических вебинара от Полины по запросам в живом формате;
• от 2 тематических вебинаров в месяц от психолога Полины на проработку ключевой проблематики;
• контроль ваших целей и их достижений.

Каждый день мы посвятим работе над ТВОЕЙ целью.
Каждый день - это пинок
и напоминание, что ТЫ - АВТОР своей жизни, а не зритель.
Каждый день - лучший день, который дает возможность стать лучше.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тренинг необходим, если вы

01 Планируете ваши цели, а дальше красивого плана на бумаге ничего не происходит

02 Ваши знания о целепостроении оставляют желать лучшего

03 Вы не можете понять, почему не получается и вы бросаете достижение спланированных ранее целей

04 Вы в плену иллюзий «все получится быстро» «я не должен/на допускать ошибки» «все должно идти, как в плане прописано»

05 Вы достигаете цели до 1-3 месяцев, а более масштабные цели – нет

06 Вы опускаете руки после первой неудачи, промаха и потери

07 Вы никак не можете начать

В результате прохождения тренинга, вы

01 Возьмете себе на вооружение спортивный метод достижения целей, который многократно повысит ваши шансы на успех

02 Избавитесь от иллюзий «все должно быть без ошибок» «все должно быть быстро» и т.д

03 Узнаете, почему НЕЛЬЗЯ планировать детализировано свои действия более 2 месяцев на персональных целях

04 Узнаете о 2 подходах, как достигать цели

05 Поймете почему в перспективе год + необходимо иметь видение, а не цель

06 Избавитесь от воздушного планирования своих действий и научитесь оцифровывать действия

07 Научитесь оценивать свою цель и план на АДЕКВАНТОСТЬ

Почему стоит пройти мой тренинг

01 Моя спортивная карьера профессионального танцора длилась 18 лет! За это время были взлеты и падения. В юниорах я дважды был Финалистом Открытого Чемпионата Европы, а спустя 4 года не попадал даже в полуфиналы Чемпионата Украины. В 2012 году мы занимали в среднем от 23-27 место на крупных соревнованиях в Украине. А в 2015 мы стали Финалистами Чемпионата Украины и финишировали на 4 месте + к этому получили звание Мастера Спорта Международного Класса.

02 Я знаю, что значит ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ ПО СПОРТИВНОМУ. Я вас этому научу

03 Этот видео тренинг на 110% мой опыт и моя спортивная история. Чистая практика, подкрепленная знаниями о человеческом мозге и пониманием, как делать результат порой через НЕ ХОЧУ!

Продающий сайт: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Взлет. Предназначение. Время. Деньги
Как стать настоящим Автором своей жизни, раскрыть свой потенциал ипревратить серые будни в удивительное приключение.

В 6-ти недельном практикуме от успешной мамы Карины Рихтере есть все ответы.

Для кого этот практикум:

• Для тех, кто устал от серых будней и хочет найти свое любимое дело.
• Для тех, кто хочет выйти на новый уровень дохода.
• Для тех, кому нужно больше свободного времени для отдыха и творчества.
• Для тех, кто хочет на своем примере показать ребенку, что каждый может стать Автором своей жизни.

Спойлер: Программа практикума:

Ступень 1: Найти свою миссию
Задача: Понять в чем заключаются ваши сильные стороны и таланты, определить свой психотип, выявить все возможные направления роста и найти то дело, которое приносит вам удовольствие, пользу другим людям и финансовый достаток.

Результат:

• Вы поймете что для вас на самом деле важно и ценно, определите свои ключевые смыслы.
• Вы откроете в себе бесконечный источник силы и вдохновения.
• Вы сконструируете свое видение и разработаете стратегию роста
• Вы научитесь слышать и понимать себя, свои желания и свои ценности
• Вы снимете внутренние блоки и запреты, которые мешают вам жить Настоящей жизнью

Ступень 2: Научиться управлять временем
Задача: Понять как правильно расставлять приоритеты, научиться успевать главное и планировать свое время таким образом, чтобы его хватало и на семью, и на отдых, и на творчество, и на работу.

Результат:

• Вы поймете как можно все успевать и при этом сохранять баланс.
• Вы научитесь совмещать самореализацию и материнство.
• Вы по-новому посмотрите на домашние и хозяйственные дела.
• Вы узнаете, как распознавать свои неэффективные шаблоны и оптимизировать свое время.
• Вы поймете, что делегирование – это просто и доступно.

Ступень 3: Выйти на новый финансовый уровень
Задача: Пробить финансовый потолок, убрать ограничивающие установки и избавиться от страха денег. Разработать стратегию постоянного увеличения доходов и систему выхода на пассивные источники дохода.

Результат:

• Вы поймете что такое деньги, и почему люди делятся на богатых и бедных.
• Вы научитесь ставить финансовые цели и достигать их.
• Вы разработаете личную стратегию выхода на пассивный доход.
• Вы перестанете бояться ошибок и научитесь использовать перемены как способ выхода на новый уровень.
• Вы избавитесь от страха больших денег и почувствуете спокойствие и уверенность в будущем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат: PDF А4. 48 л.

Рабочая тетрадь составлена с помощью системы 12 недель в году и подходит для улучшения любой сферы жизни.

Не путайте 12 недельный год с понятием квартал! Квартальное планирование и его реализация ориентированы на 12 месячный год и создают ложное убеждение, что впереди ещё достаточно времени на все дела.
Это пагубный подход, который приводит к низкой производительности на протяжении всего года. Из системы исключено непродуктивное годовое мышление. 12 недельные периоды не связаны друг с другом. Год длится 12 недель, поэтому иллюзия о достаточности времени улетучивается. В 12 недельном году приходится работать каждую неделю и каждый день.

