Новые складчины | страница 34

​

Девчата, наконец-то открываю доступ в свой уникальный бьюти-канал.
Это ваш персональный навигатор в мире красоты.
С ним вы соберете идеальную формулу ухода — именно для себя

Что ждет вас в канале уже сейчас:

1 часть. Диагностика и база

1. Типы старения — разбор, как определить свой тип.
2. Зажимы лица: что мы делаем сами — базовая осознанность тела и лица.
3. Жевательные мышцы — массаж и расслабление.
4. Шея. Пошаговая инструкция омоложения.
5. Наволочка и подушка. Какую выбрать, для мощного айтиэйдж эффекта.
6. Умывание — Массаж. Как привести лицо в порядок за 2 минуты
7. Утренние отеки лица. Зарядка на лимфоотток. 5 самых эффективных упражнений.
8. Очищение и отшелушивание: гидрофильное масло, энзимная пудра, этапы очищения.

2 часть. Базовый уход и защита

1. SPF - защита и мифы. Полный гайд.
2. Сыворотки и кремы, которыми я пользуюсь.
3. Активы в косметике. Как разбираться самостоятельно. Полный гайд.
4. Ретинол — зачем, сколько и когда. Полный гайд.
5. Схема БАД «Идеальная кожа».

3 часть. Дополнительные гаджеты и средства

1. Маска от отеков. Как работает, когда применять.
2. Массажёр — лучший из лучших на рынке. Мгновенный эффект.
3. Домашний RF лифтинг, LED свет, EMS стимуляция. Ссылки на лучшие домашние приборы.
4. Верхнее веко. Массаж для нависающего века.
5. Нижнее веко. Что делать от мешков под глазами.
6. Лоб. Инструкция по разглаживанию морщин.

4 часть. Продвинутый уровень. Проблематика и косметология
Чтобы осознанно подходить к вмешательствам, не полагаясь только на косметолога.

1. Пигментация. Полный разбор — проблемы. Причины пигментации, виды пигментации. План работы с пигментацией.
2. Косметология — что и зачем делать. Полный список процедур.
3. Разбор процедур по типам старения — что эффективно для каждого типа.

5 часть

1. Брови и ресницы — как отрастить, как покрасить.
2. Обзор моей уходовой косметики.
3. Разбор активов. Что с чем и когда?
4. Маска для губ.
5. Самые удобные тейпы.
6. Обзор декоративной косметики.
7. Моя РУТИНА пошагово.
8. Бренды косметики, которыми я пользуюсь и которые хорошо работают.

В канале мы уже супер-детально разобрали тему ЛИЦО
А впереди такие же глубокие разборы, которые закроют все ваши вопросы по темам:
ВОЛОСЫ И ТЕЛО

Самое главное — вы научитесь сами, как конструктор, собирать свою систему ухода

• под свой тип лица и старения
• под свою структуру волос
• под свою фигуру

Вы поймете, что именно нужно вашей красоте, и перестанете тратить деньги на то, что не работает.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ШАГ - это курс направленный на развитие, восстановление и укрепления тела через то, как мы ходим.

Мы дадим возможность нашему вниманию замечать силу и масштаб каждого нашего шага.

Сила в маленьких шагах.
Так давай научимся управлять тем, КУДА мы шагаем и КАК мы это делаем.

Автор: Кирилл Калуцких - рекордсмен книги рекордов Гиннесса, артист цирка Du Soleil,
Соавтор: Владислав Петренко - блогер

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В рамках трёх уроков я проведу тебе подробную экскурсию по всем элементам, о которых я рассказала в этой статье:

Первый урок - почему «исключать» не работает?

• В этом уроке ты узнаешь, почему уже который год ты всё больше загоняешь себя в ограничения, ешь всё меньше, но твой вес только растёт
• Узнаешь, какие продукты важно добавить в свой рацион, чтобы вес начал уходить. Да-да, ты не ослышалась, мы будем добавлять продукты в рацион, а вес будет снижаться (в то время как обычно всё наоборот)
• Как установки в твоей голове влияют на твой внешний вид?

