Новые складчины | страница 7

​

Правильная осанка помогает предотвратить проблемы со спиной, шеей и головными болями. Он также способствует правильному функционированию внутренних органов, улучшает дыхание и повышает уверенность в себе.

После курса вы:

• Получите хорошую осанку и станете более привлекательным
• Вернете симметрию тела и правильный наклон таза
• Избавитесь от боли в спине и суставах
• Улучшите координацию и стабильность в организме
• Укрепите мышцы кора и все тело
• Получите необходимые рекомендации для вашего здоровья
• Повысите гибкость в организме и проблемных суставах
• Вы будете готовы к более серьезным нагрузкам и спорту

Вы получите:

• 2 месяца доступа к 20-минутным видеороликам 20-30 минут, основанным на авторской методике, которую высоко оценили миллионы моих зрителей и пациентов
• Упражнения пройдут с минимальным оснащением в виде гимнастической палочки, ролика для миофасциального освобождения и коврика для йоги.
• Дополнительная текстовая информация, необходимая для эффективности курса
• Общий чат, в котором я лично отвечу на все ваши текущие вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Коксартроз — заболевание, при котором человек становится заложником движения. Движение становится источником боли и страха. А кто, как не тренер, знает о движении всё, умеет пользоваться этим удивительным инструментом.
Я постаралась включить в мастер-класс самые важные моменты, снабдить вас полной информацией о специфике заболевания, показала самые эффективные практические инструменты.

Мастер-класс состоит из 6 уроков общей продолжительностью 4 часа.
Содержит наглядный материал: фото и видео моих подопечных.
Если вы чувствуете желание помочь людям с таким диагнозом, то этот мастер-класс - это то, что вам нужно.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Много миллионов лет назад человек встал на две ноги. Это повлекло за собой цепочку большого количества изменений от анатомии и биомеханики до способа существования и общения.

Сегодня мы мыслим, ставим цели и, не задумываясь как, двигаемся: бегаем, прыгаем и, конечно же, ходим.

Походка- один из сложных актов нашей деятельности, где задействовано большое количество суставов и мышц, где должны произойти «основные события» и где наше тело реагирует, в том числе, на окружающие факторы. А теперь, важный момент - ходить тоже надо уметь!

На лекции «Походка через призму Анатомических поездов» мы с вами обратимся к:

• некоторым изменениям, которые произошли в скелете человека благодаря прямохождению
• основным событиям походки
• механизмам, сберегающим энергию во время ходьбы
• линиям, которые задействованы во время походки (концепция «Анатомические поезда» Тома Майерса)

А затем на мастер-классе закрепим теоретический материал через движение.


Преподаватель - Ольга Романова

• Преподаватель и ментор Polestar
• Преподаватель Anatomy Trains
• Преподаватель Слингов в Движении
• Преподаватель центра ПРАКТИКА

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс поможет всем,...

...кому надоели накапливающаяся усталость, боли в спине и шее.
... кто устал от боли в спине и в суставах, лечение и процедуры дают лишь временный эффект
...кто теряет контроль над своими движениями, эмоциями, вниманием.
...кто, облегчая один симптом, усиливает другой. Кто ощущает страх старости...
...кто запутались в своих диагнозах, у кого лечение не дает результатов.
...кто НЕ готов к тяжелым тренировкам, готов уделять 15 минут простым упражнениям.

Курс даст вам
Рецепты ликвидации боли и напряжения в спине, восстановления позвоночника
Эффективные комплексы для восстановления работы и гибкости суставов
Радость и легкость движений, восстановление мышц, бодрость и активность.
Доступ к материалам программы неограничен по времени и сохраняется в личном кабинете
Все упражнения не имеют противопоказаний, они просты и не требуют специальной подготовки
Все упражнения сняты на видео с подробными разъяснениями техники выполнения от Елены Шапаренко

Спойлер: Программа курса

Практика 1: ГОРМОНАЛЬНОЕ УСЛОВИЕ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ

• Обязательные гормональные настройки для запуска восстановительных процессов.
• Регуляция процесса восстановления суставов.
• Основные «точки контроля» гормонального состояния.

Практика 2: ПРАКТИКА: НАКОРМИТЕ СУСТАВЫ

• Принципы питания для восстановления суставов.
• Рецепты «суставного» питания.
• Продукты- убийцы для ваших суставов: не ешьте это!

Практика 3: ПРАКТИКА «СЕКРЕТНЫЙ ФАКТОР»

• Обязательное действие для полного восстановления суставов.
• «Тригер» суставного здоровья.
• Схема использования практики «секретный фактор».

