Новые складчины | страница 19

​

Курс про работу эндокринной системы: как гормоны щитовидной железы, надпочечников и половых желез управляют вашей жизнью и как взять это управление под контроль

Программа:

1 неделя

• Вводный урок.
  Гормональное расписание – ключ к успешному успеху.
• Прямой эфир с доктором Магера
  Знакомство с учениками и введение в курс. Постановка целей.
• Гормоны мозга.
  Мысли меняют гормоны, а гормоны мысли.
  Дофамин – мотивация или прокрастинация.
  Серотонин – настроение и крайности.
  Окситоцин – тот самый шаг от любви до ненависти.
• Гипоталамус-гипофиз. Пролактин – гормон материнства, заботы или зависимости опеки?
• Эпифиз – серый кардинал эндокринных желез.
  Мелатонин – дирижёр ритмов жизни.
• Щитовидная железа – темп жизни, энергия, тепло.
• Паращитовидная железа. Остеопороз.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
  Прямой эфир с доктором Магера
• Итоги первой недели и ответы на вопросы.

2 неделя

• Поджелудочная железа.
  Инсулин, глюкагон, панкреатический полипептид.
• Жировая ткань как гормональная опухоль.
• Надпочечники (часть 1).
  Кортизол, альдостерон.
• Надпочечники (часть 2).
  Адреналин, норадреналин.
• Почки – эритропоэтин – гормон от анемии.
  Антидиуретический гормон – отёки, артериальная гипертензия.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
• Прямой эфир с доктором Магера
  Итоги недели и разбор вопросов.

3 неделя

• Кишечные гормоны.
  Как ЖКТ управляет аппетитом и иммунитетом.
• Женская ось: яичники.
  Эстрогены, прогестерон, андрогены. Противозачаточные и ЗГТ.
• Мужская ось: яички.
  Тестостерон, ДГТ, эстрадиол. Заместительная терапия.
• Матка и простата.
  Локальная гормонология тканей.
• Метаболизм и «чистоплотность» гормонов.
  Роль печени, кишечника, почек и кожи.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
• Прямой эфир с доктором Магера
  Обсудим важную тему, подведём итоги недели. Ответы на вопросы.

4 неделя

• Эндокринные дизрапторы и тяжёлые металлы.
  Как защитить гормональный фон.
• Гормональное питание.
  Продукты для поддержки баланса.
• Анализы.
  Какие показатели отслеживать и как их читать.
• Прямой эфир с доктором Магера
  Подводим итоги курса, расшифровка анализов, ответы на оставшиеся вопросы.

Тариф Стандарт

• Лекции в видеоформате с домашними заданиями
• Прямые эфиры с доктором Магера - 4 эфира
• Списки анализов с референтными значениями - 4 списка
• Видеовыпуски «Готовим с шефом»
• Подборка рецептов с обзором нутрициолога
• Подборка практик по ментальному здоровью

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите систему восстановления и оздоровления, которая поможет вам чувствовать себя лучше в осенне-зимний период.

Вас ждут:
1. Тестирование для определения безопасных продуктов, которые не приводят к набору веса, не вызывают скрытой аллергии и не провоцируют развитие заболеваний
2. Определение вашей оптимальной температуры питания – индивидуального температурного режима для еды и питья
3. Формирование подходящей вам системы питания: сочетаемость продуктов, сезонная продуктовая корзина на осень и зиму
4. Продукты, ускоряющие метаболизм и способствующие оздоровлению организма и его очищению

А также: лекции, аудиоподкасты, протоколы, инструкции, памятки и готовые решения по темам:

• Почему диеты не работают? Научное объяснение замедления метаболизма, причин срывов
• Психология аппетита. Учимся управлять желаниями, а не быть их заложниками. Как различать физический, эмоциональный и сенсорный голод
• Ускорение метаболизма. Обзор продуктов-источников омега-3, витамина D, магния, пробиотиков и их роль в снижении веса
• Детокс-кухня. Рецепты для очищения и энергии
• Питание в социуме. Как оставаться в системе в гостях, ресторане и в отпуске

Что входит в тариф:
Вас ждут полезные материалы, которые помогут подготовиться к здоровой осени и холодному периоду:
лекции и файлы;
рецепты;
подкасты;
ответы на вопросы

