Новые складчины | страница 10

​

В мае мы не просто прокачиваем ягодицы и укрепляем пресс — мы комплексно заботимся о самочувствии! Каждую неделю вас ждут короткие, но эффективные тренировки на разные задачи: от снятия отёков до расслабления спины. Всё это поможет сделать путь к подтянутому телу комфортным и гармоничным.

В мае в Клубе мы:
выводим лишнюю воду, чтобы живот стал плоским уже с утра
запускаем кишечник и убираем «нервный» выпирающий живот
формируем ягодицы и поднимаем общий тонус тела
снимаем усталость с «проблемных зон зажимов», чтобы мышцы работали, а не блокировали результат

Первая неделя — Запуск лимфы и снятие отёков
Вторая неделя — Здоровый кишечник и плоский живот
Третья неделя — Энергия и тонус всего тела
Четвёртая неделя — Расслабление спины и шеи + закрепление формы

В результате вы можете заметить:
живот стал более плоским и меньше реагирует на стресс
ягодицы подтянулись, появилась форма и тонус
ушла тяжесть в ногах
спина расправилась, плечи опустились, силуэт стал стройнее
состояние «собрана и отдохнувшая» одновременно

Секрет майского результата: мы не качаем пресс до изнеможения, а убираем причины выпирающего живота изнутри и только потом тонизируем. Мы не просто качаем ягодицы, а сначала снимаем зажимы с поясницы, чтобы они включились и росли.

5 направлений для вашей молодости

• Фейспластика — это первая запатентованная в РФ методика восстановления молодых и гармоничных пропорций лица, которая работает целостно со всем телом, включая позвоночник, диафрагмы, кости черепа, фасции, нервы, сосуды, мышцы лица и кожу Вы научитесь убирать причины возрастных изменений, а не их симптомы, запуская мощный оздоровительный процесс.
• Массаж лица классический, буккальный, гуаша, вакуумный массажи. Эти техники разглаживают морщины, подтягивают овал лица и возвращают коже тонус.
• Остеопатия для всего тела: упражнения для позвоночника, суставов и внутренних органов. Улучшают осанку, устраняют напряжение в теле и способствуют естественному омоложению лица.
• Умный фитнес" без изнуряющих тренировок. Бережные и эффективные упражнения, которые формируют подтянутый живот, укрепляют спину и улучшают общее самочувствие.
• Йога, медитация и релакс Дыхательные практики, медитации и техники расслабления. Снимают стресс, восстанавливают баланс в теле и улучшают эмоциональное состояние.

Клуб полезен и в 20 и в 60+

• Если вы мама в декрете и нет времени на спортзал
• Если вы хотите сохранить здоровое, гибкое и стройное тело без изнуряющих тренировок
• Если вы хотите оставаться энергичной и не хотите стать обузой своим детям в старости
• Хотите вновь влюбить в себя мужа даже через 10–20 лет брака или ловить на себе восхищённые взгляды мужчин

Омоложение лица и тела естественным способом
Безопасно, эффективно, научно доказано
Комплексный подход к красоте и здоровью
Видимый результат уже за 1 занятие!
Не верьте на слово — проверьте сами!

Видимые изменения — это лишь верхушка айсберга. Главное волшебство происходит внутри организма

Через 1 неделю

• Цвет лица улучшается
• Появляется румянец
• Прилив энергии
• Сон становится крепче

Через 1 месяц

• Уходят отеки под глазами
• Сглаживаются носогубные складки
• Подтягивается овал лица

Через 3 месяца

• Вы выглядите на 5−10 лет моложе
• Выпрямляется осанка
• Походка становится легче
• Хронические болезни больше не беспокоят

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Профессиональный обучающий материал, посвященный применению метода БМС в современной эстетической практике с использованием аппарата FaceActive. Пособие сочетает теоретическую базу и прикладной протокол работы: раскрывает суть метода, его историю, принципы воздействия на мышечный тонус, особенности сочетания с другими косметологическими процедурами и последовательность проведения сеанса.
Материал будет полезен косметологам и специалистам эстетического профиля, которые хотят системно освоить БМС-подход и применять его в работе более точно и уверенно. В пособии представлены рекомендации по проработке спины и плеч, лимфодренажу, работе с ключевыми мышцами лица, а также готовый протокол процедуры с пошаговой логикой. Количество страниц — 40. Методическое пособие выполнено в мягком переплете.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость уточнить

​

Кто может участвовать в обучении
Пройдя курс, вы обретете следующие преимущества:

• Детские гинекологи
  Даже если вы уже работаете в детской и подростковой гинекологии, этот курс для выхода на экспертный уровень.
  Только чёткие алгоритмы для сложных случаев ППР, ЗПР, НФП, обновлённые международные рекомендации (ESPE, ESHRE, Endocrine Society) с адаптацией под РФ.
• Гинекологи-эндокринологи
  Детская гинекология — сильная профессиональная «ветвь» гинекологической эндокринологии. Вы научитесь корректно интерпретировать гормональные показатели у детей и подростков, учитывая возрастные нормы, различать физиологические и патологические варианты пубертата. А также грамотно вести девочек с ПНЯ, ФГА, ВДКН, включая подбор терапии и наблюдение.
• Эндокринологи
  Для эндокринолога эта программа — возможность глубоко погрузиться в женскую репродуктивную эндокринологию с фокусом на детском и подростковом возрасте.
  Вы освоите обновите современные подходы к ведению ВДКН, гипогонадизма, нарушений формирования пола, алгоритмы совместной работы с гинекологами при комплексных случаях.
• Ординаторы и молодые специалисты
  Если вы только начинаете карьеру и допускаете в будущем работу с детьми и подростками — этот курс важен. Вы получите системное понимание физиологии полового развития с базовых основ фундаментальной гинекологии. Самое важное: умение сразу отличать норму от патологии и не делать ненужных назначений.

Что вы получите, пройдя этот курс
Пройдя курс, вы обретете следующие преимущества:

• Уверенность в работе с детьми и подростками
  Вы будете чётко понимать, где норма, а где патология, и сможете мгновенно определять правильную тактику ведения в любой клинической ситуации.
• Алгоритмы и протоколы “под ключ”
  Готовые схемы обследования, лечения и наблюдения для ППР, ЗПР, СПКЯ у подростков, ПНЯ, ФГА, ВДКН, НФП — с привязкой к международным рекомендациям.
• Навык сложной дифференциальной диагностики
  Вы научитесь отличать конституциональные варианты развития от органической патологии, избегая гипердиагностики и лишних назначений.
• Инструменты междисциплинарного взаимодействия
  Вы сможете говорить на одном языке с эндокринологами, генетиками, педиатрами и репродуктологами, выстраивая комплексный подход к пациентке.
• Умение работать с редкими и сложными случаями
  Синдром Маккьюна–Олбрайта, резистентность к андрогенам, синдром Свайера — эти диагнозы перестанут быть “зоной страха” и станут управляемыми.
• Подходы, которые ценят родители и подростки
  Вы освоите методы деликатного общения, снижения тревожности семьи и повышения приверженности к лечению.
• Рост профессионального статуса и востребованности
  Вы сможете вести пациентку с детства до взрослой жизни, что повысит доверие, лояльность и долгосрочную загрузку вашей практики.

Особенности обучения:
Пройдя курс, вы обретете следующие преимущества:

У курса два автора - гинеколог и детский эндокринолог
Это делает обучение уникальным, ёмким, максимально полезным. Так как детская гинекология в 2/3 диагнозов пересекается с эндокринологией.
Лекции 3-х уровней сложности
Длительность обучения
Полное погружение в детскую и подростковую гинекологию
Алгоритмы и протоколы “под ключ”
Обновлённые международные рекомендации в адаптированном виде
Поддержка и доступ к сообществу экспертов
Без фармы. Без GPT. Без конфликта интересов

Программа обучения

01. Прекурс “фундаментальная гинекология”
Перед тем как говорить о гормонах, цикле и диагнозах, важно понять, на чём всё это стоит. Этот модуль — фундамент, который закладывает базовое понимание биологии клетки, хромосом, механизмов регуляции и гормонального взаимодействия в женском организме. Без этого — всё остальное будет просто набором терминов.

02. Модуль 1. Базовые знания
Фундамент, без которого невозможно грамотное ведение детских и подростковых пациенток. Разберём ключевые гормоны, этапы полового развития и методы оценки костного возраста, чтобы уверенно работать с любой возрастной группой.

03. Модуль 2. Преждевременное половое развитие
Научим дифференцировать формы ППР, определять причину и выстраивать грамотный алгоритм ведения, чтобы избежать гипердиагностики и ненужных назначений.

04. Модуль 3. Задержка полового развития
Пошагово разберём, как отличить конституциональную задержку от патологии, и выстроить индивидуальный план ведения пациентки.

05. Модуль 4. Путеводитель по клиническим рекомендациям
Практическое руководство по работе с наиболее частыми состояниями в детской и подростковой гинекологии — с разбором алгоритмов, схем и типичных ошибок.

06. Модуль 5. Нарушение формирования пола (НФП)
Сложный, но крайне важный модуль. Даст понимание эмбриогенеза, половой дифференцировки и тактики ведения при НФП — с клиническими примерами и алгоритмами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Просто, доступно, эффективно. Без горстей БАД, жёстких диет и бесконечных таблеток.

Как проявляются болезни печени? Она не болит, но у вас:

• Волосы выпадают и секутся, ногти ломкие
• Тяжесть в правом боку, вздутие и запоры
• В ПМС – я мегера на обезболивающих
• Постоянно хочу сладкого, шоколада, булок
• Не могу похудеть
• Головные боли и мигрени
• Часто срываюсь на других
• Просыпаюсь уже уставшей, живу на кофе
• Цвет лица тусклый и неровный
• Пигментные пятна, прыщики, родинки, папилломы
• Кожа теряет упругость
• Тошнота и изжога
• Не пью алкоголь, но просыпаюсь, как с похмелья
• Устала ходить по врачам. Куча анализов и лекарств, а результата нет

Так печень сигналит о проблемах!