Практика 4: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ»

• Причины болей и нарушения подвижности в коленях.
• «Скорая помощь» при проблемах с коленями.
• Полное восстановление здоровья коленных суставов.

Практика 5: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЬЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА»

• Причины болей и нарушения подвижности в тазобедренных суставах.
• «Скорая помощь» при проблемах с тазобедренными суставами.
• Полное восстановление здоровья тазобедренных суставов, устранение перекоса таза.

Практика 6: ПРАКТИКА «ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ»

• Причины болей и нарушения подвижности в плечевых суставах.
• «Скорая помощь» при проблемах с плечевыми суставами.
• Полное восстановление здоровья плечевых суставов.

Практика 7: ПРАКТИКА «ЛЕГКАЯ СТОПА, ЛЕГКАЯ ШЕЯ»

• Причины болей и нарушения подвижности в шее и в голеностопе.
• «Скорая помощь» при проблемах с шеей.
• Полное восстановление здоровья шеи и голеностопа, нормализация внутричерепного давления.

Практика 8: ПРАКТИКА «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

• Причины болей и нарушения подвижности в позвоночнике.
• «Скорая помощь» при проблемах с позвоночником.
• Полное восстановление здоровья позвоночника.

Практика 9: ТИБЕТСКАЯ ЯНТРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ

• Ликвидация застоя в суставах.
• Детоксикация суставов.
• Восстановление хрящей и позвоночных дисков.

Практика 10: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: КЛЮЧИ ДЛЯ ЦЕЛЕБНОГО ПИТАНИЯ

• Правила составления рациона питания для здоровья суставов.
• Обязательное условие эффективного выполнения упражнений.
• Ответы на вопросы (запись).

Практика 11: ПРАКТИКИ ГЕРОНТОЛОГИИ: ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНОГО СУСТАВА

• Упражнения для восстановления ВНЧС.
• Растяжки (стрейчинг): польза или вред?
• Дополнительная терапия для суставов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар посвящён теме коленного сустава: заболеваний, повреждений при различных состояниях. Поговорим о статистике различных заболеваний, рассмотрим коленный сустав как структуру. Так же включён раздел о восстановлении в постоперационном периоде. Отметим ключевые аспекты в работе тренеров при различных повреждениях коленного сустава.
В практической части рассматриваются инструментальные и тестовые методы оценки функций коленного сустава. Демонстрируются упражнения на всех этапах восстановления после операционного вмешательства. Говорится о нежелательных упражнениях для коленного сустава и показываются физичеcкие упражнения, которые его мобилизуют.
В заключении мастер класс с подбором эффективных упражнений на различных видах оборудования.

Программа

Теоретическая часть
Распространенность заболеваний опорно-двигательной системы
Всероссийская социальная программа "Здоровые суставы"
Коленный сустав. Анатомо-физиологические особенности. Биомеханика движения коленного сустава
Виды повреждений коленного сустава
Оперативное лечение повреждений коленного сустава
Правила построения тренировочных занятий
Ключевые аспекты в работе тренера

Практическая часть
Приветствие
Функциональное тестирование
Нежелательные упражнения
Мастер-класс
Разбор упражнений

Преподаватель: Витенко Юлианна Эрнестовна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Каждый воркшоп самостоятельный и решает поставленную задачу.

Однако из них можно собратьпазл знаний и решений по целому региону или даже всему телу!
Будет полезен начинающимтренерам и продвинутым специалистам, спортсменам и просто людям, желающим разобраться в своем теле или уладить проблемы
Разберем:
Функциональное предназначение и зачем «это такое»
Непосредственно саму проблему и другие частые проблемы в этой области
Анатомию нужной области и сопутствующих регионов
Тесты и диагностика движения и функциональности
Необходимые мобилизационные техники и инструменты
Упражнения для активации и интеграции в основные движения
Другие стратегии и идеи работы с этой зоной

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Общие принципы построения коррекционной работы

ПРИНЦИПЫ ТЕСТИРОВАНИЯ

• Статическое и динамическое тестирование
• Виды адаптаций и компенсаций (приспособительная теория)
• Первичные и вторичные компенсации
• Основы центрической коррекции

АЛГОРИТМ ТРЕНИРОВКИ

• Принципы дыхание разминка
• Ротационная разминка
• Коррекционные позы
• Баллистика/плиометрика
• Силовой блок (основная и дополнительная работа)
• Рекомендации по развитию выносливости

Построение тренировки при работе с проблемными регионами
!!! Готовые примеры коррекционных программ и разбор упражнений (от коррекции к силовому тренингу)

Стопа

• Истинный и ложный вальгус и варус
• Ротация стопы и общая ротация тела. Причинно-следственные связи
• Отработки внутренней и внешней ротации в стопе и во всем теле

Таз и мышцы тазового дна

• Коррекция положения таза (косой таз, гиперлордоз ложный и истинный)
• Протоколы работы при нарушениях КПС и ТБС, сколиозы и сколиотическая осанка
• Истинная тренировка мышц тазового дна

Грудной отдел

• Выстраивание грудной клетки (профилактика гиперлордоза и гиперкифоза)
• Проблемы плеча и локтя
• Работа с мышцами брюшной пресса

Чему вы научитесь?