Материалы тарифа «УМЕЮ САМ».
Методика очищения, оздоровления и восстановления организма в осенне-зимний период
Ежедневная инструкция оздоровления на 7 дней
Осеннее питание + книга рецептов
Инструкции:
NEW Тестирование для определения безопасных продуктов питания, от которых нет набора веса, скрытой аллергии и развития заболеваний
NEW Определение оптимальной температуры питания, индивидуально подходящей каждому человеку: температура еды и напитков
NEW 7 ступеней детокса от китайских и японских целителей для оздоровления организма (не только тела, но и духа)
Пряности, способствующие детоксикации организма
Суперпродукты для очищения организма
Фреш для восстановления здоровья печени
Детокс от паразитов
Детокс печени
Детокс почек
Детокс лимфы
Детокс крови
ОРВИ

Материалы, входящие только в тариф «ПЛЮС».
Инструкции:
NEW Формирование системы питания, которая подходит вам. Сочетание продуктов в осенне-зимний период
NEW Продукты, которые ускоряют метаболизм и помогают похудеть
NEW Продукты, которые исцеляют от заболеваний
NEW Откуда берутся болезни
NEW Рецепты при климаксе
NEW Рецепт самого мощного природного антибиотика
NEW Рецепты масок для лица в холодный период времени года
NEW Рецепты от кашля, при температуре
NEW Рецепт грудного эликсира
Природные антибиотики
Фитопротокол PRO
Как укрепить иммунитет: 5 способов
При сниженном иммунитете и острых состояниях
Огород на подоконнике
Селезенка
Лёгкое дыхание
Пиелонефрит
Суставы: помощь при воспалении и восстановление дееспособности
Традиционные методы восстановления здоровья на Руси
Отит
Простатит

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как еда трансформируется в ваши органы, гормоны, иммунитет и напрямую влияет на здоровье. На курсе вы поймете как устроена биохимия вашего организма на клеточном уровне.

Программа:

1 неделя . Белки – фундамент жизни

• Лекция №1. Мы то, что мы едим и усваиваем.
  Лекция про общий метаболизм.
• Лекция №2. Белки – экономический потенциал организма.
  Белковая пища. Аминокислоты. Синтез белка. Функции. Нормы по анализам. Причины и симптомы дефицита.
• Лекция №3. Белки: ферментативная и строительная функции.
  Кофакторы – активаторы белков. Коллаген и эластин – фундамент здорового тела. Нюансы усвоения строительных белков.
• Лекция №4. Функции белка: генетическая.
  Изучаем то самое метилирование.
• Лекция №5. Функции белка: гормональная.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом»
  Белковый ужин.

2 неделя. Углеводы – энергия или замедленная бомба?

• Лекция №6. Белки и углеводы.
  Физиологическая связь на примере гликозилирования ТТГ и иммунных клеток. Патологическая связь на примере гликирования тромбоцитов. Коэффициент Магера.
• Лекция №7. Углеводы – главные биоэнергетики клетки.
  АТФ – батарейка организма. АЛТ и АСТ – показатели белково-углеводного обмена.
• Лекция №8. Анемия. Влияние на углеводный обмен.
• Лекция №9. Свободные радикалы: польза и вред.
  Антиоксиданты.
• Лекция №10. Ожирение. Инсулинорезистентность.
  Диабет типа 2, типа 1. Глюкофаг, оземпик, витаминтерапия. Антитела. Правильные углеводы.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом»
  Обсуждаем тему углеводов. Ответы на вопросы.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
  Обсуждаем тему углеводов. Ответы на вопросы.

3 неделя. Жиры – друг или враг?

• Лекция №11. Липиды: спасатели клеток или замедленный динамит?
• Лекция №12. Холестерин: убийца сосудов или залог долголетия?
  ЛПНП, ЛПВП, триглицериды... Как разобраться во всей этой путанице и не попасть в ловушку статинов и стереотипов?
• Лекция №13. Сексуальность под контролем: синтез гормонов из холестерина!
  Почему холестерин — это не только про сосуды, но и про либидо, женское здоровье и долголетие мужчин?
• Лекция №14. Синтез половых гормонов из холестерина.
• Лекция №15. Стресс – как причина диабета и раннего старения.
  Учимся стрессовать.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом»
  Жирная, но полезная еда.
  Разбираем, какие жиры действительно нужны организму и как их употреблять без вреда.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
  Обсуждаем тему липидов. Ответы на вопросы.