Если сигналы печени игнорировать, мы получаем:

• Аллергии
• Хронические воспалительные процессы
• Камни желчного пузыря
• Экзема, дерматит, псориаз
• Высокий холестерин
• Варикоз
• Эндометриоз, миомы матки
• Ожирение печени
• Высокое давление

На программе мы решаем проблемы натуральными методами:

• Пошагово, без стресса внедряем все рекомендации, чтобы не было «откатов»
• Формируем рацион питания так, чтобы получать все полезные вещества из пищи
• С помощью трав защищаем клетки от повреждений токсинами
• С помощью гимнастики и мягких домашних процедур восстанавливаем пищеварение
• С помощью специй помогаем полезным веществам усваиваться

Что вы получите:

• Пропала горечь во рту по утрам
• Объем живота уменьшается, без жёстких диет
• Больше сил для семьи, работы и спорта
• Сосудистые звёздочки перестали появляться
• Стало меньше пигментных пятен, они стали бледнее
• Просыпаюсь без тяжести и боли
• ПМС и мигрени уходят на второй план
• Анализы спокойные: холестерин, печёночные ферменты в норме

Противопоказания:

• Острые воспалительные заболевания любой этиологии
• Заболевания, требующие лечения в стационаре
• Послеоперационное состояние (в течение 6 месяцев после полостной операции)
• Заболевания, требующие специальных протоколов питания (сахарный диабет)
• Анорексия, туберкулёз, онкология, психиатрические заболевания

Программа:

• Перед стартом
• Неделя 1. Знакомимся с планом работ
• Неделя 2. Включаемся в активную работу
• Неделя 3. Продолжаем активную работу
• Неделя 4. Выходим в режим поддержки
• Бонусы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как избавиться от целлюлита, подтянуть кожу на бёдрах, животе и ягодицах, уменьшить мимические морщины, убрать второй подбородок и выглядеть моложе на 5-6 лет без сложных косметических процедур!

Если Вы:

• Никак не можете избавиться от целлюлита на ягодицах и бёдрах, а лишнего веса у Вас практически нет.
• Если у Вас хорошие формы, и Вы хотите, чтобы кожа облегала тело красиво, словно перчатка на изящной ручке.
• Если Вы уже похудели, и хотите подтянуть обвисшую кожу, чтобы тело снова стало красивым.
• Если Вас беспокоит дряблость живота и «галифе» на бёдрах, Вы хотите улучшить рельеф и вернуть коже шелковистую текстуру.
• Если с возрастом у Вас появились морщины вокруг глаз, на лбу и заломы между бровей, ярко выражена носогубная складка, отвис второй подбородок, а вы хотите как можно дольше сохранить молодость своего лица.

Практический курс «Моя красивая кожа» создан именно для Вас!
Сохранять собственную молодость и красоту на самом деле приятно и просто!

После практического курса «Моя красивая кожа» Вы:

• Избавитесь от «апельсиновой» корки на бёдрах и ягодицах, улучшите рельеф. Ваше тело станет более привлекательным, а кожа – гладкой и шелковистой.
• Ускорите метаболизм в коже после похудения, вернёте ей тонус и поможете восстановиться. Обвисшая кожа после похудения подтянется. Вам начнёт нравиться ваше отражение в зеркале!
• Подтянете каркасные мышцы лица, восстановите овал, избавитесь от второго подбородка, уменьшите мимические морщины, улучшите цвет и структуру кожи. Вы будете выглядеть очень привлекательно и на 5-6 лет моложе!
• Омолодите кожу шеи и декольте, подтянете мышцы. Вы с гордостью сможете носить любимые платья и блузы с глубоким вырезом!
• Забудете про отёки ног и лишние сантиметры на бёдрах и ягодицах. Почувствуете лёгкость во всём теле!

Программа:

1. Избавляемся от целлюлита, отёков и выравниваем рельеф

• Вы узнаете о причинах и механизмах формирования целлюлита у женщин.
• Проведёте самодиагностику личных причин появления целлюлита.
• Получите методическое пособие по обёртываниям для устранения сухости, повышения тонуса, вывода лишней жидкости.
• Освоите техники антицеллюлитного и лимфодренажного самомассажа для профилактики застоя лимфы и отёков, вывода лишней межклеточной жидкости, уменьшения объёмов и выравнивания подкожно-жировой клетчатки.
• Овладеете техникой восстановления функциональности сальных желез для профилактики целлюлита.

2. Избавляемся от сухости, слабого тонуса мышц и трофических застоев в тканях

• Вы получите методическое пособие по скрабированиям для улучшения циркуляции крови и очищения кожи от ороговевших частиц.
• Овладеете методикой контрастного душа для повышения тургора кожи и устранения застойных явлений.
• Освоите техники раскрытия пор, насыщения тканей кислородом, повышения мышечного тонуса.
• Освоите техники разгона клеточного метаболизма для ускорения регенерации тканей и снижения процента жировой ткани в организме.
• Освоите методику очищения клеток от токсинов и шлаков для очищения и оздоровления кожи.