• Алгоритм построения тренировки и сопровождения клиента при болевых синдромах, асимметрии и других проблемах ОДА

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание

• Остеопороз — определение. Симптоматика заболевания.
• Группы риска: кому угрожает остеопороз
• Способы профилактики: упражнения для предотвращения остеопороза, таблетки, диета физическая активность
• Продукты и витамины для профилактики остеопороза и общие принципы питания.
• Препараты и витамины для профилактики.
• Профилактические медицинские обследования.
• Общие рекомендации по здоровому образу жизни.
• Профилактика с помощью продуктов питания.
• Оптимальное потребление кальция в различные периоды жизни человека.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В результате вы :

• Сможете убирать последствия после стоматологических воздействий (удаление, лечение, имплантация)
• Помогать себе при брекетной системе ;
• Научитесь остеопатически работать со костями черепа (краниальная остеопатия)
• Сможете подтянуть лицо и сделать его более симметричным

*курс подойдет для тех , кто уже знаком с остеопатией .

13 уроков и техник как делать на себе и на другом

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На курсе вы научитесь обеспечивать мышцам, суставам и связкам ног бережную нагрузку и помощь, запускать естественные процессы восстановления, заложенные в организме.
Техники системы RSR Баланс работают с причиной боли, а не устраняют симптомы: они укрепляют мышцы, разрабатывают суставы, убирают застойные процессы, которые и вызывают боль и дискомфорт в коленях и голеностопе.
Любые мази, ортопедические стельки или компрессы не принесут долговременного облегчения без реабилитационных приемов и восстановления изнутри.

15 практических уроков с Романом Романенко на проработку ног:
модуль тазобедренный сустав
модуль коленные суставы
модуль стопы
Комплекс самопомощи из 30 техник

Оберите комплекс из простых и эффективных упражнений и самомассажей для сохранения здоровья ног, чтобы в результате:
Избавиться от боли и хруста в коленях, тазобедренных суставах и стопах
Уменьшить дискомфорт в пятках и пальцах ног при ходьбе, улучшить амортизацию
Устранить отеки и зажимы, восстановить питание тканей
Снять усталость и дискомфорт в ногах после нагрузок
Улучшить подвижность суставов и разработать мышц
Уменьшить проявления "косточки" и остановить деформации


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что это за сообщество?

• КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ.
  Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников.

Для кого подходит?

1. Врачи, массажисты, реабилитологи
   Углубите знания в анатомии, патологии и биомеханике.
2. Молодые специалисты
   Развивайте клиническое мышление и практические навыки.
3. Продвинутые пациенты
   Поймите свое тело, причины болезней и способы выздоровления.
4. Все, кто мечтал о медицине
   Изучите основы анатомии и физиологии с поддержкой экспертов.

Почему стоит присоединиться?

• Обучение без отрыва от работы
  Удобный формат, совмещение обучения и практики.
• Закрытие пробелов в знаниях
  Простая подача материала, понятный язык без лишних сложностей.
• Практические знания
  Только проверенные методы, которые реально работают в клинической практике.

Программа обучения

Три ключевых блока:

1. Кости
   Анатомия, патология суставов, диагностика заболеваний стопы и колена.
2. Мышцы
   Работа с триггерами, методы реабилитации, мануальная терапия.
3. Нервная система
   Нейробиология боли, тревоги, депрессии, роль нервной системы в реабилитации.

Почему анатомия?

Анатомия — это основа медицины. Она помогает:

• Точно локализовать причину боли.
• Видеть клинические задачи объемно и целостно.
• Принимать обоснованные решения.

Стоимость участия

• Первый месяц — 5000 рублей.
• Каждый последующий месяц — 2500 рублей.

О докторе Епифанове

• Практикующий врач-невролог, мануальный терапевт.
• Эксперт по заболеваниям спины и суставов.
• Соавтор безоперационной методики резорбции грыжи позвоночника.

Лекции февраля

Лекция №3.Тема: "Общая артрология. Типы соединения костей. Современные представления, последние исследования."