4 неделя. Витамины, анализы и секреты здоровья!

• Лекция №16. Роль витаминов в биохимических и гормональных процессах.
  Активные формы витаминов.
• Лекция №17. Читаем анализы и погружаемся в собственную биохимию.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
  Расшифровка динамики анализов. Назначение БАД.

Тариф Про

• 17 лекций
• Прямые эфиры с доктором Магера
• Списки анализов с референтными значениями - 4 списка
• Видеовыпуски «Готовим с шефом» - 3 выпуска
• Подборка рецептов с обзором нутрициолога
• Подборка практик по ментальному здоровью

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рада представить вам мой новый проект - «Дыхательная аптечка».
Это то, чем я пользуюсь сама каждый день, уже много лет. Потому что дыхание - это единственный инструмент управления состоянием, который всегда с нами. В моменте может не быть больше никаких возможностей успокоиться или наоборот взбодриться, но дыхание - всегда доступно и всегда работает. В дыхательные практики не надо верить, чтоб они работали. Механизм их мы воздействия - это чистая нейробиология. Одни дыхательные техники активируют симпатическую нервную систему и бодрят, другие - парасимпатическую и успокаивают, снижая кортизол.

В моем курсе собраны 30 дыхательных техник на разные случаи жизни:

• для расслабления
• от бессонницы
• от панических атак
• чтобы быстро снять тревожность
• для снижения пульса
• для повышения давления
• для снижения давления
• чтобы быстро взбодриться и получить эффект, как от чашки кофе
• чтобы согреться
• и охладиться
• чтоб избавиться от отеков и улучшить лимфоток
• чтобы укрепить мышцы тазового дна

Каждая дыхательная техника представлена в виде видео и подробного текстового описания. Есть удобная навигация.
Все техники занимают от 1 до 3 минут.
Это время есть у каждого. И эти техники можно использовать в любой момент времени, когда под рукой больше ничего нет. Именно поэтому я назвала этот проект «Дыхательная аптечка».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытый слёт 120 специалистов, которые формируют новое медицинское сообщество: врачи и нутрициологи на равных.

11 октября 2025 года с 11:30 до 19:30
Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, дом 11, стр 1, (метро Курская)

Профессиональная часть
Выступления врачей и нутрициологов в парах
Каждая пара раскрывает одну тему с двух сторо
врач — клинический взгляд; нутрициолог — питание и образ жизни.
Такой формат показывает, как вместе специалисты решают проблемы клиента.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

27 октября стартует План «Б»: Митохондрии. Перезагрузка

Что мы уже знаем о митохондриях:
ПЛАН «А» - почему не получается?
Работа над ошибками.
Новый взгляд на старые добрые митохондрии.

Что «убивает» митохондрии.
Как это исправить.

МИТОХОНДРИИ. ПЕРЕЗАГРУЗКА: выстраиваем СВОЮ СТРАТЕГИЮ митохондриальной поддержки.
Р.S. Будут рекомендации даже для ленивых

ЗОЖги свои митохондрии
Не дай им сгореть

Практикум в телеграм.
С короткими видео инструкциями-рекомендациями.
С обратной связью.

Для кого:

• Кто знаком с постковидным «хвостом»: туман в голове, астения, забывчивость.
• У кого хроническая усталость.
• У кого нарушен углеводный обмен (зависимость от углеводов, гипер или гипогликемия, избыточный вес или низкая масса тела).
• Кто устал от нестабильного психо-эмоционального фона.
• Кто хочет поддержать здоровый гормональный фон.
• Кто планирует беременность.
• Кому интересны темы anti-age и онкозащиты.
• Кто хочет сохранить когнитивное здоровье и не допустить деменцию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методический материал «Профилактика ОРВИ. Лечение астении»
1. Иммунная система: виды; функции
2. БАДы и добавки для укрепления иммунной системы
3. Галавит
4. Интерфероны
5. Восстановление после заболеваний/профилактика астении
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1.ДЫХАНИЕ И ЭНЕРГИЯ
Пн:Основное занятие — дыхание лёжа перед сном + зарядка утром для пробуждения живота. Натуральный микробиотический коктейль для энергии на каждый день. Список продуктов на неделю.
Вт:Стакан тёплой воды + 5 мин дыхания в течение дня.
Ср:Основное занятие — дыхание + упражнения на энергию (30 мин).
Чт:10 мин прогулки.
Пт:5 мин дыхания + практика РПТ «я умею начинать».
Сб:Лёгкая растяжка 10 мин.
Вс:Итог недели (замеры, дневник).