3. Восстанавливаем овал лица, избавляемся от мимических морщин и омолаживаем кожу лица

• Вы узнаете, как изменения осанки, мышц шеи и лица влияют на скорость старения кожи.
• Овладеете уникальными техниками мышечной релаксации для сдвига лицевых тканей по вектору молодости и устранения отёчности, птоза, возрастных и мимических морщин.
• Проработаете глубокие каркасные мышцы лица, восстановите их упругость, вернёте чёткость овалу лица.
• Освоите мощный комплекс упражнений для корректировки осанки, восстановления статики шеи, коррекции второго подбородка.
• Пройдёте мастер-класс по техникам самомассажа для коррекции носогубных складок, губ, лба.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У человека выделяют более 640 скелетных мышц. И чтобы управлять этим огромным числом мышц, необходимо множество нейронов. Как известно, в мозге человека содержится более 90 млрд клеток, ⅔ которых связаны с управлением движениями, а это более 60 млрд нервных клеток.

Этот нейромарафон для вас, если Вы нашли у себя минимум 2 признака
нарушения баланса и координации, движения становятся избыточными и чрезмерными
нет прогресса в основных тренировках, нет роста спортивных показателей
снизились навыки чтения и письма, появилось много орфографических ошибок
стали натыкаться на углы, задевать косяки, участились случаи травматизма
неустойчивая, шаркающая походка с широкой постановкой рук и ног
трудности с переключением внимания, снижение памяти
тремор конечностей, особенно в конце движения
после рабочего дня разбитое состояние, тяжело включиться даже в простую физическую активность
аномальные движения глаз, трудности с плавным слежением за объектом, двоение в глазах
эмоциональная нестабильность, скачки настроения

Самые известные клетки мозжечка - это клетки Пуркинье, которые впервые удалось обнаружить в 1837 году чешскому анатому Яну Пуркинье. Именно благодаря клеткам Пуркинье формируется и сохраняется наша двигательная память. Один раз научившись кататься на велосипеде, мы запоминаем это на всю жизнь.

Нейроmove - тренировки для мозжечка
Мозжечок (лат. cerebellum) означает малый мозг. Мозжечок занимает всего 10% объема головного мозга, но в тоже время содержит почти 80% всего объема нервных клеток. Это самая густонаселенная структура, которая крайне важна для управления движениями.

Мозжечок - это центр контроля движений. Именно он анализирует всю массу неправильных действий, связанных с обучением новым двигательным навыкам и корректирует их. Он помогает поддерживать баланс, отвечает за координацию и точность движений, а также разгружает кору больших полушарий, чтобы она могла заниматься более творческими задачами.
Все мы учимся на собственных ошибках, и наш мозжечок не исключение. Вспомните, что при освоении новой деятельности (танцы, игра в теннис, катание на велосипеде, использование китайских палочек в еде) вы неосознанно совершаете массу моторных ошибок: мышцы напрягаются не там где нужно, и не так, как нужно, руки и ноги делают лишние движения и тд. При этом чем чаще и дольше мы совершаем эти действия, тем все более точными и плавными они становятся: наш мозг делает выводы из неудач и ошибок и корректирует свои команды мышцам.
Поймать мяч - что же может быть проще? На самом деле для этого мозг должен произвести очень сложные вычисления и вовремя отправить команды не только мышцам рук, но сначала - глазодвигательным мышцам. Это отличная тренировка для мозжечка.

Структура марафона Нейроmove?

• Блок упражнений для вестибулярной системы
  Если отмечается нестабильность в положении головы, шеи и шейного отдела позвоночника, то под угрозой оказывается и стабильность всего туловища
• Блок упражнений для развития баланса
  Упражнения имеют несколько уровней сложности, поэтому пойдут и пожилым людям, и продвинутым спортсменам
• Блок упражнений для работы с ритмом
  Мозжечок реагирует на ритмичные стимулы. Чем выше предсказуемость стимула, тем больше активируется мозжечок
• Блок упражнений для зрительной системы
  Мозжечок управляет глазодвигательными реакциями и реакциями слежения
• Блок упражнений для развития ловкости
  Всеми любимые упражнения с теннисными мячами для развития ловкости и автоматизации движений
• Блок упражнений для мелкой моторики рук
  Автоматизация произвольных движений,запускаемых корой больших полушарий

В процессе накопления двигательного опыта в мозге возникает своего рода “фонотека” автоматизмов. Человеку с хорошей коллекцией фонов легче, чем другим, найти двигательный “выход” из любой ситуации.

Тренировки рассчитаны на любой возраст, ограничений нет. Детям рекомендуется выполнять упражнения с родителями.

Автор марафона - Ольга Бульбенова
Старший тренер T-REX STUDI. Oболее 17 лет
Высшее спортивное образование. Специалист по движению с нейроподходом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Без головной боли "А что приготовить"

Что внутри
30 дней готового питания.
Ты просто выбираешь свой рацион: 1200 / 1500 / 1800 / 2100 / 2500 ккал — и получаешь:

Готовые меню на каждый день
вкусно, сбалансировано, с доступными продуктами

К бжу уже рассчитано
не нужно считать каждую ложку

PDF-файлы С ФОТО И РЕЦЕПТАМИ
открываешь и готовишь без долгих поисков

Списки покупок на неделю
всё под рукой, ничего лишнего

Результат
Меньше решений — больше вкусной еды.