Лекция №4.Тема: "Позвоночник. Типы позвоночников, аномалии строения, осанка, изгибы, их значения, межпозвоночный диск. Разбор и оценка МРТ - алгоритм."

Эфир без цензуры.


Присоединяйтесь к нам уже сегодня!

Станьте частью профессионального сообщества, которое помогает развиваться и добиваться успеха.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что это за сообщество?

• КОСТИ. МЫШЦЫ. НЕРВЫ.
  Это не просто обучение, а полноценная экосистема для профессионального развития. Вы получаете доступ к реальным кейсам, проверенным методикам и активному сообществу единомышленников.

Для кого подходит?

1. Врачи, массажисты, реабилитологи
   Углубите знания в анатомии, патологии и биомеханике.
2. Молодые специалисты
   Развивайте клиническое мышление и практические навыки.
3. Продвинутые пациенты
   Поймите свое тело, причины болезней и способы выздоровления.
4. Все, кто мечтал о медицине
   Изучите основы анатомии и физиологии с поддержкой экспертов.

Почему стоит присоединиться?

• Обучение без отрыва от работы
  Удобный формат, совмещение обучения и практики.
• Закрытие пробелов в знаниях
  Простая подача материала, понятный язык без лишних сложностей.
• Практические знания
  Только проверенные методы, которые реально работают в клинической практике.

Программа обучения

Три ключевых блока:

1. Кости
   Анатомия, патология суставов, диагностика заболеваний стопы и колена.
2. Мышцы
   Работа с триггерами, методы реабилитации, мануальная терапия.
3. Нервная система
   Нейробиология боли, тревоги, депрессии, роль нервной системы в реабилитации.

Почему анатомия?

Анатомия — это основа медицины. Она помогает:

• Точно локализовать причину боли.
• Видеть клинические задачи объемно и целостно.
• Принимать обоснованные решения.

Стоимость участия

• Первый месяц — 5000 рублей.
• Каждый последующий месяц — 2500 рублей.

О докторе Епифанове

• Практикующий врач-невролог, мануальный терапевт.
• Эксперт по заболеваниям спины и суставов.
• Соавтор безоперационной методики резорбции грыжи позвоночника.

Лекции января

• Лекция №1: "Эволюция анатомии медицины: кисть, позвоночник, таз, стопа, череп, плечо. Практическое применение."

• Лекция №2: "Анатомия человеческого тела. Особенности конституции. Кость как орган."

Присоединяйтесь к нам уже сегодня!

Станьте частью профессионального сообщества, которое помогает развиваться и добиваться успеха.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс посвящен работе с передним наклоном таза, увеличенным прогибом в пояснице и со смещенным (выдвинутым) тазом вперед.

• Подвижность позвоночника
• Устранение напряжения
• Работа со стопами
• Укрепление мышц
• Восстановление дыхания

Если таз находится в не правильном положении постоянно, то нагрузка на мышцы распределяется неравномерно. При этом не правильное распределение нагрузки при ходьбе, беге, сидении может являться как причиной, так и следствием изменения положения таза. В такой ситуации появляется боль и дискомфорт.

На курсе будет работа:

1. с устранением напряжения в мышцах
2. с восстановлением дыхания
3. с тазовым дном и стопами
4. с подвижностью костей таза и грудной клетки
5. с подвижностью позвоночника
6. с восстановлением правильного стереотипа движения
7. с укреплением мышц

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сегодня мы рады сообщить о важном событии: мы запускаем новый проект –
«Клуб Кузницы здоровья доктора Шишонина»!
Этот проект создан для того, чтобы не только помогать каждому из вас на пути к здоровью, но
и чтобы ваш вклад способствовал оздоровлению общества.

Клуб был основан в рамках нашей некоммерческой организации, и теперь у вас есть уникальная
возможность помогать людям вместе с нами. Ваше участие и поддержка станут важным
шагом к созданию здорового и осознанного будущего.

Как стать участником?
Вы можете внести пожертвование в размере 3000 рублей и получить в подарок доступ на
30 дней к уникальному контенту клуба, который наполнен:
- ценными теоретическими знаниями,
- практическими рекомендациями,
- вдохновляющими материалами для вашего здоровья и здоровья ваших близких.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.

Урок 1
Мягкий лечебный урок на снятие болей и напряжении в области таза, раскрепощение грудного отдела, расслабление области перикарда, снятие спазма с диафрагмы, снятие напряжения с области КПС
Урок 2
Продолжение цикла ТБС, мануальная работа со стопами
Урок 3
Соматический урок
Урок 4
Даем силу мышцам стопы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...