2.ЖИВОТ И ОБЪЁМЫ
Пн:Упражнения для живота, талии и ягодиц на стуле (30 мин). Микробиотический коктейль для жиросжигания. Список продуктов на неделю.
Вт:Дыхание лёжа 5 мин.
Ср:Основное занятие — живот + питание против вздутия (30 мин).
Чт:Мини-задача — убрать вечерний сахар.
Пт:10 мин дыхания сидя.
Сб:Прогулка 15 мин.
Вс:Замеры талии + фото.

3.СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Пн:Основное занятие — вечерние дыхательные практики балансировки тела (30 мин). Микробиотический коктейль для сна и восстановления. Список продуктов на неделю.
Вт:Ритуал Сергея Ильича: 15 минут — и сон становится глубоким и спокойным.
Ср:Основное занятие — релаксация для сна (30 мин).
Чт:5 мин дыхания в кровати.
Пт:Лёгкая вечерняя практика 10 мин.
Сб:Музыка + дыхание перед сном.
Вс:Дневник сна.

4.ГРУДНАЯ КЛЕТКА И ДЫХАНИЕ
Пн:Основное занятие — раскрытие груди (30 мин). Микробиотический коктейль для лёгких. Список продуктов на неделю.
Вт:Дыхание стоя 5 мин.
Ср:Основное занятие — шея + дыхание (30 мин).
Чт:10 мин прогулки с осознанной осанкой.
Пт:Повтор дыхания вечером.
Сб:Лёгкая гимнастика для груди.
Вс:Фото осанки.

5.ЛИЦО И КОЖА
Пн:Основное занятие — упражнения для лица/шеи (30 мин). Микробиотический коктейль для молодости кожи. Список продуктов на неделю.
Вт:Массаж лица 5 мин.
Ср:Основное занятие — питание для кожи + упражнения (30 мин).
Чт:Маска для кожи 10 мин.
Пт:Утренний запуск Сергея Ильича.
Сб:Лёгкая гимнастика для лица 10 мин.
Вс:Фото лица.

6.ГОРМОНЫ И СТРЕСС
Пн:Основное занятие — дыхание против стресса (30 мин). Микробиотический коктейль. Список продуктов на неделю.
Вт:90 секунд пауза перед перекусом.
Ср:Основное занятие — стоп-переедание (30 мин).
Чт:Дыхание «успокоение» 5 мин.
Пт:Прогулка 15 мин.
Сб:Медитация «отпустить стресс».
Вс:Дневник питания и эмоций.

7.СИЛА И ЛЁГКОСТЬ
Пн:Основное занятие — изометрия (30 мин). Микробиотический коктейль. Список продуктов на неделю.
Вт:Ходьба +10 мин.
Ср:Основное занятие — сила + питание (30 мин).
Чт:Лёгкая растяжка.
Пт:Повтор изометрии 10 мин.
Сб:Челлендж «10 000 шагов».
Вс:Замеры + фото.

8. ФИНАЛ:Я-НОВАЯ
Пн:Основное занятие — комплекс «сияние» (30 мин). Микробиотический коктейль - детокс.
Вт:Практика дыхание + расслабление (образ Вода).
Ср:Основное занятие — ритуал благодарности телу (30 мин).
Чт:Уход за лицом 10 мин.
Пт:Практика «радость».
Сб:День красоты (наряд, прическа, фото).
Вс:Финальное фото + дневник побед.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Только проверенные практики от врачей и экспертов
Без диет
Без голоданий

Вам нужен клуб «Территория здоровья RD», если:
Слишком много информации, но нет понимания, как её применить для себя
Читаете посты, рилс и советы в интернете, но всё противоречиво и непонятно, как действовать правильно

Диеты и тренировки не дают результата
Вы пробовали ограничивать сахар, глютен, считать калории — но снова набираете

Есть симптомы, которые мешают качественной жизни
Отёки, усталость, проблемы с кожей, гормональные сбои, тяжесть после еды или плохой сон