Ешь вкусно, разнообразно и без подсчётов — просто следуй готовому плану под свою норму калорий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Снять зажимы
Убрать отёки
Привести тело в тонус за одну тренировку

Что внутри
Миофасциальный релиз — это набор техник, которые помогают размягчить перенапряжённые мышцы, улучшить кровоток и подвижность суставов.

Подходит, если после рабочего дня болит спина, гудят ноги, тянет шею и хочется просто почувствовать себя в теле нормально.

10 коротких видео с сертифицированным реабилитологом — для всех ключевых зон, где скапливается напряжение:
1) приветствие и техника дыхания
2) икроножные — уходит тяжесть в ногах
3) задняя поверхность бедра — расслабляется поясница
4) ягодицы и крестец — меньше боли при сидении
5) внешняя сторона бедра — убирает тянущее чувство в коленях
6) четырёхглавые — восстанавливает баланс таза
7) внутренняя поверхность бедра — снимает избыточное натяжение
8) стопы — улучшается кровообращение, уходят отёки
9) грудной отдел — расправляются плечи, легче дышать
10) шея и сухожильный шлем головы — уменьшаются спазмы и головная тяжесть

После курса
тело двигается легче, без привычных “тянет — болит”;
появляется тонус и нормальный сон;
меньше отёков и напряжения;
возвращается ощущение лёгкости и контроля над телом.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда ноги гудят, отекают и кажется, что к вечеру они «налиты свинцом».

Что внутри
10 видео-уроков с пошаговыми инструкциями
Комплекс от разминки шеи до упражнений на ноги
Оптимальное время занятий — 15–20 минут в день
Подходит при варикозе, тяжести в ногах, сидячей работе
Можно выполнять дома, без оборудования

Результат
Уходит ощущение тяжести и распирания в ногах, уменьшаются отёки, возвращается лёгкость и подвижность.
Появляется желание больше двигаться — стоять, ходить, заниматься делами.

Лёгкость в ногах — за 10 коротких видео

Внутри вы узнаете:
что на самом деле происходит с венами, когда вы сидите или стоите целый день;
почему таблетки и мази дают лишь временный эффект;
как мышцы ног работают как «второе сердце» и помогают венам поднимать кровь вверх;
какие движения ускоряют восстановление, а какие усугубляют отёки;
по каким признакам понять, что вы делаете упражнения правильно.

Что внутри
10 видео-уроков с пошаговыми инструкциями
Комплекс от разминки шеи до упражнений на ноги
Оптимальное время занятий — 15–20 минут в день
Подходит при варикозе, тяжести в ногах, сидячей работе
Можно выполнять дома, без оборудования

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как худеть, не отекать, не отказывая себе в удовольствии

Боитесь выпить даже бокальчик вина, потому что в ужасе думаете о том, как диету придется начинать сначала? Срывы, стресс и ужас от мысли
о взвешивании с утра после бурных выходных в хорошей компании…

С нашей методикой вы начнете выглядеть и чувствовать себя легко и уверенно даже после самых шумных застолий!
Наслаждайтесь любимыми напитками и закусками без вины и страха набрать лишний вес.
Избавьтесь от отеков быстро и безопасно.
Питание и вес под контролем даже в периоды отдыха и развлечений.

Из чего состоит тренинг
Модуль 1
Алкоголь и похудение: разбор мифов и фактов
Мы знаем, как часто алкоголь становится тем серьезным 'но', которое мешает достичь ваших целей в снижении веса. И чтобы понять, насколько глубоко алкоголь может воздействовать на ваш процесс снижения веса и какие скрытые ловушки он несет в себе, мы собрали для вас настоящие научные факты.

Мы развенчали популярные мифы и подготовили для вас реальные данные о воздействии алкоголя на организм. Узнав эту информацию, вы получите возможность принимать обоснованные решения и делать правильный выбор, который поможет вам сохранять стройность и здоровье.

Этот модуль — ключевой элемент, после которого у вас развеются все мифы в голове и вы больше не будете бояться, что алкоголь может испортить ваш прогресс

Содержание модуля:
Механизм влияния алкоголя на снижение веса
Запивать алкоголь или нет?
Карта калорийности алкоголя
Как дольше не пьянеть
Механизм влияния алкоголя на снижение веса со ссылками на научные исследования

Модуль 2
Секреты удачного вечера: закуски для всех случаев
Наверно каждый из нас хочет себе позволить иногда расслабиться и выпить бокал вина или рюмку коньяка. Но часто на следующее утро весы демонстрируют нам не самую приятную картину.
Главный виновник? Наши закуски!

Исследования показали, что большинство лишних килограммов после застолья приходят именно от них. Но что если мы предложим вам альтернативу?
Мы прошлись по обычным супермаркетам, таким как “пятерочка”, “магнит” и иже с ними, выбрали самые доступные и популярные продукты, и превратили их в идеальные закуски для тех, кто следит за своим весом.