12 недельный год базируется на трёх ключевых принципах для достижения эффективности и успеха. Это ответственность, выполнение обещаний и обязательств, а также раскрытие своего потенциала каждый раз, в момент действия.
Замкнутость системы подразумевает, что в системе уже содержится всё необходимое, и пора, собрав воедино свои цели, идеи и энтузиазм, отправляться на покорение любых вершин. Держитесь за свои дерзкие мечты и новаторские идеи. С ними вы добьетесь большего за меньшее время. Тщательно выполняйте практики и применяйте принципы – и вы достигнете всего, на что способны!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женская мечта экономить время на кухне и питаться вкусно и разнообразно!
А не валиться с ног от домашней работы
Не торчать весь день на кухне
Не убираться без остановки

Почему не получается не отвлекаться на быт?
Беспорядок появляется не столько из-за детей, мужей или свекрови, а из-за беспорядка в фундаменте вашего быта!
Лишние вещи, кочующие между полками, отсутствие четкого планирования быта, затяжные уборки (это когда хотела протереть пыль, а в итоге развернула генеральную на целый день) – все это говорит о том, что пора что-то менять.

Пришло время новых действий!

Как стать королевой своего дома и не зависеть от быта?
Навести порядок на кухне и оптимизировать хранение

• Точно знать, что надо готовить и в какой день
• Навести порядок в планировании бытовой рутины
• Наладить свое планирование и бюджет

Я предлагаю освободить свое время в с помощью следующих инструментов
Чтобы на вашей кухне была гармония и быт был подчинен вашим правилам ВСЕГДА

Спойлер: "Содержание"

1 урок - Расхламление
Захламленность, беспорядок и неорганизованность – злейшие враги порядка.

На уроке разберем:

1. Как будем расхламляться и что надо учесть, чтобы опять не попасть в плен бытовухи.
2. В рабочей тетради сверим все по чек-листу, чтобы все зоны были в порядке, в дальнейшем удобно сверять в каких местах нужно провести работу, а где все ок и можно не переживать.
3. Расположение зон, где должны находиться предметы на кухне, чтобы облегчать вам, а не создавать проблем.
4. Составим свой график рутины прямо в рабочей тетради: ежедневные дела, раз в неделю, раз в месяц – получится четкий план. Теперь то все по полочкам!
5. Подберем девайсы, которые добавят лоска вашей кухне и аккуратности, при этом не добавляя лишнего бесполезного хлама.

Вот теперь красота! Теперь на кухне находится приятно и самое главное УДОБНО!

2 урок. Оптимизация
Оптимизируем вашу готовку так, чтобы вы тратили меньше времени!
Да да, если раньше вы стояли у плиты за готовкой по нескольку часов, то теперь научитесь готовить ЭТИ же блюда, но намного быстрее!)

В холодильнике будет изобилие заготовок, которые помогут экономить свое время.
В уроке прилагается подробная рабочая тетрадь, чтобы вы сразу смогли внедрить информацию из урока.

3 урок. Планирование
В этом уроке:

1. Конструкторы полезного меню
2. Удобные списки полезных продуктов, для составления рациона.
3. Планирование питания, закупка чтобы нужные продукты всегда были в нужный момент.

А главное, что ничего не надо выдумывать, искать и гуглить – все есть в уроках.
Выбрали, записали, переписали в списки покупок продукты и вы свободны от вопроса “что готовить?”!

4 урок. Бюджет на питание
Как снизить стоимость бюджета на питание и не сидеть на одних макаронах?

Решение – надо не экономить, а оптимизировать.
Для этого есть таблица взаимозаменяемости продуктов, то есть было вкусно, полезно, немного дорого, а стало вкусно, также полезно и ВЫГОДНО!
За этот навык муж будет целовать вам ручки)))

5 урок. Заморозка

• Вы научитесь правильно замораживать, хранить и размораживать продукты
• Вы научитесь правильно замораживать, хранить и размораживать готовые блюда
• Вы сможете существенно сэкономить, замораживая на зиму ягоды, зелень, овощи и фрукты
• У вас в холодильнике будет готовая домашняя еда
• Освободите драгоценное время

В честь Курбан Байрама первые места со скидкой 50%!!!
То есть цена составит 1250 руб (7000 тенге), вместо 2500 (15000 тенге)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Умные карты XMind 2020 помогут повысить продуктивность на работе, обучаться и обучать других, планировать график дел. Интеллект карты, майнд карты или карты мыслей - все эти названия обозначают один и тот же способ работы с информацией, который придумал английский психолог Тони Бьюзен в конце 1960-х годов. Суть методики в том, что мы меняем линейную форму текста (которая используется в книгах) на древовидную, когда от главных элементов идут ветви (линии) к второстепенным. Это позволяет увидеть структуру изучаемого материала и лучше его усвоить. В прошлом карты можно было рисовать только от руки, но сейчас программа XMind 2020 позволяет составлять данные схемы в электронной форме. Это устраняет ограничения по размеру листа, на котором можно рисовать карту, а также ускоряет процесс внесения правок в карту и обсуждения её с другими людьми.

В данном курсе вы научитесь составлять интеллект карты XMind, что позволит вам повысить свою продуктивность как в повседневной жизни так и на работе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...