Хочется разобраться с витаминами и БАДами
Не понимаете, что реально нужно именно вам, а что — пустая трата денег

Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой

Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше

Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям

Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано

Октябрь: месяц здоровья ЖКТ
В октябре вас ждут:

• Готовые меню и рецепты — снизим нагрузку на ЖКТ, уберём вздутие и тяжесть
• Тренировки и дыхательные практики — для активации пищеварения и оттока желчи
• Экспертизы продуктов и разбор диет — узнаете, что действительно помогает ЖКТ, а что лишь маркетинг
• Чек-листы и алгоритмы с готовыми решениями — как принимать ферменты, пробиотики и витамины
• Прямые эфиры с врачами и разборы анализов — ответы на личные вопросы
• Вы сможете обрести легкость и восстановить пищеварение. Приятный бонус — снижение веса

Что вас ждёт в «Территории здоровья RD»

• Это не просто клуб, а ваша ежедневная система заботы о здоровье
• Закрытое сообщество в Телеграм, доступ всегда в ваших руках в пару кликов
• Готовые программы питания и тренировок
• База знаний с чек-листами, алгоритмами и материалами по теме месяца, которые можно сохранить себе навсегда
• Живые эфиры и подкасты с врачами и экспертами
• Чат поддержки с обратной связью от врачей и общением с участниками

Автор Регина Доктор

• Основатель Международной школы и института здоровья Regina Doctor
• Основатель клиники персонализированной медицины и снижения веса
• Автор 4 популярных книг: «Здоровое питание в большом городе», «Я не люблю сладкое», «Детское питание в большом городе», «Интенсивное снижение веса за 14 дней»
• Автор более 2000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания

Подписка на октябрь 2025
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Полноценный практический курс работы с болью в шейном и грудном отделах, где разбираем пошаговый алгоритм диагностики боли, находим причину этой боли и работаем с ней.
С чем научимся работать:
1. Хронические боли в области шеи, головы, лопаток.
2. Ограничение подвижности (заклинило, защемило, продуло, неудобно спал).
3. Головные боли.
4. Нарушение осанки (одно плечо выше другого, «компьютерная» шея, сутулость.
5. Синдром позвоночной артерии (головокружение, шум в ушах, «мушки» перед глазами).
6. Онемение/слабость в верхних конечностях. У вас будет четкая последовательность работы (методик, техник, приемов) с мышцами, связками, нервами, позвонками, суставами и внутренними органами, которые могут вызывать боль.
В результате курса:
— Научитесь определять причину боли с помощью нескольких методов диагностики
— Получите полную картину работы с болью в шее и грудном отделах.
— Освоите эффективные подходы и методы работы с шейным и грудным отделами.
— Внедрите подход в работе, который дает 99% результат.
— Почувствуете уверенность в своих действия и вырастите как специалист.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Основные симптомы и проявления
• Виды перхоти и себореи
• Причины возникновения перхоти
• Симптомы и осложнения
• Фитотерапия и натуральные средства
• Правила ухода за волосами

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Помогает уменьшить воспаление и боль в суставах, восстановить подвижность и предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой ткани.

Содержание:

• Артрит: стадии развития, основные симптомы, классификация и причины развития
• Артроз: этапы развития, симптомы, основные причины развития
• Лечение артрита и артроза растительными средствами
• Натуральные средства для восстановления суставов
• Психосоматика
• Лечебная гимнастика
• Комплексный подход
• Правильное питание

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• О паразитах.
• Признаки и симптомы наличия паразитов.
• Что вызывают паразиты.
• Кишечник и паразиты.
• Основные правила очищения травами.
• Травы и растительные средства на курсе.
• Схема приема трав.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вакуумные практики для женского здоровья:
навстречу здоровому, энергичному телу!
Обновлённый курс

Если вам хочется:

• Постройнеть и убрать 5-7 см. с талии и бёдер. Без изнурительных тренировок и стресса
• Избавиться от отёков, укрепить мышцы тазового дна, подтянуть кожу. Без напряжения и насилия над собой
• Улучшить осанку и забыть о болях в пояснице
• Найти практики, которые за 15-20 минут в день будут давать видимый результат. Для вас важно, чтобы всё было максимально просто и понятно
• Просыпаться бодрой и в хорошем настроении проводить день. Сейчас ваш день начинается с усталости
• Больше 1000+ женщин по всему миру научились выполнять Вакуум по моей авторской методике.
• Попробуйте и вы.