Каждое блюдо приготовили, отсняли и заботливо вложили в тренинг, сопроводив текстовым рецептом и цифрами КБЖУ.

Содержание модуля:
Чем закусывать крепкий алкоголь
Топ 10 простых рецептов закусок к крепкому алкоголю
Чем закусывать лёгкий алкоголь
Топ-10 простых рецептов закусок к лёгкому алкоголю
БОНУС: Закуски из магазина. Что взять, чтобы не готовить?

Модуль 3
Секреты удачного вечера: коктейли для всех случаев
Каждый из нас иногда мечтает отдохнуть и насладиться вкусным коктейлем, но как это сделать, не опасаясь за свою фигуру? Ответ в этом модуле!

Мы подготовили для вас 10 эксклюзивных рецептов лёгких коктейлей: 5 на основе вин и шампанского и 5 на основе крепкого алкоголя. Каждый из рецептов разработан профессиональным барменом, поэтому вы можете быть уверены в их вкусе и качестве.

Но это ещё не всё!
Мы заботимся о вашем здоровье и фигуре, поэтому каждый рецепт сопровождается детальной информацией о калорийности и составе напитка. А для тех, кто борется с излишним весом, мы добавили топ-5 настроек, которые помогут вам настроить свой организм на правильный режим.

Забудьте о чувстве вины после вечеринки — с нашими рецептами вы сможете радовать себя и своё тело одновременно!

Содержание модуля:
Топ-5 лёгких коктейлей на основе вин и шампанского
Топ-5 лёгких коктейлей на основе крепкого алкоголя
Топ-5 настроек при излишнем весе

Модуль 4
После вечеринки: путь к восстановлению
Тот момент, когда вечером вы позволяли себе расслабиться и насладиться бокалом любимого напитка, а утром из зеркала на вас смотрит уставший хомяк с отеками...

Знакомо? Вероятно, вы уже пробовали бороться с последствиями веселого вечера, пытаясь вернуть прежний тонус кожи и бодрствование, но без особых успехов. На этот раз у нас есть для вас что-то особенное.

После этого модуля вы сможете не допустить появление отёков, а если всё-таки допустили, то мгновенно от них избавиться, чтобы на работе не было стыдно!
А зарядка и антипохмельные гайд и аптечка вернут ясность уму и прогонят головную боль.

Содержание модуля:
Видеозарядка прямо из кровати, чтобы легко встряхнуть тело.
Гайд с 10 лайфхаками против похмелья.
Эффективная "аптечка после веселья" для быстрого восстановления.
Практические советы по быстрому устранению отеков в теле.
Самомассаж: революционный метод снятия отеков с лица.
Секреты выхода из застолья без лишних килограммов.

Не допустите, чтобы следующее утро после вечеринки стало испытанием.
Откройте для себя наши проверенные способы, и пусть каждый день начинается с легкости и уверенности в себе!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Более 20 000 человек уже попробовали и благодарны за поддержку и результат.

Правильная разгрузочная диетотерапия – это способ тотально перезагрузить организм и избавиться от большинства хронических проблем в любом возрасте.

Для кого подходит курс:

1. Плохая наследственность и риск онкологии – Регулярно практикуя методику, вы больше не будете зависеть от генетики. Раковые клетки начнут гибнуть уже на 3 день голодания
2. Зашлакованность организма, камни в почках и желчном пузыре – Полное очищение от гнилостных и воспалительных процессов естественным путём. Активно растворяются камни и убираются все пески, холециститы
3. Гормональные сбои, кисты в яичниках, груди и печени – Вы сможете отказаться от
   гормональной терапии. Уже на первом голодании кисты уменьшаются вдвое, а через 3–6 сеансов уходят совсем
4. Все вирусы, бактерии, грибковые процессы, кандидоз, молочница – Лечебное голодание не оставит им шанса развиваться дальше.
5. Стресс и низкий уровень энергии – Когда организм чистится, налаживается работа нервной системы. Вы станете спокойными и счастливыми.
6. Тяга к сладкому и вредным продуктам – После голодания вам не захочется фастфуда. Организм автоматически перейдет на правильное питание, сформируются новые здоровые привычки.
7. Высыпания, усталый вид – Ни одна процедура у косметолога не очистит кожу так, как голодание. Это лучший способ наладить обмен веществ, засиять в зеркале и заметно помолодеть — как внутренне, так и внешне.
8. Лишний вес, отёчность – Организм потеряет только то, что вам действительно не нужно. Пациенты с лишним весом избавятся от 5 до 10 кг. Пациенты с дефицитом веса,
   наоборот, смогут набрать недостающие килограммы.
9. Сахарный диабет 1 и 2 типа – После голодания пациенты уходят от препаратов и полностью нормализуют показатели сахара

Результаты участников:

• Избавились от избыточного веса
• Помолодели на 10-20 лет
• Избавились от мастопатии
• Продлили жизнь минимум на 7 лет
• Избавились от эрозии, гастритов и других повреждений слизистых
• Предотвратили раковые процессы и операции
• Предотвратили операции на суставах и улучшили их подвижность
• Перестали пить таблетки и лекарства
• Убрали все боли и хрусты
• Восстановили гормональный фон
• Вернули подвижность и энергию
• Предотвратили появление новых заболеваний

Абсолютные противопоказания:

• Сердечно-сосудистые заболевания – Выраженная сердечная недостаточность (III–IV стадия), тяжёлые формы аритмий, острый инфаркт миокарда, аневризма аорты и крупных сосудов
• Неврологические и психические расстройства – Эпилепсия, психозы, тяжёлые депрессии, нервная анорексия
• Эндокринные заболевания – Сахарный диабет I типа (инсулинозависимый), тяжёлые формы тиреотоксикоза, гипотиреоз с выраженными нарушениями метаболизма
• Заболевания печени и почек – Цирроз печени, почечная недостаточность (тяжёлые стадии)
• Беременность и лактация
• Туберкулёз в активной форме
• Тромбофлебит и склонность к тромбозам
• Выраженное истощение (кахексия)
• Острые инфекционные заболевания

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Процессы здоровья, профилактика вирусных инфекций, активизации иммунитета,
активного долголетия, предотвращения старения,
одухотворенности, вдохновения и духовности напрямую зависят от того,
насколько клетки легких вырабатывают энергетическую субстанцию необходимого качества.

Дыхание является одной из самых сложных функций человеческого организма.

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ ?
Будут рассмотрены различные практики энергоактивного дыхания собственной разработки Андрея Захаревича
с акцентом на энергетическую и психологическую сторону дыхания с личным сопровождением автора.

Курс состоит из 11 уроков

ПРЕДНАЗНАЧЕН КАК НАЧИНАЮЩИМ,
ТАК И ТЕМ, КТО УЖЕ ЗАНИМАЕТСЯ ДЫХАТЕЛЬНЫМИ ПРАКТИКАМИ
КУРС ВАМ ПОМОЖЕТ

• Включить необходимые группы мышц для эффективного энергоактивного дыхания и массажа внутренних органов;
  
• Освоить техники привлечения и усвоения тонкой материи в процессах дыхания
• Значительно повысить свой уровень энергии, работоспособности и восстановления после физических и психических нагрузок
  
• Развить высокий уровень стрессоустойчивости и предотвратить хроническое выгорание
  
• Справиться с хронической усталостью и депрессивными состояниями;
  
• Раскрыть скрытые резервные возможности организма и психики
  
• Перевести свое качество жизнедеятельности на более высокий уровень

Главное не темп, не глубина дыхания,
не соотношение длительностей вдоха и выдоха,
не движение конкретных мышц,
а энергонасыщение!

• Курс не имеет ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья
  
• Представленные уроки по дыхательным практикам энергоактивного дыхания чрезвычайно просты и эффективны
• Для освоения курса не требуется ни особых знаний, ни опыта работы с энергетическим телом
• При выполнении первых упражнений большинство из вас сможет почувствовать заметные физические и энергетические ощущения
  практически сразу
• В курсе сделан акцент на практической ментальной концентрации внимания и практиках энергетической работы, а не на обсуждении ее теоретических, технических и эзотерических аспектов

ЧТО ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ КУРСА
АНТИСТРЕСС

Предотвратите хроническую усталость и профессиональное выгорание
Проработаете упадок сил и депрессию
Отстроитесь от внешних психологических воздействий СМИ, родственников и знакомых
Снимите тревогу и беспокойство за близких и ситуацию в стране и мире
Сможете оставаться в текущем моменте, здесь и сейчас
НАЙДЕТЕ СМЫСЛ И ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разрядились аккумуляторы и нет сил вставать по утрам?
Ежедневные дела отнимают массу сил и времени?
Жизнь давно не приносит радости?
Нет ощущения внутреннего счастья?
Доверяете другим, но не себе?
А может пытаетесь все держать под контролем?
Организм дает сбой новыми болезнями или обострением хроники?

Считаете, что есть только мир физический, где можно всё увидеть и потрогать, и сам человек - это только физическое тело? Ваши близкие не верят в энергетику и против вашего развития в этом направлении ? Мы сможем изменить ваше мировоззрение!

• Курс не имеет ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья
  
• Представленные уроки и система осознанных ощущений для работы с энергией чрезвычайно проста и эффективна
  
• Для освоения курса не требуется ни особых знаний, ни опыта работы с энергетическим телом
  
• При выполнении первых упражнений большинство из вас сможет почувствовать заметные физические и энергетические ощущения практически сразу
  
• В курсе сделан акцент на практической ментальной концентрации внимания и практиках энергетической работы, а не на обсуждении ее теоретических, технических и эзотерических аспектов

Курс поможет войти в мир взаимодействий с энергетической стороной вашей жизни. Предназначен начинающим для лучшего чувствования энергетического языка тела и управления энергетическими процессами организма

• Навыки полученные на курсе, можно использовать для достижения
  самых разнообразных целей:
  * самоисцеления и оздоровления
  * повышение уровня энергии
  * духовного совершенствования
  
  
• Для многих препятствием для освоения энергетических практик является:
  * отсутствие внутреннего экрана
  * недоверия к себе, собственной интуиции
  * глубоко прагматичный взгляд на материальность мира

Состоит из 21 урока
и раскрывает различные аспекты:
* МЕНТАЛЬНЫЙ - куда вы направляете внимание, туда и течет энергия
* МЫСЛИ, ОБРАЗЫ, ЭМОЦИИ, НАМЕРЕНИЯ - элементы сознания и следствие проявления энергий
* ОСОЗНАННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ - способствуют прохождение энергий по телу,
наполняют энергией органы, функциональные системы, энергетические тела

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

Модуль 1. Основы.