Второй урок - «больше еды – меньше вес»

• В этом уроке ты узнаешь, почему мои клиентки едят всё больше от недели к неделе, при этом их вес падает
• Узнаешь про метод обратной диеты, который перевернёт твоё мышление и благодаря которому ты раскрутишь свой метаболизм и больше никогда не вернёшься к ограничениям и диетам на 1000 ккал

Третий урок - как закрепить результат на всю жизнь?

• В этом уроке мы разберём, какие переменные важно ввести в свою жизнь, чтобы поддерживать форму без усилий и откатов
• Узнаешь, как внедрить в жизнь гибкую структуру питания

Знаешь, что самое прикольное? Это ещё не всё))

Бонусом ты получишь:

• доступ в мой закрытый Telegram канал с рецептами, в которых состоят только мои клиенты.
  Невкусные рецепты – одна из причин, почему ты пытаешься начать правильно питаться и через неделю бросаешь. С моими рецептами ты забудешь о том, что сбалансированно питаться невкусно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

28 УРОКОВ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА:

1.Стопы
2.Тазобедренные+интимные мышцы
3. Осанка. Работа с позвоночником во всех плоскостях
4. Грудной отдел. Диафрагма
5.Трапеция(восстанавливаем шею в свой норма тонус и длину)
6. Противоотечные практики( минус 2кг за 2-3 дня)
7. Массаж живота ( убираем объемы)
8. Практика Гуаша
9. Буккальная практика
10. Работа со всеми зонами лица
11. Работа со вторым подбородком
12.Улучшение тургора, тонуса кожи
13. Увеличение плотности кожи.
14. Голова, Волосы, Уши
15.Снятие напряжения с апоневроза, подзатылочных мышц, улучшение кровообращения, стимуляция роста волос
16. Работа с нижним контуром (овал лица)
17. Работа с носогубными и марионетками
18. Работа с губами (возвращаем обьем как в молодости (убираем кисетные морщинки)
19. Формируем скуловой обьем (наш каркас, щечки яблочки )
20. Расслабляем жевательные мышцы ( которые в своем напряжении деформируют все наше лицо)
21. Работа с круговой мышцей глаза ( делаем взгляд более распахнутым, убираем отеки , гусиные лапки , нависшее веко)
22. Работа с лобной зоной (убираем морщинки на лбу, межбровные )

И многое другое
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как правильно собирать, хранить и применять одно из самых универсальных лекарственных растений
— без риска и с пользой

Душица — это больше, чем приправа:

• Сильнейший природный антисептик — борется с бактериями, вирусами, грибками
• Поддержка при простуде — смягчает кашель, выводит мокроту, помогает снизить температуру
• Успокаивает нервную систему — при стрессах, головной боли, бессоннице
• Опора для женского здоровья — нормализует цикл, облегчает симптомы климакса
• Улучшает пищеварение — стимулирует аппетит, снимает спазмы, борется с вздутием
• Противовоспалительное действие — работает и при внутренних, и при кожных проблемах

Секрет силы душицы — её эфирное масло!

Оно богато уникальными веществами:
Карвакролом (главный «боец» с микробами)
Тимолом
Цимолом
Флавоноидами
Дубильными веществами
Аскорбиновой кислотой.
Эти соединения делают её незаменимым средством в домашней аптечке.

На вебинаре вы узнаете:
Почему душица и орегано — одно и то же растение
Когда и как правильно собирать душицу: для чая, масла, лекарственных сборов
Секреты сушки и ферментации: как сохранить максимум пользы и аромата
Какие вещества делают душицу лечебной и как они работают
При каких состояниях помогает: простуда, нервное напряжение, женские недомогания, кожные воспаления
Кому строго противопоказана и какие есть ограничения
Что говорит наука о противомикробных, противовоспалительных и седативных свойствах
Рецепты: чая, настоя, отвара, масляного экстракта, полосканий, ванн
Как применять безопасно: дозировки, длительность курсов, возможные побочные эффекты
Как отличить душицу от похожих растений

Почему стоит прийти
Научитесь отличать душицу от схожих растений и собирать её без ошибок
Поймёте, как применять её в кулинарии и как — в лечебных целях
Получите практические рецепты, которые работают и проверены временем
Узнаете, как избежать передозировок и противопоказаний — чтобы трава приносила только пользу
Сможете задать свои вопросы и получить точные ответы от фитотерапевта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...