Курс подойдёт вам, если:

• Не хватает энергии — просыпаетесь без сил и настроения.
  Хотите научиться правильно дышать
• Есть проблемы со сном.
  Много сидите и мало двигаетесь.
  Быстро раздражаетесь и часто конфликутете.
• Не хватает мотивации и «волшебного пинка.
  Устали от «классических» упражнений, хотите чего-то нового
• Нет времени на тренировки.
  Нужна мягкая поддержка единомышленниц

Из чего состоит курс
15 видеуроков для освоения вакуума
Каждый урок содержит в себе:
зарядку, которая в разы усиливает эффект практики вакуум и сам вакуум
Все видеоуроки в записи:
в вашем личном кабинете на геткурс — смотрите в удобное время
Индивидуальная проверка
лично автором курса Надеждой Фридман или куратором, в зависимости от выбранного тарифа

Автор: Надежда Фридман
Сертифицированный тренер по направлениям: цигун, йога, дыхательные и жиросжигающие техники, фитнес, стретчинг
Автор методов быстрых тренировок для женщин и курсов по дыхательным адаптированным практикам
Прошла путь от тренера до руководителя фитнес центра
Училась у профессора йоги Dr. Laxmi Narayan Joshi
Собрала древние практики из йоги, цигуна и адаптировала под современных женщин
Создала свой необыкновенный метод работы с психикой через физику

Особенность курса «Вакуум стройности»
Все участницы проходят уроки при поддержке кураторов, которые мягко ведут и направляют вас, подсказывают нюансы выполнения вакуумных техник, дают обратную связь.
Для каждой женщины куратор выстраивает индивидуальный маршрут обучения, опираясь на вашу точку А, физическое состояние и особенности работы мышц.
Все кураторы сами прошли курс и личное обучение у Надежды Фридман. Они понимают тело изнутри, анатомию, биомеханику, возможные ошибки при выполнении практики вакуума и знают, как их скорректировать
Поддержка кураторов на протяжении 3 недель курса — залог правильного освоения практики вакуум!

Результат после курса

• Ваш живот будет выглядеть красивым и подтянутым.
• Вы будете любоваться своим отражением в зеркале
• Уйдут мочеполовые расстройства
• Нормализуется гормональный фон
• Организм очистится от токсинов
• Улучшится осанка. Повысится либидо
• Вы освободитесь от зажимов и напряжения в теле
• Блеск в глазах сделает вас моложе и привлекательнее

Куратором
15 практик на освоение вакуума
21 зарядка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наша Программа поможет вам в излечении этих острых воспалительных заболеваний:

• ЦИСТИТ
  Воспаление, преимущественно затрагивающее слизистую оболочку мочевого пузыря, редко – подслизистый и мышечный слой.
• ГАЙМОРИТ (СИНУСИТ)
  Воспаление верхнечелюстной, лобной и других придаточных пазух.
• ОТИТ
  Воспаление в разных отделах уха, которое сопровождается отеком, болевым синдромом и нарушением слуха.
• АНГИНА
  Воспаление нёбных миндалин и других прилегающих лимфоидных образований.
• БРОНХИТ
  Воспаление слизистой оболочки бронхов.
• ОСТРЫЕ КИШЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  Воспалительные заболевания пищеварительной системы, которые проявляются интоксикацией, лихорадкой, болями в животе, рвотой и жидким стулом.
• ПОЛЛИНОЗ / АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ РИНИТ
  Воспаление слизистой носа и других отделов дыхательных путей как проявление искаженной реактивности организма.
• ОРЗ, КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ, ГРИПП
  Острое респираторное заболевание (воспалительное), вызываемое вирусами.

Наша Программа для тех, кто хочет:

• Застраховать себя и близких от рисков и осложнений при любой инфекции
• Обрести ощущение радости, спокойствия и бесстрашия перед лицом любой инфекции
• Быть здоровым без химических лекарств
• Вооружиться до зубов эффективными инструментами и программами лечения, где все безвредно
• Усилить иммунитет и легко противостоять любой инфекции
• Устранять причины болезни, а не подавлять жестоко ее симптомы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...