• Как работает иммунитет
• Пирамида флоры в организме
• Здоровье ЖКТ и антипаразитарная защита
• Как происходит заражение
• Меры профилактики заражения паразитами
• Самые распространённые паразиты, скрытые симптомы

Модуль 2: Составление антипаразитарных программ

• Техника очищения по Фазам. Фаза 0, фаза 1, фаза 2
• Фаза 0, питание на антипаразитарной программе, фаза 1, фаза 2
• Осложнения (как нивелировать осложнения)
• Важность лимфадренажа на программе
• Особенности провдения антипаразитарных программ при аутоиммунных заболеваниях
• Особенности проведения антипаразитарной программы при наличии камней в желчном
• Особенности проведения антипаразитарных программ в возрасте 60+
• Особенности проведения антипаразираной программы у детей, беременных и кормящих
• Базовые антипаразитарные схемы
• Профилактические ежегодные/ежемесячные мероприятия
• Техника Каскад

Модуль 3. Анализы на паразитов

• Как подготовиться к сдаче
• Варианты проверки наличия паразитов
• Анализы, которые косвенно могут указывать на наличие паразитов
• Как и когда проводить контроль

Модуль 4. Заключительный

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое паразиты на самом деле?

Паразиты — это не только глисты. Кандида, патогенные бактерии, простейшие — это тоже «паразитарная нагрузка».

Программа:

Модуль 1. Основы.

• Как работает иммунитет
• Пирамида флоры в организме
• Здоровье ЖКТ и антипаразитарная защита
• Как происходит заражение
• Меры профилактики заражения паразитами
• Самые распространённые паразиты, скрытые симптомы

Модуль 2: Составление антипаразитарных программ

• Техника очищения по Фазам. Фаза 0, фаза 1, фаза 2
• Фаза 0, питание на антипаразитарной программе, фаза 1, фаза 2
• Осложнения (как нивелировать осложнения)
• Важность лимфадренажа на программе
• Особенности провдения антипаразитарных программ при аутоиммунных заболеваниях
• Особенности проведения антипаразитарной программы при наличии камней в желчном
• Особенности проведения антипаразитарных программ в возрасте 60+
• Особенности проведения антипаразираной программы у детей, беременных и кормящих
• Базовые антипаразитарные схемы
• Профилактические ежегодные/ежемесячные мероприятия
• Техника Каскад

Модуль 3. Анализы на паразитов

• Как подготовиться к сдаче
• Варианты проверки наличия паразитов
• Анализы, которые косвенно могут указывать на наличие паразитов
• Как и когда проводить контроль

Модуль 4. Нематоды. Круглые черви

• Классификация, симптомы
• Пути заражения
• Цикл развития
• Особенности проведения антипаразитарной программы. Способы контроля эффективности

Модуль 5. Сосальщики

• Классификация, симптомы
• Пути заражения
• Цикл развития
• Особенности проведения антипаразитарной программы

Модуль 6. Эхинококк

• Классификация, симптомы
• Пути заражения
• Цикл развития
• Особенности проведения антипаразитарной программы

Модуль 7. Ленточные

• Классификация, симптомы
• Пути заражения
• Цикл развития
• Особенности проведения антипаразитарной программы

Модуль 8. Водорослеобразные

• Особенности проведения антипаразитарной программы

Модуль 9. Простейшие (лямблии, бластоцисты)

• Классификация, симптомы
• Пути заражения
• Цикл развития
• Особенности проведения антипаразитарной программы

Модуль 10. Кандида

• Особенности развития кандидоза
• Кандидоз в тканях и кровяном русле
• Особенности проведения антикандидной программы. Способы контроля эффективности

Модуль 11. Заключительный

• Заключительное тестирование
• Дипломная работа

Записи встреч (ответы на вопросы) будут выданы в аудио формате.

Тариф ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ:
Модуль 1. Основы
Модуль 2. Анализы на паразитов
Модуль 3. Составление антипаразитарных программ
Модуль 4. Нематоды. Круглые черви
Модуль 5. Сосальщики
Модуль 6. Эхинококк
Модуль 7. Ленточные
Модуль 8. Водорослеобразные
Модуль 9. Простейшие (лямблии, бластоцисты)
Модуль 10. Кандида
Модуль 11. Заключительное тестирование, дипломная работа
Бонусный модуль. Как проводить безопасные антипаразитарные программы вашим питомцам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...